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SUMMARY:Hatha Yoga
DESCRIPTION:Pour se détendre\, s’assouplir et se muscler harmonieusement\, le yoga s’axe sur la respiration et des asanas (postures) enchaînées dans la douceur. \n\n\n\n* Pour qui ? Il s’adresse à toutes et à tous\, quel que soit l’âge\, le degré de souplesse ou l’entraînement. Pratiqué régulièrement\, il réduit le stress\, apporte une vraie sérénité et améliore la concentration. Une discipline à laquelle on devient vite accro. \n\n\n\n* Par qui ? Yves Saint-Ghislain\, Professeur diplômé de la Fédération Française de Hatha Yoga \n\n\n\n* Quand ? Tous les mardis de 18h30 à 19h45 dans l’Albertine. Prévoyez une tenue souple\, confortable et un tapis ainsi qu’un petit coussin si vous avez mal au dos. \n\n\n\n* Prix ? 12 € la séance (possibilité d’un abonnement de 100 € pour 10 séances). 
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DESCRIPTION:Pour se détendre\, s’assouplir et se muscler harmonieusement\, le yoga s’axe sur la respiration et des asanas (postures) enchaînées dans la douceur. \n\n\n\n* Pour qui ? Il s’adresse à toutes et à tous\, quel que soit l’âge\, le degré de souplesse ou l’entraînement. Pratiqué régulièrement\, il réduit le stress\, apporte une vraie sérénité et améliore la concentration. Une discipline à laquelle on devient vite accro. \n\n\n\n* Par qui ? Yves Saint-Ghislain\, Professeur diplômé de la Fédération Française de Hatha Yoga \n\n\n\n* Quand ? Tous les mardis de 18h30 à 19h45 dans l’Albertine. Prévoyez une tenue souple\, confortable et un tapis ainsi qu’un petit coussin si vous avez mal au dos. \n\n\n\n* Prix ? 12 € la séance (possibilité d’un abonnement de 100 € pour 10 séances). 
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DESCRIPTION:Pour se détendre\, s’assouplir et se muscler harmonieusement\, le yoga s’axe sur la respiration et des asanas (postures) enchaînées dans la douceur. \n\n\n\n* Pour qui ? Il s’adresse à toutes et à tous\, quel que soit l’âge\, le degré de souplesse ou l’entraînement. Pratiqué régulièrement\, il réduit le stress\, apporte une vraie sérénité et améliore la concentration. Une discipline à laquelle on devient vite accro. \n\n\n\n* Par qui ? Yves Saint-Ghislain\, Professeur diplômé de la Fédération Française de Hatha Yoga \n\n\n\n* Quand ? Tous les mardis de 18h30 à 19h45 dans l’Albertine. Prévoyez une tenue souple\, confortable et un tapis ainsi qu’un petit coussin si vous avez mal au dos. \n\n\n\n* Prix ? 12 € la séance (possibilité d’un abonnement de 100 € pour 10 séances). 
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SUMMARY:Atelier cuisine santé: Boostez vos journées avec les aliments de saison avec Mathilde Avaert
DESCRIPTION:Avec plus de 2 ans d’expérience en atelier cuisine à domicile\, Mathilde Avaert\, nutrithérapeute\, vous invite maintenant à la Co-GuestHouse pour l’atelier cuisine santé « Booster vos journées » grâce à votre assiette et aux plantes ! \n\n\n\nAu programme\n\n\n\nVous boostez vos journées avec des recettes vivifiantes en passant du petit déjeuner\, au lunch et à l’encas.  \n\n\n\nLes recettes sont basées sur des produits bruts et les plus végétaux possible\, des épices de qualité et des plantes. Certaines protéines animales seront proposées\, mais non obligatoires. Mathilde s’adapte au désidérata de chacun. \n\n\n\nVous recevez les adresses locales\, conseils et recettes d’une spécialiste tout en cuisinant des produits raisonnés\, bio et locaux. Pour finir\, vous dégustez les réalisations ensemble. En bref\, une belle soirée ! \n\n\n\nVous cuisinez sur les bases de la nutrithérapie: sainement\, avec gourmandise et en toute simplicité.  \n\n\n\nLa nutrithérapie permet l’ajustement de votre assiette et de votre rapport aux aliments sans régime restrictif sur le long terme. L’objectif est de prévenir\, diminuer\, voire guérir vos pathologies ou simplement de vous procurer du bien-être dans une optique de longévité en bonne santé.  \n\n\n\nA propos de Mathilde Avaert\n\n\n\nMathilde Avaert\n\n\n\nConvaincue que l’alimentation joue un rôle majeur sur notre santé psychique et physique à tout âge\, elle partage sa passion à travers la Nutrithérapie et la cuisine via des consultations individuelles\, ateliers cuisine santé\, conférences\, plats traiteur\, chef à domicile\, … pour le privé et les entreprises. \n\n\n\nElle dispose de la certification de Nutrithérapeute du Centre de formation en Nutrithérapie et Phytothérapie (CFNA) du Docteur Jean Paul Curtay\, initiateur de la discipline. Elle fait aussi partie de l’Union des Nutrithérapeutes Francophones/UDNF. \n\n\n\nElle accorde beaucoup d’importance à la mise en avant des producteurs locaux et aux produits travaillés de manière raisonnée et biologique. La planète\, les artisans ainsi que notre corps en ont grand besoin.  \n\n\n\nPratico-pratique\n\n\n\n\n\nSi vous combinez avec l’atelier « Sommeil réparateur » du samedi 10 juin 9h à la Co-GuestHouse\, vous bénéficierez d’un prix de 120€ pour le pack des deux.  \n\n\n\nL’atelier se donne en groupe de 10 personnes dans une bonne ambiance !  \n\n\n\nInfos et réservations via contact@mathildeavaert.be ou au 0493368202  \n\n\n\nVous souhaitez plus connaître Mathilde ou en savoir plus sur la Nutrithérapie avant de vous inscrire ? Rendez-vous sur www.mathildeavaert.be !
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SUMMARY:Hatha Yoga
DESCRIPTION:Pour se détendre\, s’assouplir et se muscler harmonieusement\, le yoga s’axe sur la respiration et des asanas (postures) enchaînées dans la douceur. \n\n\n\n* Pour qui ? Il s’adresse à toutes et à tous\, quel que soit l’âge\, le degré de souplesse ou l’entraînement. Pratiqué régulièrement\, il réduit le stress\, apporte une vraie sérénité et améliore la concentration. Une discipline à laquelle on devient vite accro. \n\n\n\n* Par qui ? Yves Saint-Ghislain\, Professeur diplômé de la Fédération Française de Hatha Yoga \n\n\n\n* Quand ? Tous les mardis de 18h30 à 19h45 dans l’Albertine. Prévoyez une tenue souple\, confortable et un tapis ainsi qu’un petit coussin si vous avez mal au dos. \n\n\n\n* Prix ? 12 € la séance (possibilité d’un abonnement de 100 € pour 10 séances). 
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CATEGORIES:Santé et bien-être
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SUMMARY:Thérapie collective: Estime de soi & Confiance en soi
DESCRIPTION:Et si nous abordions ensemble notre valeur pour une meilleure perception et acceptation de soi ?\n\n\n\nVictoria Rizzo\, psychologue vous propose 5 séances collectives en petit groupe bienveillant pour une meilleure acceptation de qui vous êtes ! \n\n\n\nAu programme ? Restaurer et améliorer l’amour de soi\, l’estime de soi\, l’image de soi et la confiance en soi pour une meilleure acceptation ! \n\n\n\n« Si vous cherchez cette personne qui va changer votre vie\, regardez-vous dans le miroir... » \n\n\n\n\n\n\n\nQuand ? Les mercredis 12/04\, 19/04\, 24/05\, 31/05 et 14/06 de 18h30 à 20h30 \n\n\n\nInfos et inscriptions via 0496/03.64.68 ou victoria.rizzo@hotmail.com ou par messenger. Venez aussi consulter son site internet. \n\n\n\nPlaces limitées !
URL:https://co-guesthouse.be/evenement/therapie-collective-estime-de-soi-confiance-en-soi-3/
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