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SUMMARY:Hatha Yoga
DESCRIPTION:Pour se détendre\, s’assouplir et se muscler harmonieusement\, le yoga s’axe sur la respiration et des asanas (postures) enchaînées dans la douceur. \n\n\n\n* Pour qui ? Il s’adresse à toutes et à tous\, quels que soient l’âge\, le degré de souplesse ou l’entraînement. Pratiqué régulièrement\, il réduit le stress\, apporte une vraie sérénité et améliore la concentration.  \n\n\n\nUne discipline à laquelle on devient vite accro. \n\n\n\n* Par qui ? Yves Saint-Ghislain\, Professeur diplômé de la Fédération Française de Hatha Yoga.  \n\n\n\nVous pouvez le joindre au 0474 27 68 33. \n\n\n\n* Quand ? Tous les mercredis de 18h45 à 20h00 dans l’Albertine. Prévoyez une tenue souple\, confortable et un tapis ainsi qu’un petit coussin si vous avez mal au dos. \n\n\n\n* Prix ? 12 € la séance (possibilité d’un abonnement de 100 € pour 10 séances). 
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CATEGORIES:Santé et bien-être
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DESCRIPTION:Pour se détendre\, s’assouplir et se muscler harmonieusement\, le yoga s’axe sur la respiration et des asanas (postures) enchaînées dans la douceur. \n\n\n\n* Pour qui ? Il s’adresse à toutes et à tous\, quels que soient l’âge\, le degré de souplesse ou l’entraînement. Pratiqué régulièrement\, il réduit le stress\, apporte une vraie sérénité et améliore la concentration.  \n\n\n\nUne discipline à laquelle on devient vite accro. \n\n\n\n* Par qui ? Yves Saint-Ghislain\, Professeur diplômé de la Fédération Française de Hatha Yoga.  \n\n\n\nVous pouvez le joindre au 0474 27 68 33. \n\n\n\n* Quand ? Tous les mercredis de 18h45 à 20h00 dans l’Albertine. Prévoyez une tenue souple\, confortable et un tapis ainsi qu’un petit coussin si vous avez mal au dos. \n\n\n\n* Prix ? 12 € la séance (possibilité d’un abonnement de 100 € pour 10 séances). 
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SUMMARY:Atelier collectif: Découvre ton IKIGAI !
DESCRIPTION:Il y a 4 ans alors que j’étais en recherche d’un nouveau sens à donner à ma vie\, une amie m’a parlé de l’IKIGAI\, un concept japonais qui l’avait littéralement transformée.  \n\n\n\nDéjà familiarisée à l’art de la Résilience à travers le KINTSUGI de Céline Santini\, ce nouveau concept m’a très vite séduite de par son incroyable simplicité et son infinie puissance. \n\n\n\nMais qu’est-ce que l’IKIGAI?\n\n\n\nL’IKIGAI est une méthode qui permet de se révéler à soi et de s’épanouir pleinement. Il nous aide à prendre les bonnes décisions.  \n\n\n\nLittéralement on le traduit par « raison d’être » ou encore « joie de vivre » parce qu’une fois constitué\, il guide notre vie.  \n\n\n\nL’IKIGAI nous (re)donne de l’énergie et surtout amène du sens à toute action entreprise\, qu’elle soit d’ordre privé ou professionnel. \n\n\n\nUn outil au service d’une vie plus épanouie !\n\n\n\nTrès vite\, j’ai adopté son modèle pour moi-même et partagé autour de moi sa richesse\, à la fois auprès de mes proches mais également auprès de mes clients en coaching marketing et com’. Je l’ai même utilisé en pitch de présentation: inédit! \n\n\n\nPour les jeunes comme pour les adultes  et quelle que soit la situation vécue\, le fait de découvrir leur IKIGAI a été une véritable révélation.\, tout comme cela l’a été pour moi… \n\n\n\nUne soirée riche de sens qui commence par 3 exercices\n\n\n\nAujourd’hui\, je vous invite à découvrir et à faire ensemble ce chemin qui consiste en 2 temps. \n\n\n\nIl y aura trois exercices à faire au préalable chez vous pour vous plonger dans le bain. \n\n\n\nEnsuite\, nous nous retrouverons en petit groupe de 6 personnes maximum. Ce sera un moment d’introspection pour vous sentir plus en harmonie avec qui vous êtes vraiment. \n\n\n\nPour certain.es de vous il sera facile de constituer votre IKIGAI en une soirée et il apparaitra telle une évidence. Pour d’autres sa finalisation prendra peut-être plus de temps. Ce n’est pas important\, seule la démarche l’est\, combinée à la volonté d’y arriver.  \n\n\n\nLa préparation en 3 étapes fait partie intégrante du trajet. Veuillez donc à y accorder le temps nécessaire (environ 3 fois 20 minutes maximum). \n\n\n\n\n\nLe montant de participation ne doit pas être un obstacle. Si vous êtes vraiment intéressé(e)\, parlons-en… \n\n\n\n𝗜𝗻𝘀𝗰𝗿𝗶𝗽𝘁𝗶𝗼𝗻 📌 0479 73 99 47  ou francoise@co-guesthouse.be📌 Le paiement sur le compte BE90 0689 3570 1332  fait office d’inscription définitive. \n\n\n\n\n\n\n\n	Remarque : JavaScript est requis pour ce contenu.
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CATEGORIES:Formations,Santé et bien-être
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SUMMARY:Hatha Yoga
DESCRIPTION:Pour se détendre\, s’assouplir et se muscler harmonieusement\, le yoga s’axe sur la respiration et des asanas (postures) enchaînées dans la douceur. \n\n\n\n* Pour qui ? Il s’adresse à toutes et à tous\, quels que soient l’âge\, le degré de souplesse ou l’entraînement. Pratiqué régulièrement\, il réduit le stress\, apporte une vraie sérénité et améliore la concentration.  \n\n\n\nUne discipline à laquelle on devient vite accro. \n\n\n\n* Par qui ? Yves Saint-Ghislain\, Professeur diplômé de la Fédération Française de Hatha Yoga.  \n\n\n\nVous pouvez le joindre au 0474 27 68 33. \n\n\n\n* Quand ? Tous les mercredis de 18h45 à 20h00 dans l’Albertine. Prévoyez une tenue souple\, confortable et un tapis ainsi qu’un petit coussin si vous avez mal au dos. \n\n\n\n* Prix ? 12 € la séance (possibilité d’un abonnement de 100 € pour 10 séances). 
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CATEGORIES:Santé et bien-être
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SUMMARY:Atelier culinaire: intégrez les légumineuses dans votre alimentation avec Marion Willems
DESCRIPTION:Les haricots\, les pois\, les fèves et les lentilles sont les principales légumineuses utilisées dans notre cuisine occidentale mais elles sont encore bien trop peu consommées alors qu’elles regorgent de nutriments indispensables à notre santé. \n\n\n\nMarion Willems\, diététicienne agréée est heureuse de nous les faire découvrir et déguster au cours d’une soirée conférence-atelier et repas. \n\n\n\nConcept: découvrez comment les intégrer à vos menus de manière simple et savoureuse. \n\n\n\nPréparez et dégustez les plats sur place\, en échangeant sur la nutrition et la diététique. Une copie de chaque recette sera fournie\, ainsi que d’autres surprises. \n\n\n\nAU MENU \n\n\n\nEntrée: velouté de pois-cassés\, poireaux et ses croutons \n\n\n\nPlat: dhal de lentilles corail \n\n\n\nDessert: brownie aux haricots rouges \n\n\n\nLien vers la page Facebook de Marion. \n\n\n\n\n\n\n\nDans la Marmite !
URL:https://co-guesthouse.be/evenement/atelier-culinaire-cuisinez-les-legumineuses-avec-marion-willems/
LOCATION:Co-GuestHouse\, Boulevard Albert Elisabeth 11 - 7000 Mons
CATEGORIES:Plaisirs de la table,Santé et bien-être
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DESCRIPTION:Pour se détendre\, s’assouplir et se muscler harmonieusement\, le yoga s’axe sur la respiration et des asanas (postures) enchaînées dans la douceur. \n\n\n\n* Pour qui ? Il s’adresse à toutes et à tous\, quels que soient l’âge\, le degré de souplesse ou l’entraînement. Pratiqué régulièrement\, il réduit le stress\, apporte une vraie sérénité et améliore la concentration.  \n\n\n\nUne discipline à laquelle on devient vite accro. \n\n\n\n* Par qui ? Yves Saint-Ghislain\, Professeur diplômé de la Fédération Française de Hatha Yoga.  \n\n\n\nVous pouvez le joindre au 0474 27 68 33. \n\n\n\n* Quand ? Tous les mercredis de 18h45 à 20h00 dans l’Albertine. Prévoyez une tenue souple\, confortable et un tapis ainsi qu’un petit coussin si vous avez mal au dos. \n\n\n\n* Prix ? 12 € la séance (possibilité d’un abonnement de 100 € pour 10 séances). 
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