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SUMMARY:Hatha Yoga
DESCRIPTION:Pour se détendre\, s’assouplir et se muscler harmonieusement\, le yoga s’axe sur la respiration et des asanas (postures) enchaînées dans la douceur. \n\n\n\n* Pour qui ? Il s’adresse à toutes et à tous\, quels que soient l’âge\, le degré de souplesse ou l’entraînement. Pratiqué régulièrement\, il réduit le stress\, apporte une vraie sérénité et améliore la concentration.  \n\n\n\nUne discipline à laquelle on devient vite accro. \n\n\n\n* Par qui ? Yves Saint-Ghislain\, Professeur diplômé de la Fédération Française de Hatha Yoga.  \n\n\n\nVous pouvez le joindre au 0474 27 68 33. \n\n\n\n* Quand ? Tous les mercredis de 18h45 à 20h00 dans l’Albertine. Prévoyez une tenue souple\, confortable et un tapis ainsi qu’un petit coussin si vous avez mal au dos. \n\n\n\n* Prix ? 12 € la séance (possibilité d’un abonnement de 100 € pour 10 séances). 
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CATEGORIES:Santé et bien-être
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SUMMARY:Les Jeudis de Kate et Amalia - Se préparer à un automne en pleine forme
DESCRIPTION:C’est parti\, pour le 3ème « jeudi healthy de Kate et Amalia »: un moment pour se retrouver et rendre notre vie plus saine et belle!\n\n\n\nLa thématique de cette belle édition est « Mieux être autrement »\, ouvrant le débat sur nos habitudes alimentaires après l’été et des astuces bien-être. \n\n\n\nAu programme  \n\n\n\n– Nous parlerons des bonnes habitudes à prendre pour se préparer à l’hiver– De bonnes recettes– Des astuces pour atteindre vos objectifs– Une séance de détente grâce à la cohérence cardiaque. \n\n\n\nRejoignez nous pour cet atelier bien être plein d’astuces et d’échange ! \n\n\n\n\n\n\n\n\n\nInscriptions:kate@osmosebyk.com – 0477/594.411huart.nutri@gmail.com – 0474/775.304 \n\n\n\nParticipation : 20€ \n\n\n\nLes places sont limitées\, alors ne tardez pas à réserver votre place pour cette soirée dédiée au bien-être de l’esprit et du corps le tout dans la convivialité. Venez vous inspirer et repartez avec des conseils pratiques pour cultiver une vie saine et équilibrée ! 
URL:https://co-guesthouse.be/evenement/les-jeudis-de-kate-et-amalia-se-preparer-a-un-automne-en-pleine-forme/
CATEGORIES:Santé et bien-être
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SUMMARY:Hatha Yoga
DESCRIPTION:Pour se détendre\, s’assouplir et se muscler harmonieusement\, le yoga s’axe sur la respiration et des asanas (postures) enchaînées dans la douceur. \n\n\n\n* Pour qui ? Il s’adresse à toutes et à tous\, quels que soient l’âge\, le degré de souplesse ou l’entraînement. Pratiqué régulièrement\, il réduit le stress\, apporte une vraie sérénité et améliore la concentration.  \n\n\n\nUne discipline à laquelle on devient vite accro. \n\n\n\n* Par qui ? Yves Saint-Ghislain\, Professeur diplômé de la Fédération Française de Hatha Yoga.  \n\n\n\nVous pouvez le joindre au 0474 27 68 33. \n\n\n\n* Quand ? Tous les mercredis de 18h45 à 20h00 dans l’Albertine. Prévoyez une tenue souple\, confortable et un tapis ainsi qu’un petit coussin si vous avez mal au dos. \n\n\n\n* Prix ? 12 € la séance (possibilité d’un abonnement de 100 € pour 10 séances). 
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LOCATION:Co-GuestHouse\, Boulevard Albert Elisabeth 11 - 7000 Mons
CATEGORIES:Santé et bien-être
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SUMMARY:Atelier culinaire: Accords Mets et Vins animé par Marion Willems
DESCRIPTION:Le concept? vous préparez\, découvrez les recettes et dégustez un délicieux repas au cours d’une belle soirée.\n\n\n\nMarion Willems\, diététicienne agréée\, est heureuse de vous initier plusieurs fois par an à une cuisine santé et saveurs au cours d’une soirée conférence-atelier et repas des plus conviviales. \n\n\n\nChaque atelier couvre une nouvelle thématique et vous emmène dans un univers dont elle est la seule à connaître les secrets saveurs et santé. \n\n\n\nPréparez et dégustez les plats sur place\, en échangeant (un peu\, beaucoup\, passionnément) sur la nutrition et la diététique et tout en combinant les ingrédients pour passer un excellent moment ensemble. \n\n\n\nUne copie de chaque recette est fournie\, ainsi que d’autres surprises. \n\n\n\nAU MENU de ce jeudi 26 septembre \n\n\n\nEntrée: Minis feuilletés confit d’oignon\, chèvre et figue. \n\n\n\nPlat: Cheese cake aux légumes du soleil. Gnocchis à la crème de champignons et truffe. \n\n\n\nDessert: Tarte au chocolat et caramel. \n\n\n\nVous souhaitez être tenue informés des prochains ateliers? abonnez-vous à la page Facebook de Marion et si vous voulez être les premiers à découvrir ses recettes\, filez sur son Instagram. \n\n\n\n\n\n\n\nDans la Marmite !
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LOCATION:Co-GuestHouse\, Boulevard Albert Elisabeth 11 - 7000 Mons
CATEGORIES:Plaisirs de la table,Santé et bien-être
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SUMMARY:Journée bien-être "réduire son stress durablement"
DESCRIPTION:Vous êtes concerné(e) par l’un des mal-être suivants: angoisse\, anxiété\, nervosité. Irritabilité\, agacement\, colère. Déprime\, apathie\, dissociation? Vous vous sentez submergé(e) et impuissant(e) à contrôler ces états ? \n\n\n\nAu cours de cette journée\, Stéphanie Eugène\, kinésiologue vous fera découvrir l’utilité du stress et comment il se déclenche pour y faire face et pouvoir en sortir.  \n\n\n\nVous apprendrez l’usage d’outils PRATIQUES\, SIMPLES et EFFICACES• pour reconnaître les premiers signes du stress• pour réguler votre état rapidement• pour garder de plus en plus souvent un état de sérénité face aux situations stressantes. \n\n\n\nVous emporterez avec vous les clés essentielles de votre bien-être et de celui de votre entourage. \n\n\n\nDans le cadre de sa pratique\, le rôle de votre animatrice est de faciliter les libérations et les prises de conscience utiles à votre épanouissement personnel.En kinésiologie\, au travers du test musculaire\, elle traduit les informations que donne votre corps pour trouver la source du blocage\, et ensuite appliquer la technique de libération. \n\n\n\nInfos pratiques :• De 9h30 à 16h00• PAF: 75€. Le paiement acte l’inscription (places limitées). \n\n\n\nInscription obligatoire AU PLUS TARD le samedi 21 septembre au 0493 16 11 90 par téléphone\, sms ou WhatsApp.
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