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SUMMARY:Cours de Hatha Yoga
DESCRIPTION:Pourquoi faire du Yoga ? \n\n\n\nFaire du Hatha yoga vous permet de vous détendre\, de vous assouplir et de vous muscler harmonieusement. Le yoga s’appuie sur la respiration consciente et l’enchaînement fluide d’asanas (postures) pratiquées en douceur. Chaque séance est conçue comme un moment de recentrage où le souffle guide le mouvement et favorise une meilleure connexion entre le corps et l’esprit. Grâce à un travail progressif et respectueux des capacités de chacun\, le yoga permet de relâcher les tensions accumulées\, d’améliorer la mobilité articulaire et de renforcer les muscles en profondeur\, sans brutalité. \n\n\n\nAu fil des séances\, la pratique développe également l’équilibre\, la coordination et la stabilité. Tout cela en procurant une sensation durable de bien-être. Le yoga devient ainsi un véritable allié pour mieux gérer le stress du quotidien et retrouver énergie et sérénité. \n\n\n\nRejoignez-nous les mercredis chez Co-GuestHouse \n\n\n\n*  Quand ? Tous les mercredis de 18h45 à 20h00\, dans l’Albertine. \n\n\n\n* Par qui ? Les séances sont animées par Yves Saint-Ghislain\, professeur diplômé de la Fédération Française de Hatha Yoga\, garantissant un encadrement sérieux et bienveillant. \n\n\n\nVous pouvez le joindre au 0474 27 68 33. \n\n\n\nPrévoyez une tenue souple et confortable\, un tapis de yoga ainsi qu’un petit coussin si vous souffrez du dos\, afin de profiter pleinement de la séance. \n\n\n\n* Prix ? 12 € la séance (possibilité d’un abonnement de 100 € pour 10 séances).  \n\n\n\n12 € la séance  \n\n\n\nRejoignez notre communauté et échangez avec les autres pratiquants de yoga sur notre groupe Facebook: https://www.facebook.com/groups/3057748181174295?locale=fr_FR
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DESCRIPTION:Pourquoi faire du Yoga ? \n\n\n\nFaire du Hatha yoga vous permet de vous détendre\, de vous assouplir et de vous muscler harmonieusement. Le yoga s’appuie sur la respiration consciente et l’enchaînement fluide d’asanas (postures) pratiquées en douceur. Chaque séance est conçue comme un moment de recentrage où le souffle guide le mouvement et favorise une meilleure connexion entre le corps et l’esprit. Grâce à un travail progressif et respectueux des capacités de chacun\, le yoga permet de relâcher les tensions accumulées\, d’améliorer la mobilité articulaire et de renforcer les muscles en profondeur\, sans brutalité. \n\n\n\nAu fil des séances\, la pratique développe également l’équilibre\, la coordination et la stabilité. Tout cela en procurant une sensation durable de bien-être. Le yoga devient ainsi un véritable allié pour mieux gérer le stress du quotidien et retrouver énergie et sérénité. \n\n\n\nRejoignez-nous les mercredis chez Co-GuestHouse \n\n\n\n*  Quand ? Tous les mercredis de 18h45 à 20h00\, dans l’Albertine. \n\n\n\n* Par qui ? Les séances sont animées par Yves Saint-Ghislain\, professeur diplômé de la Fédération Française de Hatha Yoga\, garantissant un encadrement sérieux et bienveillant. \n\n\n\nVous pouvez le joindre au 0474 27 68 33. \n\n\n\nPrévoyez une tenue souple et confortable\, un tapis de yoga ainsi qu’un petit coussin si vous souffrez du dos\, afin de profiter pleinement de la séance. \n\n\n\n* Prix ? 12 € la séance (possibilité d’un abonnement de 100 € pour 10 séances).  \n\n\n\n12 € la séance  \n\n\n\nRejoignez notre communauté et échangez avec les autres pratiquants de yoga sur notre groupe Facebook: https://www.facebook.com/groups/3057748181174295?locale=fr_FR
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SUMMARY:The WellnessClub: Atelier "Revenir à soi & arrêter de s’oublier dans ses relations"
DESCRIPTION:Bienvenue à une matinée immersive bien-être pour te remettre au centre\n\n\n\nCe moment est dédié aux femmes qui donnent beaucoup\, comprennent tout le monde\, font des efforts constants… mais s’oublient parfois en chemin. Tu es peut-être celle sur qui tout le monde peut compter. Mais à quel moment te choisis-tu vraiment ? \n\n\n\nCette expérience\, animée par Camille de The WellnessClub a été pensée comme un véritable reset émotionnel\, pour te permettre de te remettre au centre sans culpabilité. Un moment pour ralentir\, respirer et te reconnecter à ton corps\, à tes besoins et à tes émotions. \n\n\n\nAu programme\n\n\n\n✨ 1h de Yogilates (mix yoga & pilates)Une pratique douce et dynamique pour renforcer ton corps\, améliorer ta posture et relâcher les tensions. Le Yogilates t’aide à revenir dans l’instant présent\, à apaiser le mental et à retrouver ton énergie. \n\n\n\n✨ Un atelier transformationnel de développement personnel guidé par CamilleUn espace structuré et bienveillant pour identifier où tu t’abandonnes dans tes relations\, comprendre pourquoi tu t’adaptes et amorcer un changement intérieur profond. Cet atelier t’accompagne vers plus de clarté\, de confiance et d’alignement. \n\n\n\n✨ Un moment convivial autour de snacks & matchaUn temps d’échange pour intégrer\, partager et ancrer ce que tu auras vécu. Parce que la transformation passe aussi par le lien et la douceur. \n\n\n\nRevenir à soi et arrêter de s’oublier dans ses relations  \n\n\n\nCette matinée immersive est un véritable événement bien-être\, pensé comme un espace intime\, sécurisant et puissant. \n\n\n\n\n\n\n\n⚠️ Places limitées pour préserver l’intimité du groupe.  \n\n\n\nInscription par téléphone au 0492 49 89 85 ou bien directement par message privé. Attention\, il n’y a pas de remboursement après paiement. \n\n\n\nUn moment pour te choisir. Vraiment. \n\n\n\n65€ pour participer à une seule matinée \n\n\n\n120€ pour participer à l’expérience complète (29 mars compris)
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