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SUMMARY:Cours de Hatha Yoga
DESCRIPTION:Pourquoi faire du Yoga ? \n\n\n\nFaire du Hatha yoga vous permet de vous détendre\, de vous assouplir et de vous muscler harmonieusement. Le yoga s’appuie sur la respiration consciente et l’enchaînement fluide d’asanas (postures) pratiquées en douceur. Chaque séance est conçue comme un moment de recentrage où le souffle guide le mouvement et favorise une meilleure connexion entre le corps et l’esprit. Grâce à un travail progressif et respectueux des capacités de chacun\, le yoga permet de relâcher les tensions accumulées\, d’améliorer la mobilité articulaire et de renforcer les muscles en profondeur\, sans brutalité. \n\n\n\nAu fil des séances\, la pratique développe également l’équilibre\, la coordination et la stabilité. Tout cela en procurant une sensation durable de bien-être. Le yoga devient ainsi un véritable allié pour mieux gérer le stress du quotidien et retrouver énergie et sérénité. \n\n\n\nRejoignez-nous les mercredis chez Co-GuestHouse \n\n\n\n*  Quand ? Tous les mercredis de 18h45 à 20h00\, dans l’Albertine. \n\n\n\n* Par qui ? Les séances sont animées par Yves Saint-Ghislain\, professeur diplômé de la Fédération Française de Hatha Yoga\, garantissant un encadrement sérieux et bienveillant. \n\n\n\nVous pouvez le joindre au 0474 27 68 33. \n\n\n\nPrévoyez une tenue souple et confortable\, un tapis de yoga ainsi qu’un petit coussin si vous souffrez du dos\, afin de profiter pleinement de la séance. \n\n\n\n* Prix ? 12 € la séance (possibilité d’un abonnement de 100 € pour 10 séances).  \n\n\n\n12 € la séance  \n\n\n\nRejoignez notre communauté et échangez avec les autres pratiquants de yoga sur notre groupe Facebook: https://www.facebook.com/groups/3057748181174295?locale=fr_FR
URL:https://co-guesthouse.be/evenement/cours-de-hatha-yoga-54/
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CATEGORIES:Santé et bien-être
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SUMMARY:Formation aux Premiers Secours chiens et chats - Niveau 1
DESCRIPTION:Participez à cette formation essentielle aux premiers secours animaliers animée par Yannik Viseur\, vétérinaire depuis 20 ans et titulaire du CAP.\n\n\n\nA quoi vous attendre?\n\n\n\nLe Niveau 1 vous apprend les bases des gestes de secours à adopter en urgence pour vos animaux. En effet\, connaître ces gestes peut sauver des vies ! \n\n\n\nAu programme:\n\n\n\n\nQuelques notions de législation\n\n\n\nNotions d’anatomie\n\n\n\nNotions de physiologie\n\n\n\nOrdre des gestes à poser (analyse de « l’accident »\, mise en sécurité\, évaluation de l’animal et relevés des paramètres vitaux\, communication au vétérinaire)\n\n\n\nRéanimation cardio-respiratoire\n\n\n\nReconnaître et gérer l’état de choc\n\n\n\nGestion des saignements\n\n\n\nGestion des plaies et blessures\n\n\n\nBandages de pattes\, tête\, oreille\, yeux\, corps\,…\n\n\n\nGestion des fractures\n\n\n\nGestion des brûlures\n\n\n\nGestion de l’exophtalmie\n\n\n\nContenu de la trousse de secours idéale.\n\n\n\n\nDe plus\, la formation est principalement axée sur les chiens et les chats\, toutefois\, il est possible d’aborder les soins à apporter à d’autres espèces animales en fonction des demandes des participants. \n\n\n\nUne grande partie de la formation est consacrée à de la pratique: pose d’une muselière de fortune\, mobilisation de l’animal blessé\, réanimation cardio-respiratoire sur mannequin officiel CASPER\, pose d’un garrot\, pose de bandages… \n\n\n\nVotre formatrice\n\n\n\nLe Dr Yannik Viseur\, vétérinaire et titulaire du CAP\, possède 20 ans d’expérience en cabinet d’animaux de compagnies. Elle a fondé Anim’Academia\, organisme spécialisé dans la formation animalière.  \n\n\n\n\n\n\n\nInfos pratiques \n\n\n\nTarif: 90€ \n\n\n\nInclus: notes de cours\, petit matériel\, accueil petit déjeuner/goûter\, thé/café et eaux. \n\n\n\nAttestation de participation remise à la fin de la formation. \n\n\n\nInscriptions: animacademia@yahoo.com ou via Messenger.
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CATEGORIES:Formations
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SUMMARY:Rejoignez le Cercle littéraire hainuyer le Clair de Luth!
DESCRIPTION:Un cercle littéraire au coeur de Mons pour vous évader…\n\n\n\nDepuis 1987\, le Clair de Luth (qui était anciennement le Club Verlaine) rassemble des passionnés d’écriture et de littérature. Les participants viennent de toute la région de Mons et du Borinage. Ce cercle permet aux amoureux des mots d’exprimer leurs émotions\, leurs idées et leurs expériences à travers la lecture et la création littéraire. \n\n\n\nIl s’inscrit pleinement dans la riche tradition culturelle de la ville de Mons et de sa province\, connue pour son histoire artistique et intellectuelle. \n\n\n\nLa présidente actuelle est Gisèle Hanneuse. Elle veille ensemble avec une équipe de bénévoles à maintenir un environnement convivial et stimulant pour chacun. \n\n\n\n\n\n\n\nUne soirée littéraire\, chaque 2ème vendredi du mois …\n\n\n\nChaque soirée littéraire du Cercle est un véritable moment de partage et de découverte culturelle. Lors de ces rencontres\, vous avez l’opportunité de lire des textes de votre cru. Vous pouvez aussi présenter une œuvre d’un auteur que vous appréciez tout particulièrement. Ces soirées de lecture à voix haute permettent aux passionnés de littérature d’exprimer leur créativité\, de développer leur plume et d’échanger autour de leurs inspirations. \n\n\n\nLe Cercle littéraire à Mons favorise un climat bienveillant où l’écoute\, le respect et la richesse des échanges sont au cœur de chaque rencontre. Ces moments constituent une véritable pause lecture dans le rythme du quotidien. Ils offrent un espace dédié à la réflexion\, à l’écriture et au dialogue littéraire. \n\n\n\nComment participer à une soirée littéraire du Clair de Luth?\n\n\n\nPour participer activement aux soirées littéraires\, il est nécessaire d’être membre. Toutefois\, une personne qui ne serait pas encore inscrite est la bienvenue. Elle peut assister à une séance afin de découvrir l’ambiance et décider\, en toute sérénité\, de rejoindre cette communauté d’amoureux des mots. \n\n\n\nPour être membre et recevoir la revue Aura dans votre boîte aux lettres\, vous devez vous acquitter d’une cotisation annuelle (à payer en janvier). Son montant varie en fonction de votre profil (de 7\,50€ à 40€). Veuillez envoyer un mail à à l’adresse clairdeluth@yahoo.fr. \n\n\n\nVous pouvez aussi vous abonner à la page Facebook pour rester au courant des dernières actualités. Ou encore vous pouvez consulter le site internet: https://clairdeluth.be.
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LOCATION:Co-GuestHouse\, Boulevard Albert Elisabeth 11 - 7000 Mons
CATEGORIES:Culture et littérature
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SUMMARY:Atelier culinaire de Marion Willems: "les Apéros"
DESCRIPTION:Fan d’apéros\, vous voulez aussi garder la ligne tout en faisant plaisir à vos invités? Marion vous livre ses secrets !\n\n\n\nÀ l’approche de l’été\, apprenez à composer des apéritifs sains\, colorés et pleins de saveurs. \n\n\n\nParce qu’un apéro peut être à la fois convivial et équilibré\, Marion vous propose de découvrir des recettes simples\, légères et originales à partager sans culpabilité ! \n\n\n\nAu programme \n\n\n\n🥒 Des bouchées gourmandes et nutritives \n\n\n\n🍹 Des idées de boissons fraîches et naturelles \n\n\n\n🧠 Des conseils pour concilier plaisir\, équilibre et convivialité! \n\n\n\nVous avez envie d’en savoir plus tout en passant une bonne soirée? \n\n\n\nCet atelier est fait pour vous ! Il allie théorie et pratique pour vous aider à composer des repas complets\, savoureux et riches en nutriments essentiels. \n\n\n\nVenez découvrir des recettes qui éveilleront vos papilles et vous inspireront au jour le jour. \n\n\n\nLe concept des ateliers de Marion ? \n\n\n\nVous bénéficiez de conseils diététiques. Vous découvrez de nouvelles recettes\, préparez et dégustez un délicieux repas au cours d’une chouette soirée. \n\n\n\nMarion Willems\, diététicienne agréée\, est heureuse de vous initier plusieurs fois par an à une cuisine santé et saveurs au cours d’une soirée conférence-atelier et repas. \n\n\n\nChaque atelier couvre une nouvelle thématique et vous emmène dans un univers dont elle est la seule à connaître les secrets. \n\n\n\nUne formule dynamique où vous passez des fourneaux à la table!\n\n\n\nPréparez et dégustez les plats sur place\, en échangeant (un peu\, beaucoup\, passionnément) sur la nutrition et la diététique. \n\n\n\nVous repartez avec chacune des recettes! \n\n\n\nUne belle équipe dans la Marmite: messieurs bienvenus !\n\n\n\nInfos pratiques\n\n\n\nRéservation directement en ligne (places limitées à 12 personnes) \n\n\n\nPaiement à la réservation\, non remboursable en cas d’annulation \n\n\n\n\n\nPour ne rien louper : \n\n\n\nVous souhaitez être tenu(e) informé(e) des prochains ateliers? abonnez-vous à la page Facebook de Marion et si vous voulez découvrir d’autres recettes\, filez sur son Instagram\, il regorge de bons plans.
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LOCATION:Co-GuestHouse\, Boulevard Albert Elisabeth 11 - 7000 Mons
CATEGORIES:Plaisirs de la table,Santé et bien-être
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SUMMARY:Cours de Hatha Yoga
DESCRIPTION:Pourquoi faire du Yoga ? \n\n\n\nFaire du Hatha yoga vous permet de vous détendre\, de vous assouplir et de vous muscler harmonieusement. Le yoga s’appuie sur la respiration consciente et l’enchaînement fluide d’asanas (postures) pratiquées en douceur. Chaque séance est conçue comme un moment de recentrage où le souffle guide le mouvement et favorise une meilleure connexion entre le corps et l’esprit. Grâce à un travail progressif et respectueux des capacités de chacun\, le yoga permet de relâcher les tensions accumulées\, d’améliorer la mobilité articulaire et de renforcer les muscles en profondeur\, sans brutalité. \n\n\n\nAu fil des séances\, la pratique développe également l’équilibre\, la coordination et la stabilité. Tout cela en procurant une sensation durable de bien-être. Le yoga devient ainsi un véritable allié pour mieux gérer le stress du quotidien et retrouver énergie et sérénité. \n\n\n\nRejoignez-nous les mercredis chez Co-GuestHouse \n\n\n\n*  Quand ? Tous les mercredis de 18h45 à 20h00\, dans l’Albertine. \n\n\n\n* Par qui ? Les séances sont animées par Yves Saint-Ghislain\, professeur diplômé de la Fédération Française de Hatha Yoga\, garantissant un encadrement sérieux et bienveillant. \n\n\n\nVous pouvez le joindre au 0474 27 68 33. \n\n\n\nPrévoyez une tenue souple et confortable\, un tapis de yoga ainsi qu’un petit coussin si vous souffrez du dos\, afin de profiter pleinement de la séance. \n\n\n\n* Prix ? 12 € la séance (possibilité d’un abonnement de 100 € pour 10 séances).  \n\n\n\n12 € la séance  \n\n\n\nRejoignez notre communauté et échangez avec les autres pratiquants de yoga sur notre groupe Facebook: https://www.facebook.com/groups/3057748181174295?locale=fr_FR
URL:https://co-guesthouse.be/evenement/cours-de-hatha-yoga-53/
LOCATION:Co-GuestHouse\, Boulevard Albert Elisabeth 11 - 7000 Mons
CATEGORIES:Santé et bien-être
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SUMMARY:Rencontre avec l'artiste Esther autour de l'expo "Blue & Flowers"
DESCRIPTION:Que vous soyez amateur d’art\, curieux ou simplement en quête d’une parenthèse venez vivre un moment de contemplation et de sensibilité.\n\n\n\nNous avons le plaisir de vous inviter à (re)découvrir l’exposition “Blue and Flowers”. Celle-ci présente un art très (trop!) peu connu: le cyanotype! « Blue & Flowers » est une immersion sensible dans l’univers d’Esther\, artiste plasticienne\, qui célèbre sa passion pour la nature.  \n\n\n\nExposition photographique et cyanotype\n\n\n\nAu coeur de cette exposition se trouve le cyanotype. Un procédé photographique ancien qui produit des images aux bleus profonds\, révélées par la lumière UV. Esther y explore la fragilité du vivant\, la lenteur\, l’apparition plutôt que la netteté.Fleurs\, feuilles et traces naturelles s’impriment par contact avec la lumière\, entre disparition et renaissance.L’artiste mêle expérimentation\, gestes délicats et temps long. Elle utilise des supports humidifiés\, des abrasifs naturels\, des superpositions\, des textures… chaque œuvre laisse apparaître ce qui flotte entre apparition et disparition. \n\n\n\n« Blue & Flowers » est une invitation à ralentir…\n\n\n\nCette Exposition au sein de notre Maison Partagée vous invite à prendre le temps de regarder…De ressentir\, de contempler la fleur non comme un simple motif décoratif\, mais comme une empreinte sensible du vivant.« Dans ces espaces suspendus\, la poésie n’est pas un thème: elle est le tissu même de l’image. » \n\n\n\nVenez rencontrer l’artiste ce dimanche 26 avril. Venez découvrir son processus de création et partager un moment convivial avec nous autour de cette exposition poétique et organique. \n\n\n\n👉 Entrée libre – bienvenue à toutes et tous.Expo visible jusqu’au 13/05/26 durant tous les évènements (réunions\, formations\, ateliers) se déroulant chez Co-GuestHouse et les jours d’ouverture de notre Co-Gallery. \n\n\n\n\n\nA propos de l’artiste…\n\n\n\nMontoise\, diplômée du Carré des Arts en 2002\, Esther est une poète de la matière et une exploratrice du sensible.Végétaux\, empreintes urbaines\, dentelles… son regard se pose sur ce que l’on finit par ne plus voir.Par son travail\, elle nous invite à ralentir\, à suspendre le geste et à renouer avec l’essentiel : s’arrêter\, regarder\, contempler. \n\n\n\nDécouvrez son univers dans ce très bel article.  \n\n\n\nContact:0494/64.36.24 ou par e-mail: esthercamilla.stevens@gmail.com. \n\n\n\nCompte INSTAGRAM I page FACEBOOK I site web
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SUMMARY:COMPLET-Atelier créatif de peinture (aquarelle)
DESCRIPTION:Et si l’imprévu devenait le point de départ de la création ?\n\n\n\nLors de cet atelier aquarelle à Mons\, nous explorerons une approche libre\, sensible et intuitive de la peinture. Ici\, l’eau circule\, les pigments se rencontrent\, se diffusent et se transforment pour faire naître des matières inattendues\, riches en nuances\, en transparences et en mouvements. \n\n\n\nAu fil de l’atelier\, nous expérimenterons différents procédés plastiques : jeux d’eau\, pigments en mouvement\, interventions avec sel\, papier\, aluminium et autres textures. Ces gestes simples permettent de créer des fonds vivants\, spontanés et surprenants\, qui deviennent une véritable source d’inspiration. \n\n\n\nÀ partir de ces traces et de ces matières\, chacun sera invité à observer\, imaginer et révéler ce qui apparaît : formes suggérées\, empreintes\, silhouettes végétales\, lignes abstraites ou dessins intuitifs. L’idée n’est pas de maîtriser le résultat\, mais d’entrer dans un processus de découverte où l’accident\, le hasard et l’observation deviennent des alliés créatifs. \n\n\n\nCet atelier artistique pour ados et adultes est accessible à tous\, débutants comme personnes déjà familiarisées avec l’aquarelle. Aucun niveau technique n’est demandé. Il n’est pas nécessaire de savoir dessiner. L’atelier offre un espace bienveillant pour expérimenter\, se laisser surprendre et développer sa sensibilité artistique à son propre rythme. \n\n\n\nInformations pratiques \n\n\n\nQuand ?Le 7 juin 2026\, de 13h00 à 16h00 \n\n\n\nOù ?Co-GuestHouse11 boulevard Albert-Elisabeth7000 Mons \n\n\n\nPour qui ?Adolescents et adultes \n\n\n\nAnimé par qui ?Esther\, artiste plasticienne \n\n\n\nVenez vivre un moment d’exploration créative\, de lâcher-prise et de rencontre avec la matière\, dans un cadre convivial au cœur de Mons. \n\n\n\n Pensez à venir avec un tablier ou des vêtements que vous n’avez pas peur de salir (l’aquarelle aime parfois déborder ) \n\n\n\nInscription : esthercamilla.stevens@gmail.com \n\n\n\n(Il n’est pas nécessaire de savoir dessiner ni même de savoir faire de la peinture).
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CATEGORIES:Art & Design,Ateliers créatifs
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SUMMARY:(Re)donne du sens à ton existence\, trouve ton IKIGAI ! - Atelier collectif
DESCRIPTION:Vous êtes en réflexion profonde sur vous-même et sur le monde autour de vous ? Doutez de la place que vous y occupez ? Vous êtes en proie à de nombreuses questions sur l’orientation de votre vie professionnelle et privée et voulez (re)trouver du sens dans votre vie en général ?\n\n\n\n\n\nJe m’appelle Françoise Saint-Ghislain et j’ai le plaisir de partager avec vous une méthode que j’ai expérimenté moi-même et développée pendant plusieurs années. Professionnels\, particuliers\, hommes\, femmes\, de 14 à 75 ans\, vous êtes une cinquantaine à avoir déjà fait route avec moi. Et c’est toujours avec un immense plaisir que je vous guide dans cette recherche de la meilleure version de vous-même. \n\n\n\nDu Kintsugi à l’IKIGAI: réparer\, sublimer\, se réaligner\n\n\n\nMa première rencontre avec les arts japonais ne s’est pas faite par la méditation ou la calligraphie…Elle s’est faite par une fissure. \n\n\n\nLe Kintsugi (*)\, cet art ancestral japonais qui consiste à réparer les objets brisés avec de la poudre d’or\, m’a profondément marquée. Là où notre réflexe occidental serait de cacher la cassure\, de la masquer ou de jeter l’objet devenu imparfait\, le Kintsugi fait exactement l’inverse: il révèle la faille. Il la souligne\, la sublime. La cicatrice devient alors la partie la plus précieuse de l’objet. \n\n\n\nCette philosophie de la résilience m’a touchée en plein cœur.Parce qu’elle parle de nous. De nos parcours cabossés\, de nos ruptures\, de nos reconversions\, de nos moments de doute. De tout ce qui\, un jour\, s’est fissuré… et nous a transformés. \n\n\n\nMon atelier IKIGAI est né de cette conviction :– nos cicatrices ne sont pas des faiblesses à corriger\, mais des lignes d’or à révéler.– notre singularité se trouve souvent exactement là où nous avons été mis à l’épreuve. \n\n\n\nRejoindre l’un de mes ateliers IKIGAI\, c’est accepter de regarder votre parcours autrement. Avec douceur\, lucidité et courage. Pour aller chercher\, non pas une version idéalisée de vous-même\, mais la plus juste. \n\n\n\n(*) Je vous conseille vivement de visiter le site web KINTSUGI de Céline Santini. La lecture de son livre qui propose de nombreux exercices de développement personnel est un véritable trésor. \n\n\n\nMais quelle est la signification de l’IKIGAI?\n\n\n\nL’IKIGAI est formé de IKI qui veut dire « vie » et de GAI qui signifie « qui vaut la peine ». Il s’agit d’une philosophie  japonaise qui permet de se révéler à soi et de s’épanouir pleinement. Construit pas à pas et ensuite pris dans sa globalité\, cet outil nous guide telle une boussole et nous aide à prendre les bonnes décisions. Littéralement on le traduit par « raison d’être » ou encore « joie de vivre » parce qu’il nous amène vers qui nous sommes et là « où nous devons aller ». \n\n\n\nTrouver son IKIGAI (re)donne de l’énergie et surtout amène du sens à toute action entreprise\, qu’elle soit d’ordre privé ou professionnel. \n\n\n\n\n\n\n\nUne expérience au service d’une vie plus épanouie !\n\n\n\nTrès vite\, j’ai adopté son modèle pour moi-même et partagé autour de moi sa richesse\, à la fois auprès de mes proches mais également auprès de mes clients en coaching marketing et com’. Je l’ai même utilisé en pitch de présentation pour avoir un nouveau job: et ça a marché! \n\n\n\nPour les jeunes comme pour les adultes avec qui j’ai eu la chance de partager cette belle aventure\, le fait de découvrir leur IKIGAI a été une véritable révélation\, tout comme cela l’a été pour moi… \n\n\n\nUn atelier riche de sens qui commence par 4 exercices obligatoires\n\n\n\nAujourd’hui\, je vous invite à découvrir et à faire ensemble ce chemin qui est composé de plusieurs étapes. Il y aura quatre exercices à faire au préalable chez vous\, d’environ 10 à 15 minutes chacun. Je vous les envoie à un intervalle de 5 à 6 jours l’un de l’autre. Ils vous mèneront déjà vers une première réflexion. Je recommande de les commencer au minimum 3 semaines avant la date de l’atelier pour laisser le temps à l’introspection de faire son oeuvre… \n\n\n\nEnsuite\, nous nous retrouverons en petit groupe de 3 à 6 personnes maximum. Ce sera un moment magnifique que vous vous offrirez pour vous sentir plus en harmonie avec qui vous êtes vraiment. \n\n\n\nLaissez vous simplement guider…je vous prends par la main. \n\n\n\nPour certains d’entre vous il sera facile de constituer votre IKIGAI et il apparaitra telle une évidence. Pour d’autres sa finalisation prendra peut-être plus de temps. Ce n’est pas important\, seule la démarche l’est\, combinée à la volonté d’y arriver. \n\n\n\nUne fois l’atelier terminé\, vous serez encore plusieurs jours « mentalement » dans l’exercice. N’hésitez pas à imprimer et encadrer votre IKIGAI et à le mettre dans un endroit qui vous est cher chez vous. \n\n\n\nLa préparation en 4 étapes fait partie intégrante du trajet. Veuillez donc y accorder le temps nécessaire. \n\n\n\n\n\n\n\n\n\nLe montant de participation ne doit pas être un obstacle. Si vous êtes vraiment intéressé(e)\, parlons-en… Une session privée avec des membres d’une même équipe ou famille est également possible. \n\n\n\n𝗜𝗻𝘀𝗰𝗿𝗶𝗽𝘁𝗶𝗼𝗻 📌 0479 73 99 47  ou francoise@co-guesthouse.be📌 Le paiement sur le compte BE90 0689 3570 1332  fait office d’inscription définitive. \n\n\n\n\n\n\n\n	Remarque : JavaScript est requis pour ce contenu.
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LOCATION:Co-GuestHouse\, Boulevard Albert Elisabeth 11 - 7000 Mons
CATEGORIES:Formations,Santé et bien-être
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SUMMARY:Cours de Hatha Yoga
DESCRIPTION:Pourquoi faire du Yoga ? \n\n\n\nFaire du Hatha yoga vous permet de vous détendre\, de vous assouplir et de vous muscler harmonieusement. Le yoga s’appuie sur la respiration consciente et l’enchaînement fluide d’asanas (postures) pratiquées en douceur. Chaque séance est conçue comme un moment de recentrage où le souffle guide le mouvement et favorise une meilleure connexion entre le corps et l’esprit. Grâce à un travail progressif et respectueux des capacités de chacun\, le yoga permet de relâcher les tensions accumulées\, d’améliorer la mobilité articulaire et de renforcer les muscles en profondeur\, sans brutalité. \n\n\n\nAu fil des séances\, la pratique développe également l’équilibre\, la coordination et la stabilité. Tout cela en procurant une sensation durable de bien-être. Le yoga devient ainsi un véritable allié pour mieux gérer le stress du quotidien et retrouver énergie et sérénité. \n\n\n\nRejoignez-nous les mercredis chez Co-GuestHouse \n\n\n\n*  Quand ? Tous les mercredis de 18h45 à 20h00\, dans l’Albertine. \n\n\n\n* Par qui ? Les séances sont animées par Yves Saint-Ghislain\, professeur diplômé de la Fédération Française de Hatha Yoga\, garantissant un encadrement sérieux et bienveillant. \n\n\n\nVous pouvez le joindre au 0474 27 68 33. \n\n\n\nPrévoyez une tenue souple et confortable\, un tapis de yoga ainsi qu’un petit coussin si vous souffrez du dos\, afin de profiter pleinement de la séance. \n\n\n\n* Prix ? 12 € la séance (possibilité d’un abonnement de 100 € pour 10 séances).  \n\n\n\n12 € la séance  \n\n\n\nRejoignez notre communauté et échangez avec les autres pratiquants de yoga sur notre groupe Facebook: https://www.facebook.com/groups/3057748181174295?locale=fr_FR
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CATEGORIES:Santé et bien-être
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SUMMARY:Soirée FORMATION-COACHING INSTAGRAM
DESCRIPTION:INSTAGRAM est aujourd’hui un vrai levier business. Ceux qui réussissent ne sont pas ceux qui “postent joliment”… mais ceux qui comprennent les règles du jeu.\n\n\n\nCette formation s’adresse aux indépendant(e)s\, entrepreneur(e)s\, commerçant(e)s\, artiste(s)\, porteur(se)s de projet et responsables communication.L’accent est mis sur une partie théorique\, le partage d’expériences avec notre formatrice-entrepreneure Sophie Lerson et la réalisation d’exercices pratiques. \n\n\n\nAU PROGRAMME: vous allez apprendre 5 indispensables qui font VRAIMENT la différence aujourd’hui!\n\n\n\n1.Votre positionnement est la clé de voûte Si vous êtes diffus… vous devenez invisible. \n\n\n\n2.L’algorithme version 2026Les likes ne suffisent plus: ce sont les partages\, enregistrements et messages privés (Direct Messages) qui font décoller votre contenu. « Votre feed attire → les DM transforment ».  \n\n\n\n3.Les réels & vidéos courtes (incontournable) avec EDITSINSTAGRAM pousse massivement la vidéo: c’est LE format prioritaire pour la visibilité. \n\n\n\n 4.Les nouvelles logiques de l’IA Vos contenus sont proposés à des non-abonnés ce qui représente un énorme potentiel de croissance. \n\n\n\n5.Les nouvelles fonctionnalités META → “Your Algorithm”: comprendre et influencer ce que voient vos prospects→ Early Access Reels pour créer de l’exclusivité→ SEO INSTAGRAM: être trouvé via les mots-clés (plus que les hashtags). \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nConcrètement\, vous repartez avec:\n\n\n\n✔ un profil clair et professionnel✔ une stratégie adaptée à VOTRE activité✔ des contenus qui attirent\, engagent… et convertissent✔ des outils pour gagner du temps (et de la qualité) dont la mesure de vos performances pour vous améliorer sans cesse. \n\n\n\nPratico-pratique:– Maximum 8 participant(e)s ce qui facilite un accompagnement concret et personnalisé.– Vous devez avoir déjà créé votre profil personnel/professionnel– Formation sur votre smartphone et/ou PC\, veuillez disposer de vos mots de passe et chargeur– PAF: 195 € +tva 21% (collation – café\, thé et eaux à discrétion).  \n\n\n\nAvantage exclusif: -10% pour les membres des Cercles d’affaires Synergie Business Club\, Les Dames de la réunion\, les anciens de l’ALIFUCAM et les membres de l’AIMs – Polytech Mons Alumni. \n\n\n\nInscription 0479 73 99 47 ou francoise@co-guesthouse.be Le paiement sur le compte BE90 0689 3570 1332 fait office d’inscription définitive. \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n	Remarque : JavaScript est requis pour ce contenu.
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SUMMARY:Cours de Hatha Yoga
DESCRIPTION:Pourquoi faire du Yoga ? \n\n\n\nFaire du Hatha yoga vous permet de vous détendre\, de vous assouplir et de vous muscler harmonieusement. Le yoga s’appuie sur la respiration consciente et l’enchaînement fluide d’asanas (postures) pratiquées en douceur. Chaque séance est conçue comme un moment de recentrage où le souffle guide le mouvement et favorise une meilleure connexion entre le corps et l’esprit. Grâce à un travail progressif et respectueux des capacités de chacun\, le yoga permet de relâcher les tensions accumulées\, d’améliorer la mobilité articulaire et de renforcer les muscles en profondeur\, sans brutalité. \n\n\n\nAu fil des séances\, la pratique développe également l’équilibre\, la coordination et la stabilité. Tout cela en procurant une sensation durable de bien-être. Le yoga devient ainsi un véritable allié pour mieux gérer le stress du quotidien et retrouver énergie et sérénité. \n\n\n\nRejoignez-nous les mercredis chez Co-GuestHouse \n\n\n\n*  Quand ? Tous les mercredis de 18h45 à 20h00\, dans l’Albertine. \n\n\n\n* Par qui ? Les séances sont animées par Yves Saint-Ghislain\, professeur diplômé de la Fédération Française de Hatha Yoga\, garantissant un encadrement sérieux et bienveillant. \n\n\n\nVous pouvez le joindre au 0474 27 68 33. \n\n\n\nPrévoyez une tenue souple et confortable\, un tapis de yoga ainsi qu’un petit coussin si vous souffrez du dos\, afin de profiter pleinement de la séance. \n\n\n\n* Prix ? 12 € la séance (possibilité d’un abonnement de 100 € pour 10 séances).  \n\n\n\n12 € la séance  \n\n\n\nRejoignez notre communauté et échangez avec les autres pratiquants de yoga sur notre groupe Facebook: https://www.facebook.com/groups/3057748181174295?locale=fr_FR
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CATEGORIES:Santé et bien-être
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SUMMARY:Rejoignez le Cercle littéraire hainuyer le Clair de Luth!
DESCRIPTION:Un cercle littéraire au coeur de Mons pour vous évader…\n\n\n\nDepuis 1987\, le Clair de Luth (qui était anciennement le Club Verlaine) rassemble des passionnés d’écriture et de littérature. Les participants viennent de toute la région de Mons et du Borinage. Ce cercle permet aux amoureux des mots d’exprimer leurs émotions\, leurs idées et leurs expériences à travers la lecture et la création littéraire. \n\n\n\nIl s’inscrit pleinement dans la riche tradition culturelle de la ville de Mons et de sa province\, connue pour son histoire artistique et intellectuelle. \n\n\n\nLa présidente actuelle est Gisèle Hanneuse. Elle veille ensemble avec une équipe de bénévoles à maintenir un environnement convivial et stimulant pour chacun. \n\n\n\n\n\n\n\nUne soirée littéraire\, chaque 2ème vendredi du mois …\n\n\n\nChaque soirée littéraire du Cercle est un véritable moment de partage et de découverte culturelle. Lors de ces rencontres\, vous avez l’opportunité de lire des textes de votre cru. Vous pouvez aussi présenter une œuvre d’un auteur que vous appréciez tout particulièrement. Ces soirées de lecture à voix haute permettent aux passionnés de littérature d’exprimer leur créativité\, de développer leur plume et d’échanger autour de leurs inspirations. \n\n\n\nLe Cercle littéraire à Mons favorise un climat bienveillant où l’écoute\, le respect et la richesse des échanges sont au cœur de chaque rencontre. Ces moments constituent une véritable pause lecture dans le rythme du quotidien. Ils offrent un espace dédié à la réflexion\, à l’écriture et au dialogue littéraire. \n\n\n\nComment participer à une soirée littéraire du Clair de Luth?\n\n\n\nPour participer activement aux soirées littéraires\, il est nécessaire d’être membre. Toutefois\, une personne qui ne serait pas encore inscrite est la bienvenue. Elle peut assister à une séance afin de découvrir l’ambiance et décider\, en toute sérénité\, de rejoindre cette communauté d’amoureux des mots. \n\n\n\nPour être membre et recevoir la revue Aura dans votre boîte aux lettres\, vous devez vous acquitter d’une cotisation annuelle (à payer en janvier). Son montant varie en fonction de votre profil (de 7\,50€ à 40€). Veuillez envoyer un mail à à l’adresse clairdeluth@yahoo.fr. \n\n\n\nVous pouvez aussi vous abonner à la page Facebook pour rester au courant des dernières actualités. Ou encore vous pouvez consulter le site internet: https://clairdeluth.be.
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LOCATION:Co-GuestHouse\, Boulevard Albert Elisabeth 11 - 7000 Mons
CATEGORIES:Culture et littérature
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SUMMARY:Cours de Hatha Yoga
DESCRIPTION:Pourquoi faire du Yoga ? \n\n\n\nFaire du Hatha yoga vous permet de vous détendre\, de vous assouplir et de vous muscler harmonieusement. Le yoga s’appuie sur la respiration consciente et l’enchaînement fluide d’asanas (postures) pratiquées en douceur. Chaque séance est conçue comme un moment de recentrage où le souffle guide le mouvement et favorise une meilleure connexion entre le corps et l’esprit. Grâce à un travail progressif et respectueux des capacités de chacun\, le yoga permet de relâcher les tensions accumulées\, d’améliorer la mobilité articulaire et de renforcer les muscles en profondeur\, sans brutalité. \n\n\n\nAu fil des séances\, la pratique développe également l’équilibre\, la coordination et la stabilité. Tout cela en procurant une sensation durable de bien-être. Le yoga devient ainsi un véritable allié pour mieux gérer le stress du quotidien et retrouver énergie et sérénité. \n\n\n\nRejoignez-nous les mercredis chez Co-GuestHouse \n\n\n\n*  Quand ? Tous les mercredis de 18h45 à 20h00\, dans l’Albertine. \n\n\n\n* Par qui ? Les séances sont animées par Yves Saint-Ghislain\, professeur diplômé de la Fédération Française de Hatha Yoga\, garantissant un encadrement sérieux et bienveillant. \n\n\n\nVous pouvez le joindre au 0474 27 68 33. \n\n\n\nPrévoyez une tenue souple et confortable\, un tapis de yoga ainsi qu’un petit coussin si vous souffrez du dos\, afin de profiter pleinement de la séance. \n\n\n\n* Prix ? 12 € la séance (possibilité d’un abonnement de 100 € pour 10 séances).  \n\n\n\n12 € la séance  \n\n\n\nRejoignez notre communauté et échangez avec les autres pratiquants de yoga sur notre groupe Facebook: https://www.facebook.com/groups/3057748181174295?locale=fr_FR
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SUMMARY:Rejoignez un atelier gastronomique de découverte et dégustation de viandes maturées remarquables!
DESCRIPTION:The Dinner Experience: un repas original aux saveurs « Dry-aged »…\n\n\n\nMaxime et Jennifer\, accompagnés de leur chef exécutif Dirk vous proposent une aventure des plus gourmandes lors des soirées organisées chez Co-GuestHouse. \n\n\n\n« Tel le vin ou le fromage\, la viande de boeuf peut être affinée grâce à un processus de maturation. On parle alors de viande maturée ou en anglais « dry-aged. Notre mission est de vous les faire découvrir et surtout apprécier ». \n\n\n\nCe concept\, c’est Maxime de Dry Aged Factory qui en a eu l’idée. Passionné depuis toujours de cuisine\, de bonne table et de bons vins\, il « rend l’inaccessible….accessible ». Son secret? un menu découverte savoureux à base des meilleures viandes et couplé à sa société 2.0. qui vous permet de commander en quelques clics ses viandes savoureuses. \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nDix à table : ni plus\, ni moins !\n\n\n\nRejoignez une table conviviale entre amis et/ou entre inconnus. \n\n\n\nAu programme de ses évènements: prise de connaissance\, partages et repas… C’est la formule de présentation-dégustation créée et organisée par Jennifer & Maxime au cours de laquelle vous découvrez le processus de maturation et le soin apporté à la sublimation du goût de ces viandes bovines d’exception. \n\n\n\nUn voyage culinaire qui met tous vos sens en éveil: préparez vos papilles\, elles vont être servies !\n\n\n\nCe que vous allez vivre : vous goûterez différentes pièces de viande\, apprivoiserez leurs saveurs et comprendrez tout le processus de maturation et de préparation. \n\n\n\nQue vous soyez un expert ou un néophyte\, Dry Aged Factory vous guidera dans cette aventure gustative. \n\n\n\nLe concept de Dinnershop Experience \n\n\n\nUn format tout compris : 2 entrées\, 2 plats & 1 dessert choisis en fonction des sélections et de la disponibilité des produits de saison.  \n\n\n\nProfitez en une soirée d’ \n\n\n\n\nUne dégustation exclusive de ces viandes haut de gamme\, agrémentées de recettes simples pour vous inspirer à sublimer vos soirées entre amis ou en famille.\n\n\n\nUn partage : Apprenez-en plus sur l’origine des viandes et sur les méthodes de sélection rigoureuses qui sont appliquées.\n\n\n\nUne table généreuse\, une rencontre avec d’autres passionnés de viande.\n\n\n\nUne Offre exclusive sous forme d’une remise spéciale pour toute prise de commande le soir de l’événement !\n\n\n\n\n\n\n\nAtelier ouvert à tous \n\n\n\nMax 10 personnes\n\n\n\n\nD’une expérience gustative chez Co-GuestHouse à un repas chez vous! \n\n\n\nAu départ de son site d’e-commerce\, Maxime vous offre la possibilité de passer vos commandes avec livraison à domicile. Vous retrouverez ainsi à la maison ce que vous aurez dégusté… \n\n\n\nQue vous soyez particulier ou professionnel\, Dry aged Factory répond à tous vos besoins ! \n\n\n\nInfos et réservations\n\n\n\nvia whatsapp au +32 495 81 77 94 ou via le lien ci-dessous
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CATEGORIES:Plaisirs de la table
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SUMMARY:Cours de Hatha Yoga
DESCRIPTION:Pourquoi faire du Yoga ? \n\n\n\nFaire du Hatha yoga vous permet de vous détendre\, de vous assouplir et de vous muscler harmonieusement. Le yoga s’appuie sur la respiration consciente et l’enchaînement fluide d’asanas (postures) pratiquées en douceur. Chaque séance est conçue comme un moment de recentrage où le souffle guide le mouvement et favorise une meilleure connexion entre le corps et l’esprit. Grâce à un travail progressif et respectueux des capacités de chacun\, le yoga permet de relâcher les tensions accumulées\, d’améliorer la mobilité articulaire et de renforcer les muscles en profondeur\, sans brutalité. \n\n\n\nAu fil des séances\, la pratique développe également l’équilibre\, la coordination et la stabilité. Tout cela en procurant une sensation durable de bien-être. Le yoga devient ainsi un véritable allié pour mieux gérer le stress du quotidien et retrouver énergie et sérénité. \n\n\n\nRejoignez-nous les mercredis chez Co-GuestHouse \n\n\n\n*  Quand ? Tous les mercredis de 18h45 à 20h00\, dans l’Albertine. \n\n\n\n* Par qui ? Les séances sont animées par Yves Saint-Ghislain\, professeur diplômé de la Fédération Française de Hatha Yoga\, garantissant un encadrement sérieux et bienveillant. \n\n\n\nVous pouvez le joindre au 0474 27 68 33. \n\n\n\nPrévoyez une tenue souple et confortable\, un tapis de yoga ainsi qu’un petit coussin si vous souffrez du dos\, afin de profiter pleinement de la séance. \n\n\n\n* Prix ? 12 € la séance (possibilité d’un abonnement de 100 € pour 10 séances).  \n\n\n\n12 € la séance  \n\n\n\nRejoignez notre communauté et échangez avec les autres pratiquants de yoga sur notre groupe Facebook: https://www.facebook.com/groups/3057748181174295?locale=fr_FR
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LOCATION:Co-GuestHouse\, Boulevard Albert Elisabeth 11 - 7000 Mons
CATEGORIES:Santé et bien-être
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SUMMARY:Rencontre avec l'artiste Esther autour de l'expo "Blue & Flowers"
DESCRIPTION:Que vous soyez amateur d’art\, curieux ou simplement en quête d’une parenthèse venez vivre un moment de contemplation et de sensibilité.\n\n\n\nNous avons le plaisir de vous inviter à (re)découvrir l’exposition “Blue and Flowers”. Celle-ci présente un art très (trop!) peu connu: le cyanotype! « Blue & Flowers » est une immersion sensible dans l’univers d’Esther\, artiste plasticienne\, qui célèbre sa passion pour la nature.  \n\n\n\nExposition photographique et cyanotype\n\n\n\nAu coeur de cette exposition se trouve le cyanotype. Un procédé photographique ancien qui produit des images aux bleus profonds\, révélées par la lumière UV. Esther y explore la fragilité du vivant\, la lenteur\, l’apparition plutôt que la netteté.Fleurs\, feuilles et traces naturelles s’impriment par contact avec la lumière\, entre disparition et renaissance.L’artiste mêle expérimentation\, gestes délicats et temps long. Elle utilise des supports humidifiés\, des abrasifs naturels\, des superpositions\, des textures… chaque œuvre laisse apparaître ce qui flotte entre apparition et disparition. \n\n\n\n« Blue & Flowers » est une invitation à ralentir…\n\n\n\nCette Exposition au sein de notre Maison Partagée vous invite à prendre le temps de regarder…De ressentir\, de contempler la fleur non comme un simple motif décoratif\, mais comme une empreinte sensible du vivant.« Dans ces espaces suspendus\, la poésie n’est pas un thème: elle est le tissu même de l’image. » \n\n\n\nVenez rencontrer l’artiste ce dimanche 26 avril. Venez découvrir son processus de création et partager un moment convivial avec nous autour de cette exposition poétique et organique. \n\n\n\n👉 Entrée libre – bienvenue à toutes et tous.Expo visible jusqu’au 13/05/26 durant tous les évènements (réunions\, formations\, ateliers) se déroulant chez Co-GuestHouse et les jours d’ouverture de notre Co-Gallery. \n\n\n\n\n\nA propos de l’artiste…\n\n\n\nMontoise\, diplômée du Carré des Arts en 2002\, Esther est une poète de la matière et une exploratrice du sensible.Végétaux\, empreintes urbaines\, dentelles… son regard se pose sur ce que l’on finit par ne plus voir.Par son travail\, elle nous invite à ralentir\, à suspendre le geste et à renouer avec l’essentiel : s’arrêter\, regarder\, contempler. \n\n\n\nDécouvrez son univers dans ce très bel article.  \n\n\n\nContact:0494/64.36.24 ou par e-mail: esthercamilla.stevens@gmail.com. \n\n\n\nCompte INSTAGRAM I page FACEBOOK I site web
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LOCATION:Co-GuestHouse\, Boulevard Albert Elisabeth 11 - 7000 Mons
CATEGORIES:Art & Design
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SUMMARY:Développez votre stratégie RSE grâce à un serious game immersif!
DESCRIPTION:Et si vous pouviez sensibiliser vos équipes à la RSE tout en vous amusant ?\n\n\n\nC’est ce que nous vous proposons de venir expérimenter le mercredi 23 avril à Mons\, avec Pulseco. Alternative aux fresques du climat\, Pulseco est une expérience unique de sensibilisation aux enjeux sociétaux et environnementaux d’aujourdh’ui…en moins sérieux! \n\n\n\nPulseco : kesako?\n\n\n\nPulseco\, c’est bien plus qu’un simple jeu.Il s’agit d’un serious game immersif\, ludique et ultra-pédagogique qui permet d’aborder concrètement les enjeux de la responsabilité sociétale des entreprises (RSE). \n\n\n\n👉 Le principe ?Chaque participant incarne une entreprise confrontée à des défis sociaux\, environnementaux et économiques réels. \n\n\n\nPendant 3 heures\, vous serez amené à : \n\n\n\n\nPrendre des décisions stratégiques complexes\n\n\n\nGérer des crises inattendues\n\n\n\nCoopérer avec d’autres… ou entrer en compétition\n\n\n\nGérer (ou épuiser) les ressources communes de la planète\n\n\n\n\nObjectif : comprendre que perdre peut aussi être une façon d’apprendre à gagner\, autrement et durablement. \n\n\n\nPourquoi intégrer un serious game ESG dans votre stratégie ?\n\n\n\nAujourd’hui\, les entreprises doivent relever des défis majeurs en matière de développement durable\, gouvernance et impact social dans un contexte de crises permanent. \n\n\n\nLe serious game Pulseco permet de : \n\n\n\n\nSensibiliser vos équipes de manière concrète et engageante\n\n\n\nFavoriser l’intelligence collective et la prise de décision\n\n\n\nExpérimenter des situations réalistes de crise sans risque\n\n\n\nSensibiliser vos équipes à votre stratégie RSE de manière différente\n\n\n\n\n👉 C’est un outil idéal pour vos : \n\n\n\n\nFormations internes\n\n\n\nAteliers d’équipe\n\n\n\nAccompagnements clients\n\n\n\nTeam building d’entreprise\n\n\n\n\nÀ qui s’adresse cet événement à Mons ?\n\n\n\nLe Pulseco Tour s’adresse à tous les acteurs qui souhaitent innover dans leur approche RSE : \n\n\n\n\nResponsables RH et RSE souhaitant mobiliser leurs équipes autrement\n\n\n\nConsultants et formateurs à la recherche de formats innovants\n\n\n\nEnseignants désirant sensibiliser aux enjeux RSE de manière concrète\n\n\n\nDirigeants et entrepreneurs engagés souhaitant co-construire leur stratégie\n\n\n\n\nInformations pratiques\n\n\n\n\nDate: mercredi 23 avril\n\n\n\nLieu: Co-GuestHouse à Mons\n\n\n\nTarif: 50 € TVAC par participant\n\n\n\nDurée : 3 heures\n\n\n\n\n👉 Inscription obligatoire (places limitées) : https://luma.com/coguesthouse \n\n\n\nPassez à l’action et testez une nouvelle approche de la RSE\n\n\n\nParticiper à cette expérience\, c’est vivre la RSE autrement : de manière interactive\, concrète et impactante. \n\n\n\nNe manquez pas cette opportunité de tester un outil puissant avant de l’intégrer dans votre organisation. \n\n\n\nPrêt à relever le défi ?
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SUMMARY:FORMATION "Créez des vidéos pros avec votre smartphone" by SYNERGIE Business Club
DESCRIPTION:En une matinée\, Clément Baert de l’agence de communication TALL GUYS vous apprend à créer des vidéos professionnelles avec un outil que vous avez déjà en poche!\n\n\n\nPlongez dans l’univers de la vidéo lors d’une formation dynamique et concrète dédiée aux dirigeants et professionnels qui veulent renforcer leur image à l’écran. Une occasion idéale pour apprendre à créer des contenus courts\, efficaces et impactant. \n\n\n\nAujourd’hui la vidéo est partout. Mais entre une vidéo improvisée et une vidéo qui marque les esprits\, la différence est souvent plus grande qu’on ne le pense. Cadrage approximatif\, son négligé\, message flou…ces petits détails peuvent faire perdre rapidement en crédibilité. A l’inverse\, quelques bonnes pratiques suffisent à transformer une simple idée en un contenu percutant et engageant. \n\n\n\nUne formation où vous allez acquérir les bases essentielles!\n\n\n\nAu programme:  \n\n\n\n\nDécouvrez les 3 piliers qui font la différence entre une vidéo amateur et une vidéo professionnelle: cadrage\, lumière et son.\n\n\n\nApprenez à structurer un message clair et impactant en moins de 60 secondes\n\n\n\nParticipez à un atelier pratique de tournage avec votre smartphone.\n\n\n\nInitiez-vous aux bases du montage sur CAPCUT pour créer une vidéo fluide\, rythmée et prête à être publiée. \n\n\n\n\nA l’issue de la formation vous repartirez avec des conseils directement applicables et une première expérience concrète de création.  \n\n\n\nBref\, une formation interactive\, accessible et orientée pratique pour vous permettre de passer à l’action rapidement et avec confiance. \n\n\n\nPAF: 121€ ttc pour les membres et 181\,50€ ttc pour les non membres. \n\n\n\nLien d’inscription. \n\n\n\nUne organisation de SYNERGIE \n\n\n\nSYNERGIE est LE cercle d’affaires pionnier du Cœur du Hainaut qui réunit près de 200 entreprises et indépendant(e)s de tous secteurs.  \n\n\n\nSa mission? créer une dynamique d’affaires locales et contribuer activement au développement économique de notre région. \n\n\n\nA la barre? Aurélie Lesoile et Lary Solimendo\, les gestionnaires de projets passionnés que vous pouvez joindre au +32 65 78 05 69 ou via synergie@pme-synergie.org. \n\n\n\nEnvie d’en savoir plus encore? Consulter le site web\, les pages LinkedIn et Facebook.
URL:https://co-guesthouse.be/evenement/formation-creez-des-videos-pros-avec-votre-smartphone-by-synergie-business-club/
LOCATION:Co-GuestHouse\, Boulevard Albert Elisabeth 11 - 7000 Mons
CATEGORIES:Formations
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SUMMARY:Cours de Hatha Yoga
DESCRIPTION:Pourquoi faire du Yoga ? \n\n\n\nFaire du Hatha yoga vous permet de vous détendre\, de vous assouplir et de vous muscler harmonieusement. Le yoga s’appuie sur la respiration consciente et l’enchaînement fluide d’asanas (postures) pratiquées en douceur. Chaque séance est conçue comme un moment de recentrage où le souffle guide le mouvement et favorise une meilleure connexion entre le corps et l’esprit. Grâce à un travail progressif et respectueux des capacités de chacun\, le yoga permet de relâcher les tensions accumulées\, d’améliorer la mobilité articulaire et de renforcer les muscles en profondeur\, sans brutalité. \n\n\n\nAu fil des séances\, la pratique développe également l’équilibre\, la coordination et la stabilité. Tout cela en procurant une sensation durable de bien-être. Le yoga devient ainsi un véritable allié pour mieux gérer le stress du quotidien et retrouver énergie et sérénité. \n\n\n\nRejoignez-nous les mercredis chez Co-GuestHouse \n\n\n\n*  Quand ? Tous les mercredis de 18h45 à 20h00\, dans l’Albertine. \n\n\n\n* Par qui ? Les séances sont animées par Yves Saint-Ghislain\, professeur diplômé de la Fédération Française de Hatha Yoga\, garantissant un encadrement sérieux et bienveillant. \n\n\n\nVous pouvez le joindre au 0474 27 68 33. \n\n\n\nPrévoyez une tenue souple et confortable\, un tapis de yoga ainsi qu’un petit coussin si vous souffrez du dos\, afin de profiter pleinement de la séance. \n\n\n\n* Prix ? 12 € la séance (possibilité d’un abonnement de 100 € pour 10 séances).  \n\n\n\n12 € la séance  \n\n\n\nRejoignez notre communauté et échangez avec les autres pratiquants de yoga sur notre groupe Facebook: https://www.facebook.com/groups/3057748181174295?locale=fr_FR
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LOCATION:Co-GuestHouse\, Boulevard Albert Elisabeth 11 - 7000 Mons
CATEGORIES:Santé et bien-être
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SUMMARY:13ème Vide Dressing éCo-citoyen et Co-nvivial à Mons
DESCRIPTION:BLOQUEZ VOTRE AGENDA : notre VIDE DRESSING spécial vêtements « sortie de l’hiver & Printemps » s’annonce à nouveau super convivial.\n\n\n\nParce que VINTED c’est bien mais qu’il ne diminue pas notre empreinte environnementale\, bien au contraire\, nous continuons à promouvoir l’achat de seconde main localement à la Co-Guest dans la joie et la bonne humeur qui caractérise notre petit groupe d’exposantes et d’invitées\, afin de donner une nouvelle vie à chaque vêtement. \n\n\n\nConcrètement\, on y retrouve de beaux vêtements « style féminin » qui font du bien à notre planète et à notre portefeuille. \n\n\n\nDécouvrez en un seul lieu des plus chaleureux: \n\n\n\n– moyennes et grandes marques; toutes tailles– des vêtements pour le boulot\, la maison\, la ville et le sport – chaussures\, bijoux\, accessoires\, sacs\, foulards\, articles de sport -vestes\, pantalons\, robes\, écharpes\, bonnets et articles pour les randos et trekkings. \n\n\n\nTout cela DE SUPER QUALITÉ et à PRIX D’AMIS. Possibilité d’essayage. \n\n\n\nVous souhaitez exposer une prochaine fois ? Prenez contact par mail avec Françoise francoise@co-guesthouse.be ou bien par téléphone au 0479 73 99 47.\n\n\n\nPAF: 3 options20€ pour une table (disponible sur place)20€ par tringle (à amener obligatoirement)35€ pour une table (fournie) + une tringle (à amener et à monter soi-même). \n\n\n\nCe prix comprend le café\, le thé\, eaux plate et pétillante à volonté tout au long de la journée et quelques chouettes surprises. \n\n\n\nMONTAGE VIDE DRESSING: le jour même dès 8h00. Veuillez vous garer en face de la maison le temps de décharger puis à la Digue des Peupliers pour laisser le parking en face libre. Merci. \n\n\n\nPour l’heure de midi\, nous organisons une auberge espagnole super sympa où chacune amène un petit quelque chose à partager. C’est toujours un moment plein de bonne humeur. Bienvenue chez n…Vous! \n\n\n\nQuelques conseils avant de nous rejoindre en tant qu’exposante…\n\n\n\n1. Videz vos armoires selon les 3 principes suivants: \n\n\n\n  – tout vêtement que vous n’avez plus porté depuis 2 ans \n\n\n\n  – ou qui est trop petit (mais gardé dans l’espoir de…. ) doit vivre une seconde vie ! Vendez-le. \n\n\n\net \n\n\n\n  – toute tenue tâchée\, abîmée ou défraîchie doit être soit réparée\, soit mise dans un circuit de récupération (pour cirez vos chaussures\, loques à poussière\,…) \n\n\n\nLe mot d’ordre: désencombrez\, vous vous sentirez tellement mieux! \n\n\n\n2. Réfléchissez au style vestimentaire qui vous va le mieux et assemblez vos vêtements en différentes tenues dans lesquelles vous vous sentez parfaitement bien et à votre avantage. A ce propos nous pouvons vous mettre en contact avec une conseillère en image. Faites-le nous savoir. \n\n\n					\n											\n											\n							\n				\n					\n					\n					\n				\n				\n											\n											\n					No Cation				\n										\n									\n						\n						\n							\n				\n					\n					\n					\n				\n				\n											\n											\n					No Cation				\n										\n									\n						\n						\n							\n				\n					\n					\n					\n				\n				\n											\n											\n					No Cation				\n										\n									\n						\n						\n							\n				\n					\n					\n					\n				\n				\n											\n											\n					No Cation				\n										\n									\n						\n						\n							\n				\n					\n					\n					\n				\n				\n											\n											\n					No Cation				\n										\n									\n						\n						\n							\n				\n					\n					\n					\n				\n				\n											\n											\n					No Cation
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CATEGORIES:Développement durable
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SUMMARY:Atelier culinaire de Marion Willems: "l'alimentation végétarienne"
DESCRIPTION:C’est le moment d’adopter une alimentation végétarienne avec des recettes savoureuses et équilibrées !\n\n\n\nVous avez envie d’en savoir plus sur l’alimentation végétarienne mais ne savez pas comment vous y prendre ? \n\n\n\nCet atelier est fait pour vous ! Il allie théorie et pratique pour vous aider à composer des repas complets\, savoureux et riches en nutriments essentiels. \n\n\n\nRejoignez Marion Willems\, diététicienne et grande sportive\, pour un atelier riche en recettes simples\, rapides et savoureuses. \n\n\n\nAu programme \n\n\n\n🧘‍♀️ Vous apprendrez les bases de l’alimentation végétarienne. \n\n\n\n🥣 Vous cuisinez plusieurs recettes gourmandes et variées. \n\n\n\n💡 Vous repartirez avec des astuces simples pour végétaliser vos repas du quotidien. \n\n\n\nVenez découvrir des recettes qui éveilleront vos papilles et vous inspireront pour des repas légers et remplis de saveurs. \n\n\n\nLe concept des ateliers de Marion ? \n\n\n\nVous bénéficiez de conseils diététiques. Vous découvrez de nouvelles recettes\, préparez et dégustez un délicieux repas au cours d’une chouette soirée. \n\n\n\nMarion Willems\, diététicienne agréée\, est heureuse de vous initier plusieurs fois par an à une cuisine santé et saveurs au cours d’une soirée conférence-atelier et repas. \n\n\n\nChaque atelier couvre une nouvelle thématique et vous emmène dans un univers dont elle est la seule à connaître les secrets. \n\n\n\nUne formule dynamique où vous passez des fourneaux à la table!\n\n\n\nPréparez et dégustez les plats sur place\, en échangeant (un peu\, beaucoup\, passionnément) sur la nutrition et la diététique. \n\n\n\nVous repartez avec chacune des recettes! \n\n\n\nUne belle équipe dans la Marmite: messieurs bienvenus !\n\n\n\nInfos pratiques\n\n\n\nRéservation directement en ligne (places limitées à 12 personnes) \n\n\n\nPaiement à la réservation\, non remboursable en cas d’annulation \n\n\n\n\n\nPour ne rien louper : \n\n\n\nVous souhaitez être tenu(e) informé(e) des prochains ateliers? abonnez-vous à la page Facebook de Marion et si vous voulez découvrir d’autres recettes\, filez sur son Instagram\, il regorge de bons plans.
URL:https://co-guesthouse.be/evenement/les-ateliers-de-marion-willems-lalimentation-vegetarienne/
LOCATION:Co-GuestHouse\, Boulevard Albert Elisabeth 11 - 7000 Mons
CATEGORIES:Plaisirs de la table,Santé et bien-être
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SUMMARY:Cours de Hatha Yoga
DESCRIPTION:Pourquoi faire du Yoga ? \n\n\n\nFaire du Hatha yoga vous permet de vous détendre\, de vous assouplir et de vous muscler harmonieusement. Le yoga s’appuie sur la respiration consciente et l’enchaînement fluide d’asanas (postures) pratiquées en douceur. Chaque séance est conçue comme un moment de recentrage où le souffle guide le mouvement et favorise une meilleure connexion entre le corps et l’esprit. Grâce à un travail progressif et respectueux des capacités de chacun\, le yoga permet de relâcher les tensions accumulées\, d’améliorer la mobilité articulaire et de renforcer les muscles en profondeur\, sans brutalité. \n\n\n\nAu fil des séances\, la pratique développe également l’équilibre\, la coordination et la stabilité. Tout cela en procurant une sensation durable de bien-être. Le yoga devient ainsi un véritable allié pour mieux gérer le stress du quotidien et retrouver énergie et sérénité. \n\n\n\nRejoignez-nous les mercredis chez Co-GuestHouse \n\n\n\n*  Quand ? Tous les mercredis de 18h45 à 20h00\, dans l’Albertine. \n\n\n\n* Par qui ? Les séances sont animées par Yves Saint-Ghislain\, professeur diplômé de la Fédération Française de Hatha Yoga\, garantissant un encadrement sérieux et bienveillant. \n\n\n\nVous pouvez le joindre au 0474 27 68 33. \n\n\n\nPrévoyez une tenue souple et confortable\, un tapis de yoga ainsi qu’un petit coussin si vous souffrez du dos\, afin de profiter pleinement de la séance. \n\n\n\n* Prix ? 12 € la séance (possibilité d’un abonnement de 100 € pour 10 séances).  \n\n\n\n12 € la séance  \n\n\n\nRejoignez notre communauté et échangez avec les autres pratiquants de yoga sur notre groupe Facebook: https://www.facebook.com/groups/3057748181174295?locale=fr_FR
URL:https://co-guesthouse.be/evenement/cours-de-hatha-yoga-30/
LOCATION:Co-GuestHouse\, Boulevard Albert Elisabeth 11 - 7000 Mons
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SUMMARY:4ème Journée porte ouverte Baby&Co
DESCRIPTION:(Futurs) parents\, rejoignez-nous à Mons pour une journée qui vous est 100% consacrée!  \n\n\n\nAccueillir un enfant soulève autant de joie que de questions…Aussi\, nous avons imaginé un évènement pour vous entièrement dédié à la maternité et à la parentalité. Un moment unique dans un cadre chaleureux et bienveillant pour découvrir\, échanger\, apprendre et surtout vous sentir soutenus. Avant\, pendant et après la mise au monde de votre petit\, vous devez savoir que des professionnels sérieux et passionnés proches de vous sont à vos côtés. Ils vous accompagnent avec attention et douceur. \n\n\n\nUn évènement à taille humaine où nous prenons le temps de vous écouter…\n\n\n\n QUOI? Nous vous invitons à notre 4ème journée porte ouverte éco-responsable et écocitoyenne destinée à vous informer et vous épauler dans votre projet parental (de la grossesse aux 2 premières années de votre bébé). \n\n\n\n POUR QUI? Femmes enceintes et futurs parents.  \n\n\n\n QUAND? le dimanche 12 avril de 9h30 à 17h30  \n\n\n\n Entrée gratuite. Mais pour une organisation fluide de la journée\, veuillez noter que votre INSCRIPTION est OBLIGATOIRE dans une tranche horaire spécifique. \n\n\n\nPourquoi participer à Baby&Co? \n\n\n\nDans une ambiance conviviale qui est typique de notre Maison partagée montoise\, informez-vous sur tous les aspects de la périnatalité et parentalité. Venez échanger en tête-à-tête avec des partenaires qui sont à la fois passionnés et actifs à proximité de chez vous (région Mons-Borinage-Le Centre). \n\n\n\nQuels exposants seront présents?\n\n\n\n✅Couches lavables et soins éco pour toute la famille avec Sophie de Culito. Hydrothérapie\, baby spa\, baby yoga\, réflexologie plantaire bébé avec Caroline\, sage-femme libérale de Baby Bulles.  Reportage photos grossesse\, bébé & famille avec Laurence de Doudou Photos  Massothérapie\, réflexologie\, soins holistiques maternité\, accompagnement psycho corporel\, rituel rebozzo avec Aurélie d’Holislow Formation\, conseil et vente pour le portage bébé avec Camille Durant D’A bras le cœur Matériel de puériculture\, jeux et jouets éco (démo et vente à domicile) avec Elaura Perrin Des trésors MAGiques d’Elo  Préparation à l’accouchement par l’haptonomie avec Marie Libion\, Doula d’Ohana  Accompagnement à la naissance avec Mélanie Pot\, Sage femme libérale Création de votre faire-part de naissance. Belly painting. Accompagnement à la parentalité et prévention du babyclash avec Sarah Zerque de HappyDoula \n\n\n\nSuivez leur présentation vidéo sur la page facebook (évènement Baby&Co). \n\n\n\nMerci à nos 2 marraines: Catherine Gelinne Conseils diététiques et nutritionnels de la femme enceinte et Stéphanie de la La Cabane des Lutins (liste de naissance) \n\n\n\nComment participer à Baby&Co?\n\n\n\nLa participation est gratuite. Attention places limitées. Réservation obligatoire via le lien suivant. Veuillez choisir la tranche horaire qui correspond à votre heure d’arrivée approximative. Ayez la gentillesse de nous prévenir aussi vite que possible si vous ne pouvez pas venir.  \n\n\n\nPlus d’infos auprès de Maeva au 0491 91 45 20 ou Françoise au 0479 73 99 47 ou par e-mail à welcome@co-guesthouse.be. \n\n\n\nAu plaisir de vous accueillir à Mons!
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LOCATION:Co-GuestHouse\, Boulevard Albert Elisabeth 11 - 7000 Mons
CATEGORIES:Développement durable,Santé et bien-être
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SUMMARY:Bienvenue au Cercle littéraire hainuyer le Clair de Luth!
DESCRIPTION:Un cercle littéraire au coeur de Mons pour vous évader…\n\n\n\nDepuis 1987\, le Clair de Luth (qui était anciennement le Club Verlaine) rassemble des passionnés d’écriture et de littérature. Les participants viennent de toute la région de Mons et du Borinage. Ce cercle permet aux amoureux des mots d’exprimer leurs émotions\, leurs idées et leurs expériences à travers la lecture et la création littéraire. \n\n\n\nIl s’inscrit pleinement dans la riche tradition culturelle de la ville de Mons et de sa province\, connue pour son histoire artistique et intellectuelle. \n\n\n\nLa présidente actuelle est Gisèle Hanneuse. Elle veille ensemble avec une équipe de bénévoles à maintenir un environnement convivial et stimulant pour chacun. \n\n\n\n\n\n\n\nUne soirée littéraire\, chaque 2ème vendredi du mois …\n\n\n\nChaque soirée littéraire du Cercle est un véritable moment de partage et de découverte culturelle. Lors de ces rencontres\, vous avez l’opportunité de lire des textes de votre cru. Vous pouvez aussi présenter une œuvre d’un auteur que vous appréciez tout particulièrement. Ces soirées de lecture à voix haute permettent aux passionnés de littérature d’exprimer leur créativité\, de développer leur plume et d’échanger autour de leurs inspirations. \n\n\n\nLe Cercle littéraire à Mons favorise un climat bienveillant où l’écoute\, le respect et la richesse des échanges sont au cœur de chaque rencontre. Ces moments constituent une véritable pause lecture dans le rythme du quotidien. Ils offrent un espace dédié à la réflexion\, à l’écriture et au dialogue littéraire. \n\n\n\nComment participer à une soirée littéraire du Clair de Luth?\n\n\n\nPour participer activement aux soirées littéraires\, il est nécessaire d’être membre. Toutefois\, une personne qui ne serait pas encore inscrite est la bienvenue. Elle peut assister à une séance afin de découvrir l’ambiance et décider\, en toute sérénité\, de rejoindre cette communauté d’amoureux des mots. \n\n\n\nPour être membre et recevoir la revue Aura dans votre boîte aux lettres\, vous devez vous acquitter d’une cotisation annuelle (à payer en janvier). Son montant varie en fonction de votre profil (de 7\,50€ à 40€). Veuillez envoyer un mail à à l’adresse clairdeluth@yahoo.fr. \n\n\n\nVous pouvez aussi vous abonner à la page Facebook pour rester au courant des dernières actualités. Ou encore vous pouvez consulter le site internet: https://clairdeluth.be.
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CATEGORIES:Culture et littérature
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SUMMARY:The WellnessClub: Atelier "Clarté: se choisir\, poser ses standards & vivre alignée"
DESCRIPTION:Une fois revenue à toi\, il est maintenant temps d’oser te positionner pleinement dans ta vie. Cette seconde matinée immersive est spécialement dédiée à l’affirmation de soi\, à la recherche de clarté intérieure et à l’alignement personnel. L’objectif est de t’accompagner vers une meilleure compréhension de tes besoins et de ton identité émotionnelle afin que tu puisses évoluer avec plus de confiance et de sérénité. \n\n\n\nCe moment de bien-être s’adresse aux femmes qui souhaitent apprendre à se choisir sans culpabilité et à renforcer leur présence dans leur propre vie. À travers des pratiques corporelles et des outils de développement personnel\, cette expérience te permet de construire une base intérieure plus solide et plus stable. \n\n\n\nAu programme\n\n\n\n✨ 1h de Yogilates (mix yoga & pilates) \n\n\n\nPour renforcer l’ancrage\, la stabilité et la connexion à ton corps. \n\n\n\n✨Un atelier transformationnel de développement personnel guidé par Camille \n\n\n\nPour clarifier tes standards\, apprendre à poser des limites fermes et calmes et incarner une énergie plus stable et alignée. \n\n\n\n✨ Un moment convivial autour de snacks & matcha \n\n\n\nPour partager\, intégrer et repartir avec plus de solidité intérieure. \n\n\n\nMoins de peur. Plus de clarté. Plus de solidité. \n\n\n\n\n\n\n\n💶 Tarif : 65€ \n\n\n\n⚠️ Places limitées pour préserver l’intimité du groupe. \n\n\n\nInscription par téléphone au 0492 49 89 85 ou bien directement par message privé. Attention\, il n’y a pas de remboursement après paiement.
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SUMMARY:FORMATION-COACHING CANVA: maîtrisez cet outil de graphisme fabuleux pour sublimer votre com'
DESCRIPTION:Pour les professionnel(le)s du marketing et de la communication . Indépendant(e)s . Commerçant(e)s . Porteurs de projets . Particuliers en quête de créativité \n\n\n\n𝗣𝗼𝘂𝗿 𝘃𝗼𝘂sUtilisateur(trice) novice de Canva\, cette formation unique vous fait passer votre communication au niveau supérieur. Ensemble\, nous découvrirons les astuces et toutes les fonctionnalités de ce logiciel gratuit qui vous fera gagner temps\, argent et vous assurera une belle visibilité ! \n\n\n\n𝗔𝘂 𝗽𝗿𝗼𝗴𝗿𝗮𝗺𝗺𝗲L’accent est mis sur la réalisation d’exercices pratiques\, le partage d’expériences et d’échanges individuels avec notre formatrice Sophie Lerson en vue d’: \n\n\n\n\nIntégrer la charte graphique et l’identité visuelle de votre entreprise\n\n\n\nCréer différents visuels et vidéos de type REEL afin de promouvoir votre entreprise sur les réseaux sociaux\, votre site web\, via un newsletter\, lors d’une présentation\,…\n\n\n\nCréer des documents à imprimer (carte de visites\, affiche\, flyer\, Iiste de prix\, mode d’emploi\,…)\n\n\n\nDonner vie à vos photos\, rendre vos designs dynamiques et percutants\n\n\n\nTirer parti des toutes dernières fonctionnalités de l’IA pour gagner en contenu\, en temps et en efficacité\n\n\n\n\n𝗣𝗿𝗮𝘁𝗶𝗰𝗼-𝗽𝗿𝗮𝘁𝗶𝗾𝘂𝗲– Maximum 8 participant(e)s– Il est nécessaire d’avoir déjà créé votre profil. Un compte Canva Pro est idéal pour profiter de toutes les astuces mais il n’est pas indispensable.– Formation sur PC/tablette\, veuillez disposer de vos mots de passe\, chargeur et de votre logo et charte graphique d’entreprise au format digital .– PAF: 195 € +tva 21% (collation – café\, thé et eaux plate et gazeuse à discrétion) \n\n\n\n𝗜𝗻𝘀𝗰𝗿𝗶𝗽𝘁𝗶𝗼𝗻 0479 73 99 47 ou francoise@co-guesthouse.be Le paiement sur le compte BE90 0689 3570 1332 fait office d’inscription définitive. \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n	Remarque : JavaScript est requis pour ce contenu.
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SUMMARY:Cours de Hatha Yoga
DESCRIPTION:Pourquoi faire du Yoga ? \n\n\n\nFaire du Hatha yoga vous permet de vous détendre\, de vous assouplir et de vous muscler harmonieusement. Le yoga s’appuie sur la respiration consciente et l’enchaînement fluide d’asanas (postures) pratiquées en douceur. Chaque séance est conçue comme un moment de recentrage où le souffle guide le mouvement et favorise une meilleure connexion entre le corps et l’esprit. Grâce à un travail progressif et respectueux des capacités de chacun\, le yoga permet de relâcher les tensions accumulées\, d’améliorer la mobilité articulaire et de renforcer les muscles en profondeur\, sans brutalité. \n\n\n\nAu fil des séances\, la pratique développe également l’équilibre\, la coordination et la stabilité. Tout cela en procurant une sensation durable de bien-être. Le yoga devient ainsi un véritable allié pour mieux gérer le stress du quotidien et retrouver énergie et sérénité. \n\n\n\nRejoignez-nous les mercredis chez Co-GuestHouse \n\n\n\n*  Quand ? Tous les mercredis de 18h45 à 20h00\, dans l’Albertine. \n\n\n\n* Par qui ? Les séances sont animées par Yves Saint-Ghislain\, professeur diplômé de la Fédération Française de Hatha Yoga\, garantissant un encadrement sérieux et bienveillant. \n\n\n\nVous pouvez le joindre au 0474 27 68 33. \n\n\n\nPrévoyez une tenue souple et confortable\, un tapis de yoga ainsi qu’un petit coussin si vous souffrez du dos\, afin de profiter pleinement de la séance. \n\n\n\n* Prix ? 12 € la séance (possibilité d’un abonnement de 100 € pour 10 séances).  \n\n\n\n12 € la séance  \n\n\n\nRejoignez notre communauté et échangez avec les autres pratiquants de yoga sur notre groupe Facebook: https://www.facebook.com/groups/3057748181174295?locale=fr_FR
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CATEGORIES:Santé et bien-être
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SUMMARY:The WellnessClub: Atelier "Revenir à soi & arrêter de s’oublier dans ses relations"
DESCRIPTION:Bienvenue à une matinée immersive bien-être pour te remettre au centre\n\n\n\nCe moment est dédié aux femmes qui donnent beaucoup\, comprennent tout le monde\, font des efforts constants… mais s’oublient parfois en chemin. Tu es peut-être celle sur qui tout le monde peut compter. Mais à quel moment te choisis-tu vraiment ? \n\n\n\nCette expérience\, animée par Camille de The WellnessClub a été pensée comme un véritable reset émotionnel\, pour te permettre de te remettre au centre sans culpabilité. Un moment pour ralentir\, respirer et te reconnecter à ton corps\, à tes besoins et à tes émotions. \n\n\n\nAu programme\n\n\n\n✨ 1h de Yogilates (mix yoga & pilates)Une pratique douce et dynamique pour renforcer ton corps\, améliorer ta posture et relâcher les tensions. Le Yogilates t’aide à revenir dans l’instant présent\, à apaiser le mental et à retrouver ton énergie. \n\n\n\n✨ Un atelier transformationnel de développement personnel guidé par CamilleUn espace structuré et bienveillant pour identifier où tu t’abandonnes dans tes relations\, comprendre pourquoi tu t’adaptes et amorcer un changement intérieur profond. Cet atelier t’accompagne vers plus de clarté\, de confiance et d’alignement. \n\n\n\n✨ Un moment convivial autour de snacks & matchaUn temps d’échange pour intégrer\, partager et ancrer ce que tu auras vécu. Parce que la transformation passe aussi par le lien et la douceur. \n\n\n\nRevenir à soi et arrêter de s’oublier dans ses relations  \n\n\n\nCette matinée immersive est un véritable événement bien-être\, pensé comme un espace intime\, sécurisant et puissant. \n\n\n\n\n\n\n\n⚠️ Places limitées pour préserver l’intimité du groupe.  \n\n\n\nInscription par téléphone au 0492 49 89 85 ou bien directement par message privé. Attention\, il n’y a pas de remboursement après paiement. \n\n\n\nUn moment pour te choisir. Vraiment. \n\n\n\n65€ pour participer à une seule matinée \n\n\n\n120€ pour participer à l’expérience complète (29 mars compris)
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