BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Co-Guest House - ECPv6.17.0//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://co-guesthouse.be
X-WR-CALDESC:Évènements pour Co-Guest House
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Brussels
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20270328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20271031T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20280326T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20281029T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Brussels:20261118T184500
DTEND;TZID=Europe/Brussels:20261118T200000
DTSTAMP:20260916T072224Z
CREATED:20260916T072222Z
LAST-MODIFIED:20260916T072224Z
UID:10571-1795027500-1795032000@co-guesthouse.be
SUMMARY:Cours de Hatha Yoga
DESCRIPTION:Pourquoi faire du Yoga ? \n\n\n\nFaire du Hatha yoga vous permet de vous détendre\, de vous assouplir et de vous muscler harmonieusement. Le yoga s’appuie sur la respiration consciente et l’enchaînement fluide d’asanas (postures) pratiquées en douceur. Chaque séance est conçue comme un moment de recentrage où le souffle guide le mouvement et favorise une meilleure connexion entre le corps et l’esprit. Grâce à un travail progressif et respectueux des capacités de chacun\, le yoga permet de relâcher les tensions accumulées\, d’améliorer la mobilité articulaire et de renforcer les muscles en profondeur\, sans brutalité. \n\n\n\nAu fil des séances\, la pratique développe également l’équilibre\, la coordination et la stabilité. Tout cela en procurant une sensation durable de bien-être. Le yoga devient ainsi un véritable allié pour mieux gérer le stress du quotidien et retrouver énergie et sérénité. \n\n\n\nRejoignez-nous tous les mercredis chez Co-GuestHouse\n\n\n\n*  Quand ? Tous les mercredis de 18h45 à 20h00\, dans l’Albertine. \n\n\n\n* Par qui ? Les séances sont animées par Yves Saint-Ghislain\, professeur diplômé de la Fédération Française de Hatha Yoga (FFHY)\, ce qui garantit un encadrement sérieux. Il s’est en effet formé pendant 3 ans à la discipline de Shri Mahesh Ghatradyal (1924-2007). Indien d’origine\, Mahesh est reconnu comme l’un des pionniers du Hatha Yoga en France. \n\n\n\nVous pouvez le joindre au 0474 27 68 33. \n\n\n\nPrévoyez une tenue souple et confortable\, un tapis de yoga ainsi qu’un petit coussin si vous souffrez du dos\, afin de profiter pleinement de la séance. \n\n\n\n* Prix ? 12 € la séance (possibilité d’un abonnement de 100 € pour 10 séances).  \n\n\n\n12 € la séance  \n\n\n\nRejoignez la communauté et échangez avec les autres pratiquants de yoga sur le groupe privé Facebook d’Yves : https://www.facebook.com/groups/3057748181174295?locale=fr_FR
URL:https://co-guesthouse.be/evenement/cours-de-hatha-yoga-76/
LOCATION:Co-GuestHouse\, Boulevard Albert Elisabeth 11 - 7000 Mons
CATEGORIES:Santé et bien-être
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://co-guesthouse.be/2022/wp-content/uploads/2026/02/Image-19-02-26-a-13.19.jpg
ORGANIZER;CN="Co-GuestHouse":MAILTO:francoise@co-guesthouse.be
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Brussels:20261122T100000
DTEND;TZID=Europe/Brussels:20261122T170000
DTSTAMP:20260916T092345Z
CREATED:20260916T092146Z
LAST-MODIFIED:20260916T092345Z
UID:10605-1795341600-1795366800@co-guesthouse.be
SUMMARY:Formation de premiers secours chiens et chats - niveau 2
DESCRIPTION:Connaître les gestes de base peut sauver la vie de votre animal\n\n\n\nYannik Viseur\, vétérinaire depuis 20 ans et formatrice d’assistants vétérinaire depuis 10 ans\, se fera un plaisir d’approfondir avec vous vos connaissances afin de pouvoir agir efficacement en cas d’urgence vétérinaire. \n\n\n\nLa formation s’adresse aux éleveurs\, aux pet sitters\, aux professionnels animaliers et aux propriétaires de chiens et chats souhaitant savoir comment réagir face à une situation de détresse. \n\n\n\nAu programme: Urgences et pathologies courantes chez le chien et le chat\n\n\n\nUrgences aiguës\n\n\n\n\nGestion des brûlures\n\n\n\nGestion et prévention des intoxications\n\n\n\nGestion et prévention des coups de chaleur\n\n\n\nGestion des exophtalmies\n\n\n\nGestion des convulsions\n\n\n\nGestion et prévention des torsions d’estomac\n\n\n\nGestion des piqûres d’insectes et des envenimations\n\n\n\nGestion et prévention du blocage urinaire\n\n\n\nGestion des éventrations\n\n\n\nGestion des diarrhées et vomissements\n\n\n\n\nCas spécifiques et maladies chroniques\n\n\n\n\nPrévention des malocclusions dentaires et de la stase digestive chez le lapin\n\n\n\nGestion d’un animal souffrant de pathologie cardiaque\n\n\n\nGestion d’un animal souffrant de pathologie rénale\n\n\n\nGestion d’un animal souffrant d’arthrose\n\n\n\n\nLa formation est axée sur les chiens et chats\, mais il est possible d’aborder les soins d’urgence pour d’autres espèces selon les demandes des participants (NAC\, lapins\, etc.). \n\n\n\nPourquoi suivre cette formation est indispensable ?\n\n\n\nEn cas d’accident ou de problème de santé soudain\, chaque minute compte.Savoir reconnaître les symptômes et appliquer les bons gestes peut : \n\n\n\n\nstabiliser l’animal avant l’arrivée chez le vétérinaire\n\n\n\nprévenir l’aggravation d’une situation \n\n\n\nsauver la vie de votre chien ou chat\n\n\n\nréduire les complications à moyen et long terme\n\n\n\n\nLa formation se déroule en petit groupe\, dans une ambiance bienveillante et interactive\, favorisant les échanges et les questions pratiques. \n\n\n\nLe prix de 85€ comprend :\n\n\n\n\nLes notes de cours complètes\n\n\n\nL’accueil petit déjeuner\n\n\n\nLe goûter\n\n\n\nLes boissons tout au long de la journée\n\n\n\nUne attestation de participation\n\n\n\n\nRéservation et informations\n\n\n\n📩 Infos & réservation : animacademia@yahoo.com
URL:https://co-guesthouse.be/evenement/formation-de-premiers-secours-chiens-et-chats-niveau-2/
CATEGORIES:Formations
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://co-guesthouse.be/2022/wp-content/uploads/2026/07/20250406_153459-1.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Brussels:20261125T133000
DTEND;TZID=Europe/Brussels:20261125T174500
DTSTAMP:20261010T115719Z
CREATED:20260817T142435Z
LAST-MODIFIED:20261010T115719Z
UID:10519-1795613400-1795628700@co-guesthouse.be
SUMMARY:FORMATION-COACHING CANVA: maîtrisez cet outil de graphisme gratuit pour sublimer votre com'
DESCRIPTION:Pour les professionnel(le)s du marketing et de la communication . Indépendant(e)s . Commerçant(e)s . Porteurs de projets . Particuliers en quête de créativité \n\n\n\n𝗣𝗼𝘂𝗿 𝘃𝗼𝘂sUtilisateur(trice) novice de Canva et fervent(e) utilisatrice\, cette formation unique vous fait passer votre communication au niveau supérieur. Ensemble\, nous découvrirons les astuces et toutes les fonctionnalités de ce logiciel gratuit qui vous fera gagner temps\, argent et vous assurera une belle visibilité ! \n\n\n\n𝗔𝘂 𝗽𝗿𝗼𝗴𝗿𝗮𝗺𝗺𝗲L’accent est mis sur la réalisation d’exercices pratiques\, le partage d’expériences et d’échanges individuels avec notre formatrice Sophie Lerson en vue d’: \n\n\n\n\nIntégrer la charte graphique et l’identité visuelle de votre entreprise\n\n\n\nCréer différents visuels et vidéos de type REEL afin de promouvoir votre entreprise sur les réseaux sociaux\, votre site web\, via un newsletter\, lors d’une présentation ou d’une conférence en live\,…\n\n\n\nCréer des documents à imprimer (carte de visites\, affiche\, flyer\, Iiste de prix\, mode d’emploi\,…)\n\n\n\nDonner vie à vos photos\, rendre vos designs dynamiques et percutants\n\n\n\nUtiliser aisément les vidéos\n\n\n\nTirer parti des toutes dernières fonctionnalités de l’IA pour gagner en contenu\, en temps et en efficacité\n\n\n\n\n𝗣𝗿𝗮𝘁𝗶𝗰𝗼-𝗽𝗿𝗮𝘁𝗶𝗾𝘂𝗲– Maximum 8 participant(e)s– Il est nécessaire d’avoir déjà créé votre profil. Un compte Canva Pro est idéal pour profiter de toutes les astuces mais il n’est pas indispensable.– Formation sur PC/tablette\, veuillez disposer de vos mots de passe\, chargeur et de votre logo et charte graphique d’entreprise au format digital .– PAF: 195 € +tva 21% (collation – café\, thé et eaux plate et gazeuse à discrétion) \n\n\n\n𝗜𝗻𝘀𝗰𝗿𝗶𝗽𝘁𝗶𝗼𝗻 0479 73 99 47 ou francoise@co-guesthouse.be Le paiement sur le compte BE90 0689 3570 1332 fait office d’inscription définitive. \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n	Remarque : JavaScript est requis pour ce contenu.
URL:https://co-guesthouse.be/evenement/formation-coaching-canva-maitrisez-cet-outil-de-graphisme-gratuit-pour-sublimer-votre-com/
LOCATION:Co-GuestHouse\, Boulevard Albert Elisabeth 11 - 7000 Mons
CATEGORIES:Formations
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://co-guesthouse.be/2022/wp-content/uploads/2023/02/CANVA.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Brussels:20261125T174500
DTEND;TZID=Europe/Brussels:20261125T220000
DTSTAMP:20260522T120316Z
CREATED:20260522T080014Z
LAST-MODIFIED:20260522T120316Z
UID:10385-1795628700-1795644000@co-guesthouse.be
SUMMARY:FORMATION-COACHING INSTAGRAM: développez votre visibilité\, votre audience et vos ventes
DESCRIPTION:Instagram est aujourd’hui bien plus qu’un réseau social: c’est un véritable levier de croissance pour les entrepreneurs\, indépendants et marques. Ceux qui réussissent ne se contentent pas de publier du contenu esthétique\, ils maîtrisent une stratégie Instagram efficace et orientée résultats.\n\n\n\nCette formation s’adresse aux:\n\n\n\n\nIndépendant(e)s et freelances\n\n\n\nEntrepreneur(e)s et créateurs d’entreprise\n\n\n\nCommerçant(e)s et e-commerçants\n\n\n\nArtistes et créateurs de contenu\n\n\n\nPorteurs et porteuses de projet\n\n\n\nResponsables communication et marketing digital\n\n\n\n\nElle combine théorie\, exercices pratiques et échanges d’expérience avec notre formatrice-entrepreneure Sophie Lerson. \n\n\n\nProgramme\n\n\n\nCette formation est conçue pour vous donner des résultats concrets et applicables immédiatement. \n\n\n\n1. Positionnement stratégique sur Instagram\n\n\n\nVotre positionnement est la base de toute stratégie Instagram réussie. Sans clarté\, vous devenez invisible auprès de votre audience cible. \n\n\n\n2. Comprendre l’algorithme 2026\n\n\n\nL’algorithme évolue : \n\n\n\n\nLes likes ne suffisent plus\n\n\n\nLes partages\, enregistrements et messages privés (DM) deviennent essentiels\n\n\n\nLe contenu doit déclencher l’engagement et la conversation\n\n\n\n\n👉 “Votre feed attire\, les DM transforment” \n\n\n\n3. Réels Instagram et vidéos courtes (format prioritaire)\n\n\n\nLes Reels Instagram sont aujourd’hui le format le plus puissant pour la visibilité.Avec des outils comme Edits\, vous apprenez à créer des vidéos impactantes et engageantes. \n\n\n\n4. Intelligence artificielle et visibilité Instagram\n\n\n\nInstagram utilise désormais l’IA pour proposer vos contenus à des non-abonnés.C’est une opportunité majeure de croissance organique. \n\n\n\n5. Fonctionnalités META et SEO Instagram\n\n\n\nVous découvrez les nouveautés clés de META: \n\n\n\n\n“Your Algorithm” : comprendre et influencer ce que voient vos prospects\n\n\n\nEarly Access Reels : créer de l’exclusivité\n\n\n\nSEO Instagram : être trouvé via les mots-clés (plus puissant que les hashtags)\n\n\n\n\nObjectifs de la formation Instagram\n\n\n\nÀ l’issue de cette formation\, vous repartez avec : \n\n\n\n\nUn profil Instagram clair\, professionnel et optimisé\n\n\n\nUne stratégie de contenu adaptée à votre activité\n\n\n\nDes publications qui attirent\, engagent et convertissent\n\n\n\nDes outils pour gagner du temps et améliorer votre efficacité\n\n\n\nUne meilleure analyse de vos performances pour progresser en continu\n\n\n\n\nInformations pratiques\n\n\n\n\nGroupe limité à 8 participants maximum pour un accompagnement personnalisé\n\n\n\nFormation sur smartphone et/ou ordinateur\n\n\n\nPrévoir vos identifiants et chargeur\n\n\n\nPré-requis : avoir déjà créé un compte Instagram professionnel ou personnel\n\n\n\n\nTarif\n\n\n\n\nPAF: 195 € + TVA 21%\n\n\n\nCollations incluses : café\, thé et eaux à discrétion\n\n\n\n\nAvantages exclusifs\n\n\n\n-10% pour les membres des réseaux et cercles partenaires : \n\n\n\n\nSynergie Business Club\n\n\n\nLes Dames de la Réunion\n\n\n\nAnciens de l’ALIFUCAM\n\n\n\nAIMs – Polytech Mons Alumni\n\n\n\n\nInscription\n\n\n\n📞 0479 73 99 47📧 francoise@co-guesthouse.be \n\n\n\nLe paiement sur le compte BE90 0689 3570 1332 valide définitivement votre inscription à la formation Instagram.
URL:https://co-guesthouse.be/evenement/formation-instagram-2026-developper-votre-visibilite-votre-audience-et-vos-ventes-grace-a-instagram/
CATEGORIES:Formations
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://co-guesthouse.be/2022/wp-content/uploads/2026/05/pexels-photo-5426401-5426401.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Brussels:20261125T184500
DTEND;TZID=Europe/Brussels:20261125T200000
DTSTAMP:20260916T075100Z
CREATED:20260916T075058Z
LAST-MODIFIED:20260916T075100Z
UID:10573-1795632300-1795636800@co-guesthouse.be
SUMMARY:Cours de Hatha Yoga
DESCRIPTION:Pourquoi faire du Yoga ? \n\n\n\nFaire du Hatha yoga vous permet de vous détendre\, de vous assouplir et de vous muscler harmonieusement. Le yoga s’appuie sur la respiration consciente et l’enchaînement fluide d’asanas (postures) pratiquées en douceur. Chaque séance est conçue comme un moment de recentrage où le souffle guide le mouvement et favorise une meilleure connexion entre le corps et l’esprit. Grâce à un travail progressif et respectueux des capacités de chacun\, le yoga permet de relâcher les tensions accumulées\, d’améliorer la mobilité articulaire et de renforcer les muscles en profondeur\, sans brutalité. \n\n\n\nAu fil des séances\, la pratique développe également l’équilibre\, la coordination et la stabilité. Tout cela en procurant une sensation durable de bien-être. Le yoga devient ainsi un véritable allié pour mieux gérer le stress du quotidien et retrouver énergie et sérénité. \n\n\n\nRejoignez-nous tous les mercredis chez Co-GuestHouse\n\n\n\n*  Quand ? Tous les mercredis de 18h45 à 20h00\, dans l’Albertine. \n\n\n\n* Par qui ? Les séances sont animées par Yves Saint-Ghislain\, professeur diplômé de la Fédération Française de Hatha Yoga (FFHY)\, ce qui garantit un encadrement sérieux. Il s’est en effet formé pendant 3 ans à la discipline de Shri Mahesh Ghatradyal (1924-2007). Indien d’origine\, Mahesh est reconnu comme l’un des pionniers du Hatha Yoga en France. \n\n\n\nVous pouvez le joindre au 0474 27 68 33. \n\n\n\nPrévoyez une tenue souple et confortable\, un tapis de yoga ainsi qu’un petit coussin si vous souffrez du dos\, afin de profiter pleinement de la séance. \n\n\n\n* Prix ? 12 € la séance (possibilité d’un abonnement de 100 € pour 10 séances).  \n\n\n\n12 € la séance  \n\n\n\nRejoignez la communauté et échangez avec les autres pratiquants de yoga sur le groupe privé Facebook d’Yves : https://www.facebook.com/groups/3057748181174295?locale=fr_FR
URL:https://co-guesthouse.be/evenement/cours-de-hatha-yoga-77/
LOCATION:Co-GuestHouse\, Boulevard Albert Elisabeth 11 - 7000 Mons
CATEGORIES:Santé et bien-être
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://co-guesthouse.be/2022/wp-content/uploads/2026/02/Image-19-02-26-a-13.19.jpg
ORGANIZER;CN="Co-GuestHouse":MAILTO:francoise@co-guesthouse.be
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Brussels:20261126T183000
DTEND;TZID=Europe/Brussels:20261126T213000
DTSTAMP:20260817T133936Z
CREATED:20260415T121402Z
LAST-MODIFIED:20260817T133936Z
UID:10300-1795717800-1795728600@co-guesthouse.be
SUMMARY:Invitation à "Dames Connect" - Soirée des Dames de la réunion
DESCRIPTION:Rejoignez la traditionnelle présentation intimiste des Dames de la Réunion à la Co-GuestHouse ! \n\n\n\nDans une ambiance conviviale et intimiste\, cette soirée qui est ouverte à maximum 20 participantes vise à encourager les collaborations entre les membres et invitées\, à tisser des liens solides et à célébrer la richesse de nos parcours. \n\n\n\nMais les Dames de la Réunion késako ?\n\n\n\n » Nous sommes une coopérative de femmes qui crée des connexions autour de valeurs fortes: la bienveillance\, l’authenticité\, le partage\, le progrès et l’inclusivité.  \n\n\n\nNos Dames respirent et inspirent… Naturelles et engagées\, nous avançons ensemble vers le meilleur de nous-même. Notre cercle est une fenêtre vers le succès. \n\n\n\nChaque année nous soutenons une cause sociale en accordant visibilité et soutien financier à une association locale de soutien aux femmes et enfants en difficulté. » Kathy HOST\, directrice \n\n\n\n\n\n\n\n\n\nEt si nous prenions le temps de mieux nous connaître?\n\n\n\nChacune d’entre nous\, membres et invitées\, a un parcours\, une histoire\, une énergie unique à partager. Cet évènement de grande sororité a pour but de nous élever les unes les autres. \n\n\n\nBienvenue à « Dames CONNECT » : une soirée d’inspiration\, d’échange et d’entraide chez Co-GuestHouse à MONS \n\n\n\n » Parce que nous croyons à la force du collectif\, ces moments privilégiés sont une opportunité unique de nous rencontrer autrement\, de découvrir les talents des unes et des autres\, de nourrir nos projets et de faire rayonner la communauté des Dames de la Réunion. \n\n\n\nFrançoise Saint-Ghislain\, l’une de nos membres des premières heures\, nous ouvre les portes de sa maison partagée montoise et nous invite à nous réunir « en cercle » pour nous (re)découvrir\, présenter nos activités et créer de nouvelles synergies. \n\n\n\nCes soirées à la Co-GuestHouse permettent de faire connaissance sans la pression d’un timing ou d’un pitch cadré. Venez telles que vous êtes\, vous êtes parfaites!  » Kathy Host \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nLe programme \n\n\n\n\n18h15-18h30: Accueil\n\n\n\n18h30-18h45: Mot de bienvenue et présentation du cercle par Kathy et/ou Maud des Dames de la Réunion autour d’un verre et de grignotages salés-sucrés.\n\n\n\n18h45-19h00: Présentation exclusive de l’artiste en Exposition à la Co-Gallery: Emilie Valet d’EMIVA\, une autre Dames du Cercle.\n\n\n\n19h00-21h00: Chacune prend la parole pendant 5 à 6 minutes\, présente son parcours\, son activité professionnelle\, le pourquoi de sa présence dans le cercle et ce qu’elle en attend. Munissez vous de vos cartes de visite\, folder\, échantillons\, …\n\n\n\n21h00: Fin ou prolongations si affinités 😉.\n\n\n\n\nRejoignez-nous pour une soirée sous le signe de la confidence dans notre Maison partagée particulièrement propice aux échanges\n\n\n\nPAF: votre sourire\, votre bonne humeur\, votre envie de découvrir chacune et un petit « truc » à grignoter ou à boire. \n\n\n\nInfos par mail k.host@ddlr.be ou au 0471/60.70.12 et inscription indispensable sur le site web des Dames de la Réunion.
URL:https://co-guesthouse.be/evenement/invitation-a-dames-connect-soiree-des-dames-de-la-reunion-2/
CATEGORIES:Business club
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://co-guesthouse.be/2022/wp-content/uploads/2026/01/E91A6921.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Brussels:20261202T184500
DTEND;TZID=Europe/Brussels:20261202T200000
DTSTAMP:20260916T075234Z
CREATED:20260916T075232Z
LAST-MODIFIED:20260916T075234Z
UID:10575-1796237100-1796241600@co-guesthouse.be
SUMMARY:Cours de Hatha Yoga
DESCRIPTION:Pourquoi faire du Yoga ? \n\n\n\nFaire du Hatha yoga vous permet de vous détendre\, de vous assouplir et de vous muscler harmonieusement. Le yoga s’appuie sur la respiration consciente et l’enchaînement fluide d’asanas (postures) pratiquées en douceur. Chaque séance est conçue comme un moment de recentrage où le souffle guide le mouvement et favorise une meilleure connexion entre le corps et l’esprit. Grâce à un travail progressif et respectueux des capacités de chacun\, le yoga permet de relâcher les tensions accumulées\, d’améliorer la mobilité articulaire et de renforcer les muscles en profondeur\, sans brutalité. \n\n\n\nAu fil des séances\, la pratique développe également l’équilibre\, la coordination et la stabilité. Tout cela en procurant une sensation durable de bien-être. Le yoga devient ainsi un véritable allié pour mieux gérer le stress du quotidien et retrouver énergie et sérénité. \n\n\n\nRejoignez-nous tous les mercredis chez Co-GuestHouse\n\n\n\n*  Quand ? Tous les mercredis de 18h45 à 20h00\, dans l’Albertine. \n\n\n\n* Par qui ? Les séances sont animées par Yves Saint-Ghislain\, professeur diplômé de la Fédération Française de Hatha Yoga (FFHY)\, ce qui garantit un encadrement sérieux. Il s’est en effet formé pendant 3 ans à la discipline de Shri Mahesh Ghatradyal (1924-2007). Indien d’origine\, Mahesh est reconnu comme l’un des pionniers du Hatha Yoga en France. \n\n\n\nVous pouvez le joindre au 0474 27 68 33. \n\n\n\nPrévoyez une tenue souple et confortable\, un tapis de yoga ainsi qu’un petit coussin si vous souffrez du dos\, afin de profiter pleinement de la séance. \n\n\n\n* Prix ? 12 € la séance (possibilité d’un abonnement de 100 € pour 10 séances).  \n\n\n\n12 € la séance  \n\n\n\nRejoignez la communauté et échangez avec les autres pratiquants de yoga sur le groupe privé Facebook d’Yves : https://www.facebook.com/groups/3057748181174295?locale=fr_FR
URL:https://co-guesthouse.be/evenement/cours-de-hatha-yoga-78/
LOCATION:Co-GuestHouse\, Boulevard Albert Elisabeth 11 - 7000 Mons
CATEGORIES:Santé et bien-être
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://co-guesthouse.be/2022/wp-content/uploads/2026/02/Image-19-02-26-a-13.19.jpg
ORGANIZER;CN="Co-GuestHouse":MAILTO:francoise@co-guesthouse.be
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Brussels:20261210T190000
DTEND;TZID=Europe/Brussels:20261210T220000
DTSTAMP:20260916T084320Z
CREATED:20260916T083819Z
LAST-MODIFIED:20260916T084320Z
UID:10586-1796929200-1796940000@co-guesthouse.be
SUMMARY:Atelier culinaire Marion Willems: votre repas de fête sain et savoureux!
DESCRIPTION:Les fêtes approchent et vous n’avez pas d’idée de repas ?\n\n\n\nVenez cuisiner un menu complet de Noël ou Nouvel An qui sera à la fois sain et gourmand. Il vous inspirera pour réaliser le vôtre dans quelques semaines. Vous apprendrez de nouvelles façons de cuisiner pour les fêtes\, préparerez et dégusterez les délicieux plats et repartirez avec les recettes.  \n\n\n\nVoilà une soirée qui risque d’être instructive tout en étant conviviale! \n\n\n\nLe concept des ateliers de Marion? vous préparez\, découvrez de nouvelles recettes et dégustez un délicieux repas au cours d’une soirée.\n\n\n\nMarion Willems\, diététicienne agréée\, est heureuse de vous initier plusieurs fois par an à une cuisine santé et saveurs au cours d’une soirée conférence-atelier-repas des plus agréables. \n\n\n\nChaque atelier couvre une nouvelle thématique et vous emmène dans un univers dont elle est la seule à connaître les secrets.  \n\n\n\n\n\n\n\nUne formule dynamique qui vous fait passer des fourneaux à la table\n\n\n\nPréparez et dégustez les plats sur place en échangeant (un peu\, beaucoup\, passionnément) sur la nutrition et la diététique. \n\n\n\nUne copie de chaque recette est fournie\, ainsi que d’autres surprises. \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nVous souhaitez être tenu(e) informé(e) des prochains ateliers? abonnez-vous à la page Facebook de Marion et si vous voulez être les premier(e)s à découvrir ses recettes\, filez sur son Instagram. \n\n\n\nInscription directement en ligne sur son site web ou par e-mail à marionwillems.dieteticienne@gmail.com. Ne tardez pas les places sont très vite prises.
URL:https://co-guesthouse.be/evenement/atelier-culinaire-marion-willems-votre-repas-de-fete-sain-et-savoureux/
CATEGORIES:Plaisirs de la table,Santé et bien-être
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://co-guesthouse.be/2022/wp-content/uploads/2026/09/3eme3.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Brussels:20261211T183000
DTEND;TZID=Europe/Brussels:20261211T200000
DTSTAMP:20260916T145657Z
CREATED:20260916T145656Z
LAST-MODIFIED:20260916T145657Z
UID:10623-1797013800-1797019200@co-guesthouse.be
SUMMARY:Rejoignez le Cercle littéraire hainuyer le Clair de Luth!
DESCRIPTION:Un cercle littéraire au coeur de Mons pour vous évader…\n\n\n\nDepuis 1987\, le Clair de Luth (qui était anciennement le Club Verlaine) rassemble des passionnés d’écriture et de littérature. Les participants viennent de toute la région de Mons et du Borinage. Ce cercle permet aux amoureux des mots d’exprimer leurs émotions\, leurs idées et leurs expériences à travers la lecture et la création littéraire. \n\n\n\nIl s’inscrit pleinement dans la riche tradition culturelle de la ville de Mons et de sa province\, connue pour son histoire artistique et intellectuelle. \n\n\n\nLa présidente actuelle est Gisèle Hanneuse. Elle veille ensemble avec une équipe de bénévoles à maintenir un environnement convivial et stimulant pour chacun. \n\n\n\n\n\n\n\nUne soirée littéraire\, chaque 2ème vendredi du mois …\n\n\n\nChaque soirée littéraire du Cercle est un véritable moment de partage et de découverte culturelle. Lors de ces rencontres\, vous avez l’opportunité de lire des textes de votre cru. Vous pouvez aussi présenter une œuvre d’un auteur que vous appréciez tout particulièrement. Ces soirées de lecture à voix haute permettent aux passionnés de littérature d’exprimer leur créativité\, de développer leur plume et d’échanger autour de leurs inspirations. \n\n\n\nLe Cercle littéraire à Mons favorise un climat bienveillant où l’écoute\, le respect et la richesse des échanges sont au cœur de chaque rencontre. Ces moments constituent une véritable pause lecture dans le rythme du quotidien. Ils offrent un espace dédié à la réflexion\, à l’écriture et au dialogue littéraire. \n\n\n\nComment participer à une soirée littéraire du Clair de Luth?\n\n\n\nPour participer activement aux soirées littéraires\, il est nécessaire d’être membre. Toutefois\, une personne qui ne serait pas encore inscrite est la bienvenue. Elle peut assister à une séance afin de découvrir l’ambiance et décider\, en toute sérénité\, de rejoindre cette communauté d’amoureux des mots. \n\n\n\nPour être membre et recevoir la revue Aura dans votre boîte aux lettres\, vous devez vous acquitter d’une cotisation annuelle (à payer en janvier). Son montant varie en fonction de votre profil (de 7\,50€ à 40€). Veuillez envoyer un mail à à l’adresse clairdeluth@yahoo.fr. \n\n\n\nVous pouvez aussi vous abonner à la page Facebook pour rester au courant des dernières actualités. Ou encore vous pouvez consulter le site internet: https://clairdeluth.be.
URL:https://co-guesthouse.be/evenement/rejoignez-le-cercle-litteraire-hainuyer-le-clair-de-luth-5/
LOCATION:Co-GuestHouse\, Boulevard Albert Elisabeth 11 - 7000 Mons
CATEGORIES:Culture et littérature
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://co-guesthouse.be/2022/wp-content/uploads/2026/01/pexels-photo-210661-210661.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Brussels:20261226T093000
DTEND;TZID=Europe/Brussels:20261226T130000
DTSTAMP:20260920T185225Z
CREATED:20260531T173924Z
LAST-MODIFIED:20260920T185225Z
UID:10438-1798277400-1798290000@co-guesthouse.be
SUMMARY:(Re)donne du sens à ton existence\, trouve ton IKIGAI ! - Atelier collectif
DESCRIPTION:Vous êtes en réflexion profonde sur vous-même et sur le monde autour de vous ? Doutez de la place que vous y occupez ? Vous êtes en proie à de nombreuses questions sur l’orientation de votre vie professionnelle et privée et voulez (re)trouver du sens dans votre vie en général ?\n\n\n\n\n\nJe m’appelle Françoise Saint-Ghislain et j’ai le plaisir de partager avec vous une méthode que j’ai expérimentée moi-même et développée pendant plusieurs années. Professionnels\, particuliers\, hommes\, femmes\, de 14 à 75 ans\, vous êtes une cinquantaine à avoir déjà fait route avec moi. Et c’est toujours avec un immense plaisir que je vous guide dans cette recherche de la meilleure version de vous-même. \n\n\n\nDu Kintsugi à l’IKIGAI: réparer\, sublimer\, se réaligner\n\n\n\nMa première rencontre avec les arts japonais ne s’est pas faite par la méditation ou la calligraphie…Elle s’est faite par une fissure. \n\n\n\nLe Kintsugi (*)\, cet art ancestral japonais qui consiste à réparer les objets brisés avec de la poudre d’or\, m’a profondément marquée. Là où notre réflexe occidental serait de cacher la cassure\, de la masquer ou de jeter l’objet devenu imparfait\, le Kintsugi fait exactement l’inverse: il révèle la faille. Il la souligne\, la sublime. La cicatrice devient alors la partie la plus précieuse de l’objet. \n\n\n\nCette philosophie de la résilience m’a touchée en plein cœur.Parce qu’elle parle de nous. De nos parcours cabossés\, de nos ruptures\, de nos reconversions\, de nos moments de doute. De tout ce qui\, un jour\, s’est fissuré… et nous a transformés. \n\n\n\nMon atelier IKIGAI est né de cette conviction :– nos cicatrices ne sont pas des faiblesses à corriger\, mais des lignes d’or à révéler.– notre singularité se trouve souvent exactement là où nous avons été mis à l’épreuve. \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nRejoindre l’un de mes ateliers IKIGAI\, c’est accepter de regarder votre parcours autrement. Avec douceur\, lucidité et courage. Pour aller chercher\, non pas une version idéalisée de vous-même\, mais la plus juste. \n\n\n\n(*) Je vous conseille vivement de visiter le site web KINTSUGI de Céline Santini. La lecture de son livre qui propose de nombreux exercices de développement personnel est un véritable trésor. \n\n\n\nMais quelle est la signification de l’IKIGAI?\n\n\n\nL’IKIGAI est formé de IKI qui veut dire « vie » et de GAI qui signifie « qui vaut la peine ». Il s’agit d’une philosophie  japonaise qui permet de se révéler à soi et de s’épanouir pleinement. Construit pas à pas et ensuite pris dans sa globalité\, cet outil nous guide telle une boussole et nous aide à prendre les bonnes décisions. Littéralement on le traduit par « raison d’être » ou encore « joie de vivre » parce qu’il nous amène vers qui nous sommes et là « où nous devons aller ». \n\n\n\nTrouver son IKIGAI (re)donne de l’énergie et surtout amène du sens à toute action entreprise\, qu’elle soit d’ordre privé ou professionnel. \n\n\n\n\n\n\n\nUne expérience au service d’une vie plus épanouie !\n\n\n\nTrès vite\, j’ai adopté son modèle pour moi-même et partagé autour de moi sa richesse\, à la fois auprès de mes proches mais également auprès de mes clients en coaching marketing et com’. Je l’ai même utilisé en pitch de présentation pour avoir un nouveau job: et ça a marché! \n\n\n\nPour les jeunes comme pour les adultes avec qui j’ai eu la chance de partager cette belle aventure\, le fait de découvrir leur IKIGAI a été une véritable révélation\, tout comme cela l’a été pour moi… \n\n\n\nUn atelier riche de sens qui commence par 4 exercices obligatoires\n\n\n\nAujourd’hui\, je vous invite à découvrir et à faire ensemble ce chemin qui est composé de plusieurs étapes. Il y aura quatre exercices à faire au préalable chez vous\, d’environ 10 à 15 minutes chacun. Je vous les envoie à un intervalle de 5 à 6 jours l’un de l’autre. Ils vous mèneront déjà vers une première réflexion. Je recommande de les commencer 4 semaines avant la date de l’atelier pour laisser le temps à l’introspection de faire son oeuvre… \n\n\n\n\n\n\n\nEnsuite\, nous nous retrouverons en petit groupe de 4 à 6 personnes maximum. Ce sera un moment magnifique que vous vous offrirez pour vous sentir plus en harmonie avec qui vous êtes vraiment. \n\n\n\nLaissez vous simplement guider…je vous prends par la main. \n\n\n\nPour certains d’entre vous il sera facile de constituer votre IKIGAI et il apparaitra telle une évidence. Pour d’autres sa finalisation prendra peut-être plus de temps. Ce n’est pas important\, seule la démarche l’est\, combinée à la volonté d’y arriver. \n\n\n\nUne fois l’atelier terminé\, vous serez encore plusieurs jours « mentalement » dans l’exercice. N’hésitez pas à imprimer et encadrer votre IKIGAI et à le mettre dans un endroit qui vous est cher chez vous. \n\n\n\nLa préparation en 4 étapes fait partie intégrante du trajet. Veuillez donc y accorder le temps nécessaire. \n\n\n\n\n\n\n\n\n\nLe montant de participation ne doit pas être un obstacle. Si vous êtes vraiment intéressé(e)\, parlons-en… Une session privée avec des membres d’une même équipe ou famille est également possible chez Co-GuestHouse à Mons. Je peux également me déplacer à la demande. \n\n\n\n𝗜𝗻𝘀𝗰𝗿𝗶𝗽𝘁𝗶𝗼𝗻 📌 +32 479 73 99 47  ou francoise@co-guesthouse.be📌 Le paiement sur le compte BE90 0689 3570 1332  fait office d’inscription définitive. Il comprend les boissons fraîches et chaudes et le matériel distribué sur place. \n\n\n\n\n\n\n\n	Remarque : JavaScript est requis pour ce contenu.
URL:https://co-guesthouse.be/evenement/redonne-du-sens-a-ton-existence-trouve-ton-ikigai-atelier-collectif-3/
LOCATION:Co-GuestHouse\, Boulevard Albert Elisabeth 11 - 7000 Mons
CATEGORIES:Formations,Santé et bien-être
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://co-guesthouse.be/2022/wp-content/uploads/2023/07/Campagne-Fb-Location-Carrousel.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Brussels:20270122T074500
DTEND;TZID=Europe/Brussels:20270122T114500
DTSTAMP:20260922T123633Z
CREATED:20260630T103216Z
LAST-MODIFIED:20260922T123633Z
UID:10479-1800603900-1800618300@co-guesthouse.be
SUMMARY:Petit déjeuner-Conférence-Atelier culinaire organisé par #3Damesenforce
DESCRIPTION:Rejoignez une matinée vitalité et santé à la Co-GuestHouse !\n\n\n\n« Mieux manger et vivre au top de sa forme! » Un évènement Dames de la Réunion créé par Valérie Dieu\, Carine Liette et Françoise Saint-Ghislain pour le meilleur de notre forme!  \n\n\n\nUne matinée en 3 ou 2 temps! \n\n\n\nVous disposez de peu de temps? nous vous proposons de participer au Petit déjeuner santé préparé avec passion par Valérie\, suivi de la Conférence de Carine « Adoptez la chrononutrition et dupliquez votre énergie au boulot comme à la maison ». \n\n\n\nVous souhaitez repartir avec vos recettes pour toute une semaine? poursuivez avec l’atelier culinaire de Valérie qui vous permettra de maîtriser  toutes les ficelles de cette nouvelle habitude alimentaire dont vous ne pourrez bientôt plus vous passer. Ensemble nous cuisinerons le lunch de midi\, prêt à emporter.  \n\n\n\nCette activité est mixte et ouverte aux membres et aux non membres. Bienvenue à tous! \n\n\n\nLe programme \n\n\n\n\n7h45-8h00: Accueil dans la cuisine partagée de Co-GuestHouse\n\n\n\n8h00-8h45: Petit déjeuner Sain-Energie-Glutenfree par Valérie Dieu. Préparation de thé matcha offert par Sophie Lerson. \n\n\n\n8h45-9h45 Conférence: « Adoptez la chrononutrition: le bon carburant au bon moment pour une énergie au top toute la journée ! » par Carine Liette. \n\n\n\n9h45-10h00 Pause  \n\n\n\n10h00-11h30 Atelier culinaire: ma semaine en chrononutrition (livret recettes offert) \n\n\n\n11h30-11h45 Débreifing-Buffet lunchpakket (on emporte ce que l’on a préparé pour son lunch de midi) IMPORTANT: Veuillez amener vos contenants. \n\n\n\n11h45 Clôture\n\n\n\n\nPAF petit déjeuner plus conférence: membre 45 ttc non membre 55 ttc \n\n\n\nPAF petit déjeuner\, conférence et atelier culinaire (comprenant le livret recettes): membre 80 ttc non membre 90 ttc \n\n\n\nInfos par mail k.host@ddlr.be ou au 0471/60.70.12 et inscription indispensable sur le site web des Dames de la Réunion. \n\n\n\n\n\nLes Dames de la Réunion késako ?\n\n\n\nLes Dames de la réunion est un collectif de Femmes approuvé\, basé sur une expérience humaine solide d’interrelations et d’actions concrètes autour du mentorat commun.S’entraider les unes les autres. Partager ses quotidiens professionnels. \n\n\n\nIl est né en juin 2020\, à l’initiative de femmes actives ayant fait le constat qu’il manquait dans la région du grand Mons (étendu au Hainaut)\, un cercle de Femmes alliant à la fois le développement d’affaires et le développement personnel.
URL:https://co-guesthouse.be/evenement/petit-dejeuner-conference-atelier-culinaire-organise-par-3damesenforce-de-la-reunion/
CATEGORIES:Business club
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://co-guesthouse.be/2022/wp-content/uploads/2026/06/Dames-en-force-Chrononutrition.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR