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SUMMARY:Invitation à "Dames Connect" - Soirée des Dames de la réunion
DESCRIPTION:Rejoignez la traditionnelle présentation intimiste des Dames de la Réunion à la Co-GuestHouse ! \n\n\n\nDans une ambiance conviviale et intimiste\, cette soirée qui est ouverte à maximum 20 participantes vise à encourager les collaborations entre les membres et invitées\, à tisser des liens solides et à célébrer la richesse de nos parcours. \n\n\n\nMais les Dames de la Réunion késako ?\n\n\n\n » Nous sommes une coopérative de femmes qui crée des connexions autour de valeurs fortes: la bienveillance\, l’authenticité\, le partage\, le progrès et l’inclusivité.  \n\n\n\nNos Dames respirent et inspirent… Naturelles et engagées\, nous avançons ensemble vers le meilleur de nous-même. Notre cercle est une fenêtre vers le succès. \n\n\n\nChaque année nous soutenons une cause sociale en accordant visibilité et soutien financier à une association locale de soutien aux femmes et enfants en difficulté. » Kathy HOST\, directrice \n\n\n\n\n\n\n\n\n\nEt si nous prenions le temps de mieux nous connaître?\n\n\n\nChacune d’entre nous\, membres et invitées\, a un parcours\, une histoire\, une énergie unique à partager. Cet évènement de grande sororité a pour but de nous élever les unes les autres. \n\n\n\nBienvenue à « Dames CONNECT » : une soirée d’inspiration\, d’échange et d’entraide chez Co-GuestHouse à MONS \n\n\n\n » Parce que nous croyons à la force du collectif\, ces moments privilégiés sont une opportunité unique de nous rencontrer autrement\, de découvrir les talents des unes et des autres\, de nourrir nos projets et de faire rayonner la communauté des Dames de la Réunion. \n\n\n\nFrançoise Saint-Ghislain\, l’une de nos membres des premières heures\, nous ouvre les portes de sa maison partagée montoise et nous invite à nous réunir « en cercle » pour nous (re)découvrir\, présenter nos activités et créer de nouvelles synergies. \n\n\n\nCes soirées à la Co-GuestHouse permettent de faire connaissance sans la pression d’un timing ou d’un pitch cadré. Venez telles que vous êtes\, vous êtes parfaites!  » Kathy Host \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nLe programme \n\n\n\n\n18h15-18h30: Accueil\n\n\n\n18h30-18h45: Mot de bienvenue et présentation du cercle par Kathy et/ou Maud des Dames de la Réunion autour d’un verre et de grignotages salés-sucrés.\n\n\n\n18h45-19h00: Présentation exclusive de l’artiste en Exposition à la Co-Gallery: Emilie Valet d’EMIVA\, une autre Dames du Cercle.\n\n\n\n19h00-21h00: Chacune prend la parole pendant 5 à 6 minutes\, présente son parcours\, son activité professionnelle\, le pourquoi de sa présence dans le cercle et ce qu’elle en attend. Munissez vous de vos cartes de visite\, folder\, échantillons\, …\n\n\n\n21h00: Fin ou prolongations si affinités 😉.\n\n\n\n\nRejoignez-nous pour une soirée sous le signe de la confidence dans notre Maison partagée particulièrement propice aux échanges\n\n\n\nPAF: votre sourire\, votre bonne humeur\, votre envie de découvrir chacune et un petit « truc » à grignoter ou à boire. \n\n\n\nInfos par mail k.host@ddlr.be ou au 0471/60.70.12 et inscription indispensable sur le site web des Dames de la Réunion.
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CATEGORIES:Business club
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SUMMARY:Cours de Hatha Yoga
DESCRIPTION:Pourquoi faire du Yoga ? \n\n\n\nFaire du Hatha yoga vous permet de vous détendre\, de vous assouplir et de vous muscler harmonieusement. Le yoga s’appuie sur la respiration consciente et l’enchaînement fluide d’asanas (postures) pratiquées en douceur. Chaque séance est conçue comme un moment de recentrage où le souffle guide le mouvement et favorise une meilleure connexion entre le corps et l’esprit. Grâce à un travail progressif et respectueux des capacités de chacun\, le yoga permet de relâcher les tensions accumulées\, d’améliorer la mobilité articulaire et de renforcer les muscles en profondeur\, sans brutalité. \n\n\n\nAu fil des séances\, la pratique développe également l’équilibre\, la coordination et la stabilité. Tout cela en procurant une sensation durable de bien-être. Le yoga devient ainsi un véritable allié pour mieux gérer le stress du quotidien et retrouver énergie et sérénité. \n\n\n\nRejoignez-nous tous les mercredis chez Co-GuestHouse\n\n\n\n*  Quand ? Tous les mercredis de 18h45 à 20h00\, dans l’Albertine. \n\n\n\n* Par qui ? Les séances sont animées par Yves Saint-Ghislain\, professeur diplômé de la Fédération Française de Hatha Yoga (FFHY)\, ce qui garantit un encadrement sérieux. Il s’est en effet formé pendant 3 ans à la discipline de Shri Mahesh Ghatradyal (1924-2007). Indien d’origine\, Mahesh est reconnu comme l’un des pionniers du Hatha Yoga en France. \n\n\n\nVous pouvez le joindre au 0474 27 68 33. \n\n\n\nPrévoyez une tenue souple et confortable\, un tapis de yoga ainsi qu’un petit coussin si vous souffrez du dos\, afin de profiter pleinement de la séance. \n\n\n\n* Prix ? 12 € la séance (possibilité d’un abonnement de 100 € pour 10 séances).  \n\n\n\n12 € la séance  \n\n\n\nRejoignez la communauté et échangez avec les autres pratiquants de yoga sur le groupe privé Facebook d’Yves : https://www.facebook.com/groups/3057748181174295?locale=fr_FR
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LOCATION:Co-GuestHouse\, Boulevard Albert Elisabeth 11 - 7000 Mons
CATEGORIES:Santé et bien-être
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SUMMARY:Atelier culinaire Marion Willems: votre repas de fête sain et savoureux!
DESCRIPTION:Les fêtes approchent et vous n’avez pas d’idée de repas ?\n\n\n\nVenez cuisiner un menu complet de Noël ou Nouvel An qui sera à la fois sain et gourmand. Il vous inspirera pour réaliser le vôtre dans quelques semaines. Vous apprendrez de nouvelles façons de cuisiner pour les fêtes\, préparerez et dégusterez les délicieux plats et repartirez avec les recettes.  \n\n\n\nVoilà une soirée qui risque d’être instructive tout en étant conviviale! \n\n\n\nLe concept des ateliers de Marion? vous préparez\, découvrez de nouvelles recettes et dégustez un délicieux repas au cours d’une soirée.\n\n\n\nMarion Willems\, diététicienne agréée\, est heureuse de vous initier plusieurs fois par an à une cuisine santé et saveurs au cours d’une soirée conférence-atelier-repas des plus agréables. \n\n\n\nChaque atelier couvre une nouvelle thématique et vous emmène dans un univers dont elle est la seule à connaître les secrets.  \n\n\n\n\n\n\n\nUne formule dynamique qui vous fait passer des fourneaux à la table\n\n\n\nPréparez et dégustez les plats sur place en échangeant (un peu\, beaucoup\, passionnément) sur la nutrition et la diététique. \n\n\n\nUne copie de chaque recette est fournie\, ainsi que d’autres surprises. \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nVous souhaitez être tenu(e) informé(e) des prochains ateliers? abonnez-vous à la page Facebook de Marion et si vous voulez être les premier(e)s à découvrir ses recettes\, filez sur son Instagram. \n\n\n\nInscription directement en ligne sur son site web ou par e-mail à marionwillems.dieteticienne@gmail.com. Ne tardez pas les places sont très vite prises.
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CATEGORIES:Plaisirs de la table,Santé et bien-être
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SUMMARY:Rejoignez le Cercle littéraire hainuyer le Clair de Luth!
DESCRIPTION:Un cercle littéraire au coeur de Mons pour vous évader…\n\n\n\nDepuis 1987\, le Clair de Luth (qui était anciennement le Club Verlaine) rassemble des passionnés d’écriture et de littérature. Les participants viennent de toute la région de Mons et du Borinage. Ce cercle permet aux amoureux des mots d’exprimer leurs émotions\, leurs idées et leurs expériences à travers la lecture et la création littéraire. \n\n\n\nIl s’inscrit pleinement dans la riche tradition culturelle de la ville de Mons et de sa province\, connue pour son histoire artistique et intellectuelle. \n\n\n\nLa présidente actuelle est Gisèle Hanneuse. Elle veille ensemble avec une équipe de bénévoles à maintenir un environnement convivial et stimulant pour chacun. \n\n\n\n\n\n\n\nUne soirée littéraire\, chaque 2ème vendredi du mois …\n\n\n\nChaque soirée littéraire du Cercle est un véritable moment de partage et de découverte culturelle. Lors de ces rencontres\, vous avez l’opportunité de lire des textes de votre cru. Vous pouvez aussi présenter une œuvre d’un auteur que vous appréciez tout particulièrement. Ces soirées de lecture à voix haute permettent aux passionnés de littérature d’exprimer leur créativité\, de développer leur plume et d’échanger autour de leurs inspirations. \n\n\n\nLe Cercle littéraire à Mons favorise un climat bienveillant où l’écoute\, le respect et la richesse des échanges sont au cœur de chaque rencontre. Ces moments constituent une véritable pause lecture dans le rythme du quotidien. Ils offrent un espace dédié à la réflexion\, à l’écriture et au dialogue littéraire. \n\n\n\nComment participer à une soirée littéraire du Clair de Luth?\n\n\n\nPour participer activement aux soirées littéraires\, il est nécessaire d’être membre. Toutefois\, une personne qui ne serait pas encore inscrite est la bienvenue. Elle peut assister à une séance afin de découvrir l’ambiance et décider\, en toute sérénité\, de rejoindre cette communauté d’amoureux des mots. \n\n\n\nPour être membre et recevoir la revue Aura dans votre boîte aux lettres\, vous devez vous acquitter d’une cotisation annuelle (à payer en janvier). Son montant varie en fonction de votre profil (de 7\,50€ à 40€). Veuillez envoyer un mail à à l’adresse clairdeluth@yahoo.fr. \n\n\n\nVous pouvez aussi vous abonner à la page Facebook pour rester au courant des dernières actualités. Ou encore vous pouvez consulter le site internet: https://clairdeluth.be.
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LOCATION:Co-GuestHouse\, Boulevard Albert Elisabeth 11 - 7000 Mons
CATEGORIES:Culture et littérature
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SUMMARY:(Re)donne du sens à ton existence\, trouve ton IKIGAI ! - Atelier collectif
DESCRIPTION:Vous êtes en réflexion profonde sur vous-même et sur le monde autour de vous ? Doutez de la place que vous y occupez ? Vous êtes en proie à de nombreuses questions sur l’orientation de votre vie professionnelle et privée et voulez (re)trouver du sens dans votre vie en général ?\n\n\n\n\n\nJe m’appelle Françoise Saint-Ghislain et j’ai le plaisir de partager avec vous une méthode que j’ai expérimentée moi-même et développée pendant plusieurs années. Professionnels\, particuliers\, hommes\, femmes\, de 14 à 75 ans\, vous êtes une cinquantaine à avoir déjà fait route avec moi. Et c’est toujours avec un immense plaisir que je vous guide dans cette recherche de la meilleure version de vous-même. \n\n\n\nDu Kintsugi à l’IKIGAI: réparer\, sublimer\, se réaligner\n\n\n\nMa première rencontre avec les arts japonais ne s’est pas faite par la méditation ou la calligraphie…Elle s’est faite par une fissure. \n\n\n\nLe Kintsugi (*)\, cet art ancestral japonais qui consiste à réparer les objets brisés avec de la poudre d’or\, m’a profondément marquée. Là où notre réflexe occidental serait de cacher la cassure\, de la masquer ou de jeter l’objet devenu imparfait\, le Kintsugi fait exactement l’inverse: il révèle la faille. Il la souligne\, la sublime. La cicatrice devient alors la partie la plus précieuse de l’objet. \n\n\n\nCette philosophie de la résilience m’a touchée en plein cœur.Parce qu’elle parle de nous. De nos parcours cabossés\, de nos ruptures\, de nos reconversions\, de nos moments de doute. De tout ce qui\, un jour\, s’est fissuré… et nous a transformés. \n\n\n\nMon atelier IKIGAI est né de cette conviction :– nos cicatrices ne sont pas des faiblesses à corriger\, mais des lignes d’or à révéler.– notre singularité se trouve souvent exactement là où nous avons été mis à l’épreuve. \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nRejoindre l’un de mes ateliers IKIGAI\, c’est accepter de regarder votre parcours autrement. Avec douceur\, lucidité et courage. Pour aller chercher\, non pas une version idéalisée de vous-même\, mais la plus juste. \n\n\n\n(*) Je vous conseille vivement de visiter le site web KINTSUGI de Céline Santini. La lecture de son livre qui propose de nombreux exercices de développement personnel est un véritable trésor. \n\n\n\nMais quelle est la signification de l’IKIGAI?\n\n\n\nL’IKIGAI est formé de IKI qui veut dire « vie » et de GAI qui signifie « qui vaut la peine ». Il s’agit d’une philosophie  japonaise qui permet de se révéler à soi et de s’épanouir pleinement. Construit pas à pas et ensuite pris dans sa globalité\, cet outil nous guide telle une boussole et nous aide à prendre les bonnes décisions. Littéralement on le traduit par « raison d’être » ou encore « joie de vivre » parce qu’il nous amène vers qui nous sommes et là « où nous devons aller ». \n\n\n\nTrouver son IKIGAI (re)donne de l’énergie et surtout amène du sens à toute action entreprise\, qu’elle soit d’ordre privé ou professionnel. \n\n\n\n\n\n\n\nUne expérience au service d’une vie plus épanouie !\n\n\n\nTrès vite\, j’ai adopté son modèle pour moi-même et partagé autour de moi sa richesse\, à la fois auprès de mes proches mais également auprès de mes clients en coaching marketing et com’. Je l’ai même utilisé en pitch de présentation pour avoir un nouveau job: et ça a marché! \n\n\n\nPour les jeunes comme pour les adultes avec qui j’ai eu la chance de partager cette belle aventure\, le fait de découvrir leur IKIGAI a été une véritable révélation\, tout comme cela l’a été pour moi… \n\n\n\nUn atelier riche de sens qui commence par 4 exercices obligatoires\n\n\n\nAujourd’hui\, je vous invite à découvrir et à faire ensemble ce chemin qui est composé de plusieurs étapes. Il y aura quatre exercices à faire au préalable chez vous\, d’environ 10 à 15 minutes chacun. Je vous les envoie à un intervalle de 5 à 6 jours l’un de l’autre. Ils vous mèneront déjà vers une première réflexion. Je recommande de les commencer 4 semaines avant la date de l’atelier pour laisser le temps à l’introspection de faire son oeuvre… \n\n\n\n\n\n\n\nEnsuite\, nous nous retrouverons en petit groupe de 4 à 6 personnes maximum. Ce sera un moment magnifique que vous vous offrirez pour vous sentir plus en harmonie avec qui vous êtes vraiment. \n\n\n\nLaissez vous simplement guider…je vous prends par la main. \n\n\n\nPour certains d’entre vous il sera facile de constituer votre IKIGAI et il apparaitra telle une évidence. Pour d’autres sa finalisation prendra peut-être plus de temps. Ce n’est pas important\, seule la démarche l’est\, combinée à la volonté d’y arriver. \n\n\n\nUne fois l’atelier terminé\, vous serez encore plusieurs jours « mentalement » dans l’exercice. N’hésitez pas à imprimer et encadrer votre IKIGAI et à le mettre dans un endroit qui vous est cher chez vous. \n\n\n\nLa préparation en 4 étapes fait partie intégrante du trajet. Veuillez donc y accorder le temps nécessaire. \n\n\n\n\n\n\n\n\n\nLe montant de participation ne doit pas être un obstacle. Si vous êtes vraiment intéressé(e)\, parlons-en… Une session privée avec des membres d’une même équipe ou famille est également possible chez Co-GuestHouse à Mons. Je peux également me déplacer à la demande. \n\n\n\n𝗜𝗻𝘀𝗰𝗿𝗶𝗽𝘁𝗶𝗼𝗻 📌 +32 479 73 99 47  ou francoise@co-guesthouse.be📌 Le paiement sur le compte BE90 0689 3570 1332  fait office d’inscription définitive. Il comprend les boissons fraîches et chaudes et le matériel distribué sur place. \n\n\n\n\n\n\n\n	Remarque : JavaScript est requis pour ce contenu.
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SUMMARY:Petit déjeuner-Conférence-Atelier culinaire organisé par #3Damesenforce
DESCRIPTION:Rejoignez une matinée vitalité et santé à la Co-GuestHouse !\n\n\n\n« Mieux manger et vivre au top de sa forme! » Un évènement Dames de la Réunion créé par Valérie Dieu\, Carine Liette et Françoise Saint-Ghislain pour le meilleur de notre forme!  \n\n\n\nUne matinée en 3 ou 2 temps! \n\n\n\nVous disposez de peu de temps? nous vous proposons de participer au Petit déjeuner santé préparé avec passion par Valérie\, suivi de la Conférence de Carine « Adoptez la chrononutrition et dupliquez votre énergie au boulot comme à la maison ». \n\n\n\nVous souhaitez repartir avec vos recettes pour toute une semaine? poursuivez avec l’atelier culinaire de Valérie qui vous permettra de maîtriser  toutes les ficelles de cette nouvelle habitude alimentaire dont vous ne pourrez bientôt plus vous passer. Ensemble nous cuisinerons le lunch de midi\, prêt à emporter.  \n\n\n\nCette activité est mixte et ouverte aux membres et aux non membres. Bienvenue à tous! \n\n\n\nLe programme \n\n\n\n\n7h45-8h00: Accueil dans la cuisine partagée de Co-GuestHouse\n\n\n\n8h00-8h45: Petit déjeuner Sain-Energie-Glutenfree par Valérie Dieu. Préparation de thé matcha offert par Sophie Lerson. \n\n\n\n8h45-9h45 Conférence: « Adoptez la chrononutrition: le bon carburant au bon moment pour une énergie au top toute la journée ! » par Carine Liette. \n\n\n\n9h45-10h00 Pause  \n\n\n\n10h00-11h30 Atelier culinaire: ma semaine en chrononutrition (livret recettes offert) \n\n\n\n11h30-11h45 Débreifing-Buffet lunchpakket (on emporte ce que l’on a préparé pour son lunch de midi) IMPORTANT: Veuillez amener vos contenants. \n\n\n\n11h45 Clôture\n\n\n\n\nPAF petit déjeuner plus conférence: membre 45 ttc non membre 55 ttc \n\n\n\nPAF petit déjeuner\, conférence et atelier culinaire (comprenant le livret recettes): membre 80 ttc non membre 90 ttc \n\n\n\nInfos par mail k.host@ddlr.be ou au 0471/60.70.12 et inscription indispensable sur le site web des Dames de la Réunion. \n\n\n\n\n\nLes Dames de la Réunion késako ?\n\n\n\nLes Dames de la réunion est un collectif de Femmes approuvé\, basé sur une expérience humaine solide d’interrelations et d’actions concrètes autour du mentorat commun.S’entraider les unes les autres. Partager ses quotidiens professionnels. \n\n\n\nIl est né en juin 2020\, à l’initiative de femmes actives ayant fait le constat qu’il manquait dans la région du grand Mons (étendu au Hainaut)\, un cercle de Femmes alliant à la fois le développement d’affaires et le développement personnel.
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