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SUMMARY:Méditation de pleine conscience
DESCRIPTION:Catherine et Angélique vous proposent une heure de méditation de pleine conscience en petit groupe de 5 à 8 personnes dans l’Espace Co-Coon. \nLa méditation de pleine conscience (mindfulness en anglais) permet de se recentrer sur le moment présent. Pratiquée régulièrement\, elle amène un état d’apaisement\, réduit le stress et fait disparaître les états d’angoisse.
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SUMMARY:Gainage\, posture et maintien by Joëlle Blanpain (méthode Gasquet)
DESCRIPTION:Protéger votre dos et tonifier votre silhouette en renforçant votre ceinture abdominale\, c’est désormais possible près de chez vous. \nInspirée de la méthode Bernadette de Gasquet\, Joëlle Blanpain\, kinésithérapeute et acupuncteur\, vous propose 45 minutes d’exercices centrés sur le renforcement des abdominaux profonds et plus particulièrement du transverse associé à une tonification du périnée et à une correction de la posture. Ce cours s’adresse aux hommes et femmes voulant tonifier leur sangle abdominale en douceur et en profondeur\, sans effet néfaste sur le dos ou le périnée. \nQuand ? chaque lundi de 18 h45 à 19h30. Accueil dès 18h30 \nPAF ? 10 € la séance ou 80 € la carte de 10 séances valable 3 mois \nRéservation par SMS uniquement au 0471/826192 \nVeuillez-vous munir de votre tapis de sol et porter des vêtements souples et confortables.
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SUMMARY:Hatha-Yoga
DESCRIPTION:Profitez des bienfaits du Hatha-Yoga en petit comité dans l’Albertine. \n10 € la séance (abonnement de 80 € pour 10 séances). \nVêtements souples et confortables; amenez un tapis et un petit coussin. \nInfo: https://www.facebook.com/groups/1980300705553804/
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SUMMARY:Accompagnement dans la prévention et guérison du burn out: L'incendie du burn out
DESCRIPTION:Vous ne dormez plus\, vous avez atteint un niveau de stress intense et n’arrivez plus à sortir de cette spirale infernale? Vous êtes totalement exténué(e) moralement et physiquement\, êtes en arrêt depuis plusieurs semaines voire mois pour cause de burn out? Isabelle Vanderzeypen\, sophrologue accréditée\, coach accréditée de l’International Coach Federation & Animatrice certifiée au Journal Créatif\,  vous propose de reprendre votre vie en main. \nAu cours d’un cycle de 6 demi-journées à raison d’une semaine sur 2 \, Isabelle vous accompagne via la technique du « Journal Thérapie » créé par Nathalie Hanot\, psychologue. Ses ateliers se déroulent en petits groupes de min 3 maximum 8 personnes\, dans le respect des uns et des autres et en toute confidentialité. \nIl est important de suivre les 6 étapes du programme pour en ressentir tous les bienfaits. \n-Mercredi 03/04/2019: « L’incendie du burn out » \nLes participants abordent le burn out sous différents aspects pour mieux en comprendre les mécanismes et pouvoir se repositionner et se responsabiliser. Des exercices pratiques guident les explorations. \n-Jeudi 18/04/2019: « Guérir l’enfant intérieur ». \nPour guérir l’enfant intérieur\, il est important de se concentrer sur l’image de soi\, sur les sous personnalités\, sur les croyances limitantes et la perception du temps liée au burn out. \n-Vendredi 10/05/2019: « Corps et énergie »\nUn travail avec les couleurs et la symbolique des chakras favorise l’ancrage et la créativité. Les participants développent l’affirmation de soi par l’assertivité pour une communication plus claire et une plus grande ouverture aux autres. \n-Jeudi 23/05/2019: « La part d’ombre » \nCet atelier permet la libération des parties refoulées\, les inhibitions et les ressources encore inexplorées. Les talents et les valeurs sont découverts\, mis à jour et de nouvelles intentions émergent. \n-Jeudi 06/06/2019: « L’analyse créative des rêves de nuit » \nA l’aide de cartes de développement personnel\, l’imaginaire est mobilisé pour de nouvelles perspectives dans nos choix et comportements. \n-Mercredi 19/06/2019: « Bilan » \nUne synthèse des ateliers et du processus s’effectue de manière créative. On se prépare à la prévention et à un retour au travail dans le respect de son équilibre personnel.
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SUMMARY:Atelier: ma routine beauté minimaliste
DESCRIPTION:Comment prendre soin de vous avec des produits simples et naturels? faire des économies et gagner du temps? \nCet atelier n’est sponsorisé par aucune marque ni aucune boutique. Votre coach en désemcombrement by The Flonicles Florence Mary vous propose d’ adopter des produits naturels et simples\, une trousse minimaliste avec des produits multi-usages qui permettent de réduire l’espace de stockage. Elle vous expliquera les bienfaits des produits bruts\, bio ou naturels\, dans une approche minimaliste qu’elle expérimente elle-même chaque jour. Elle vous donnera aussi ses astuces pratiques pour réduire le  temps que vous passez à prendre soin de vous. \nDans cet atelier\, apprenez à:\n* désencombrer votre trousse beauté\, que faire des produits non utilisés?\n* bien choisir vos produits:  labels nature et bio \n* adopter la cosmétique de manière « slow » : écouter ses besoins\, ne pas suivre le marketing\, acheter moins et mieux\, simplifier…\n* suivre une routine simple de soins et d’hygiène : produits multi-usages et produits à remplacer (visage\, corps\, cheveux\, dents)\, les 2 produits magiques qui peuvent couvrir 90% de votre routine soin et hygiène\n* simplifier votre maquillage\n* intégrer les huiles essentielles dans votre trousse beauté \nPAF: 20 € par personne; 50 € pour 3 participantes de la même famille (mère fille sœur cousine belle-sœur belle-mère belle-fille…). Vous recevrez deux petits échantillons de produits simples à réaliser très facilement par la suite si vous les appréciez\, un fascicule reprenant les informations données pendant la présentation et quelques liens utiles\, et un bon de 10% sur une boutique en ligne qui vend des produits cosmétiques et d’hygiène de qualité. \nPrébooking: 20€ à verser sur le compte BE90 0014 3835 8032 avec la date de l’atelier et votre nom. 25€ le jour même.\nPrévoir de venir 10 minutes à l’avance pour paiement sur place.\nInscription obligatoire par SMS 0477 59 28 45 ou e-mail the_flonicles@outlook.be. \nPlus d’infos sur www.theflonicles.be.
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SUMMARY:Arthérapie\, Journal Créatif®
DESCRIPTION:L’espace d’une matinée\, plongez-vous dans votre Journal Créatif® guidé par Mathilde Buonomo\, Art-thérapeute indépendante depuis 2006 (certifiée et diplomée UET-Louis de Berquin). \nEn partant de l’écriture\, du dessin et du collage\, le Journal Créatif® permet de se ressourcer\, de se détendre\, d’exprimer et clarifier ses émotions\, de faire face aux situations de stress\, bref de retrouver petit à petit sérénité\, assurance\, confiance en soi et de rebâtir de beaux projets… A noter qu’il n’est nullement nécessaire d’être créatif pour en profiter pleinement. \nGroupe de maximum 8 personnes\, merci de réserver impérativement auprès de magilea@yahoo.fr .  \nPlus d’info sur les activités de Mathilde Buonomo
URL:https://co-guesthouse.be/evenement/artherapie-8/
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SUMMARY:Speed-coaching en désencombrement
DESCRIPTION:Venez rencontrer une coach en désencombrement\, Florence Marly\, au cours d’un entretien de 20 minutes inspiré du concept de « speed-dating » : racontez votre envie\, besoin ou problématique\, découvrez les solutions possibles\, posez vos questions lors d’un entretien rapide et efficace. \nDéroulement de l’entretien\n• 7 minutes pour expliquer votre situation et pourquoi vous envisagez de faire appel à un coach en désencombrement\n• 7 minutes pour recevoir les explications sur l’activité de coaching en désencombrement et des propositions de solutions de la coach relatives à votre besoin et situation\n• 6 minutes pour échanger\, poser vos questions\, clarifier \nSi le courant passe et que vous êtes motivé(e) à aller plus loin\, vous recevrez une proposition de devis par e-mail et un code réduction valable pendant 3 mois après l’entretien de speed-coaching. \nConditions\nEntretiens individuels (individu seul ou couple habitant sous le même toit)\, pas d’entretiens entre amis (même accompagnant passif). Un seul entretien par personne. \nLes créneaux seront strictement respectés\, tout retard entraînera un raccourcissement ou une annulation du rendez-vous\, sans possibilité de remboursement. \nPour assurer le sérieux des entretiens et l’intérêt réel\, une participation symbolique de 5 € est demandée (à payer par virement bancaire avant la date\, avec votre nom en communication : BE90 0014 3835 8032) ; celle-ci sera déduite de toute prestation éventuellement commandée dans les 3 mois après l’entretien speed-coaching. \nInscription : https://goo.gl/forms/yKt83qNqLnDdwWcu2 \nCréneaux (distribués par ordre d’arrivée) :\n13h30 – 13h50\n14h00 – 14h20\n14h30 – 14h50\n15h00 – 15h20\n15h30 – 15h50\n16h00 – 16h20\n16h30 – 16h50\n17h00 – 17h20\n17h30 – 17h50 \nPour les questions uniquement : the_flonicles@outlook.be \nAttention : accès à la salle Co-Coon par un escalier\, pas d’ascenseur disponible.\nPlus d’infos sur www.theflonicles.be.\nMentions légales et conditions de vente :\nhttps://www.theflonicles.be/a-propos-du-blog#mentions
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SUMMARY:Hatha-Yoga
DESCRIPTION:Profitez des bienfaits du Hatha-Yoga en petit comité dans l’Albertine. \n10 € la séance (abonnement de 80 € pour 10 séances). \nVêtements souples et confortables; amenez un tapis et un petit coussin. \nInfo: https://www.facebook.com/groups/1980300705553804/
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SUMMARY:Atelier de développement personnel: Je découvre et comprends mon mode de fonctionnement\, comment mes pensées et mes émotions influencent mes comportements et ma façon d'agir
DESCRIPTION:Vous êtes en quête de sens? en recherche d’identité? en pleine transition personnelle ou professionnelle? En manque de confiance en vous? Isabelle Vanderzeypen\, sophrologue accréditée\, coach accréditée de l’International Coach Federation & Animatrice certifiée au Journal Créatif\,  vous propose de partir à la découverte de qui vous êtes vraiment. \nAu cours d’un cycle de 5 séances\, Isabelle vous accompagne pour porter un regard différent sur vous même et le monde qui vous entoure. Ses ateliers\, en petits groupes de min 3 maximum 8 personnes\, sont ludiques\, conviviaux et évolutifs.\nIl est important de suivre les 5 étapes du programme pour un cheminement et une progression visible. \nUne meilleure connaissance de soi et des autres engendre une prise de conscience de ses capacités\, ses possibilités et ses limites.\nA l’issue de ce cycle\, vous serez capable de prendre du recul\, de vous fixer de nouvelles priorités\, de prendre de nouvelles habitudes et d’évoluer dans une vie qui VOUS ressemble. \n1. mardi 26/03/19 : « J’apprends à me connaître et à me reconnecter à qui je suis vraiment »\n2. lundi 15/04/19 : « Je découvre et comprends mon mode de fonctionnement\, comment mes pensées et mes émotions influencent mes comportements et ma façon d’agir »\n3. lundi 29/04/19 : « J’explore et apprivoise mon style de personnalité. J’apprends à utiliser mes points forts pour mieux communiquer avec les autres. Je comprends aussi les autres styles de personnalité afin de pouvoir mieux m’y adapter »\n4. lundi 06/05/19 « Via des techniques de relaxation et de nombreux exercices pratiques\, je développe mes qualités et ressources afin d’être plus en accord avec moi-même et avec les autres » \n5. lundi 20/05/19 « Maintenant que je sais qui je suis\, que je suis mieux outillé(e) pour interagir avec les mondes intérieur et extérieur\, je me définis un (nouvel) objectif de vie qui peut être une évolution\, un projet\, un changement d’habitude\, … \nRéservation obligatoire par sms ou téléphone au 0492/849.001 ou par mail isa.versdenouveauxhorizons@gmail.com. \nSite web www.versdenouveauxhorizons.be
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SUMMARY:Stage ADO: Booste ta réussite - trucs et astuces
DESCRIPTION:Après Pâques\, c’est la toute dernière ligne droite avant les examens. S’y préparer en s’amusant\, c’est pour maintenant! \nCe stage de 3 matinées les 16\, 17 et 18 avril de 8.45 à 12.45 s’adresse aux jeunes dès 12 ans (1ère secondaire) qui ont besoin d’un coup de pouce pour éveiller leurs sens. Le concept est original puisqu’il combine des cours de méthodologie à des activités culinaires et olfactives dans un but de contribuer à une meilleure confiance en soi dans la détente et la bonne humeur. Il est impératif de suivre les 3 matinées pour en retirer tous les bienfaits. \n3 intervenantes se relaieront pour rendre ces 12 heures les plus animantes possibles. \n-Sabine Vanderlin d’Autrecours te fera découvrir et développer tes ressources insoupconnées pour une étude plus efficace. \n-Avec Danielle Foster de Cook with Danielle tu concocteras des en-cas sains pour garder l’esprit clair et booster tes énergies. \n-Jenny Castiaux d’Olfactory t’initiera aux vertus olfactives des huiles essentielles sur tes études et te guidera pour fabriquer ta propre synergie. \nPAF: 100€ comprenant tout le matériel\, les ingrédients bio et les huiles essentielles. \nPrêt? inscris-toi dès maintenant auprès de sabinevanderlin@autrecours.be et verse un acompte de 50% sur son compte BE49 37770 4164 5571 en précisant ton nom. \nTu as des problématiques particulières? mentionne-les\, on essayera de les solutionner.
URL:https://co-guesthouse.be/evenement/stage-ado-booste-ta-reussite-trucs-et-astuces/
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DESCRIPTION:Profitez des bienfaits du Hatha-Yoga en petit comité dans l’Albertine. \n10 € la séance (abonnement de 80 € pour 10 séances). \nVêtements souples et confortables; amenez un tapis et un petit coussin. \nInfo: https://www.facebook.com/groups/1980300705553804/
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SUMMARY:Stage ADO: Booste ta réussite - trucs et astuces
DESCRIPTION:Après Pâques\, c’est la toute dernière ligne droite avant les examens. S’y préparer en s’amusant\, c’est pour maintenant! \nCe stage de 3 matinées les 16\, 17 et 18 avril de 8.45 à 12.45 s’adresse aux jeunes dès 12 ans (1ère secondaire) qui ont besoin d’un coup de pouce pour éveiller leurs sens. Le concept est original puisqu’il combine des cours de méthodologie à des activités culinaires et olfactives dans un but de contribuer à une meilleure confiance en soi dans la détente et la bonne humeur. Il est impératif de suivre les 3 matinées pour en retirer tous les bienfaits. \n3 intervenantes se relaieront pour rendre ces 12 heures les plus animantes possibles. \n-Sabine Vanderlin d’Autrecours te fera découvrir et développer tes ressources insoupconnées pour une étude plus efficace. \n-Avec Danielle Foster de Cook with Danielle tu concocteras des en-cas sains pour garder l’esprit clair et booster tes énergies. \n-Jenny Castiaux d’Olfactory t’initiera aux vertus olfactives des huiles essentielles sur tes études et te guidera pour fabriquer ta propre synergie. \nPAF: 100€ comprenant tout le matériel\, les ingrédients bio et les huiles essentielles. \nPrêt? inscris-toi dès maintenant auprès de sabinevanderlin@autrecours.be et verse un acompte de 50% sur son compte BE49 37770 4164 5571 en précisant ton nom. \nTu as des problématiques particulières? mentionne-les\, on essayera de les solutionner.
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DESCRIPTION:Vous ne dormez plus\, vous avez atteint un niveau de stress intense et n’arrivez plus à sortir de cette spirale infernale? Vous êtes totalement exténué(e) moralement et physiquement\, êtes en arrêt depuis plusieurs semaines voire mois pour cause de burn out? Isabelle Vanderzeypen\, sophrologue accréditée\, coach accréditée de l’International Coach Federation & Animatrice certifiée au Journal Créatif\,  vous propose de reprendre votre vie en main. \nAu cours d’un cycle de 6 demi-journées à raison d’une semaine sur 2 \, Isabelle vous accompagne via la technique du « Journal Thérapie » créé par Nathalie Hanot\, psychologue. Ses ateliers se déroulent en petits groupes de min 3 maximum 8 personnes\, dans le respect des uns et des autres et en toute confidentialité. \nIl est important de suivre les 6 étapes du programme pour en ressentir tous les bienfaits. \n-Mercredi 03/04/2019: « L’incendie du burn out » \nLes participants abordent le burn out sous différents aspects pour mieux en comprendre les mécanismes et pouvoir se repositionner et se responsabiliser. Des exercices pratiques guident les explorations. \n-Jeudi 18/04/2019: « Guérir l’enfant intérieur ». \nPour guérir l’enfant intérieur\, il est important de se concentrer sur l’image de soi\, sur les sous personnalités\, sur les croyances limitantes et la perception du temps liée au burn out. \n-Vendredi 10/05/2019: « Corps et énergie »\nUn travail avec les couleurs et la symbolique des chakras favorise l’ancrage et la créativité. Les participants développent l’affirmation de soi par l’assertivité pour une communication plus claire et une plus grande ouverture aux autres. \n-Jeudi 23/05/2019: « La part d’ombre » \nCet atelier permet la libération des parties refoulées\, les inhibitions et les ressources encore inexplorées. Les talents et les valeurs sont découverts\, mis à jour et de nouvelles intentions émergent. \n-Jeudi 06/06/2019: « L’analyse créative des rêves de nuit » \nA l’aide de cartes de développement personnel\, l’imaginaire est mobilisé pour de nouvelles perspectives dans nos choix et comportements. \n-Mercredi 19/06/2019: « Bilan » \nUne synthèse des ateliers et du processus s’effectue de manière créative. On se prépare à la prévention et à un retour au travail dans le respect de son équilibre personnel.
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SUMMARY:Stage ADO: Booste ta réussite - trucs et astuces
DESCRIPTION:Après Pâques\, c’est la toute dernière ligne droite avant les examens. S’y préparer en s’amusant\, c’est pour maintenant! \nCe stage de 3 matinées les 16\, 17 et 18 avril de 8.45 à 12.45 s’adresse aux jeunes dès 12 ans (1ère secondaire) qui ont besoin d’un coup de pouce pour éveiller leurs sens. Le concept est original puisqu’il combine des cours de méthodologie à des activités culinaires et olfactives dans un but de contribuer à une meilleure confiance en soi dans la détente et la bonne humeur. Il est impératif de suivre les 3 matinées pour en retirer tous les bienfaits. \n3 intervenantes se relaieront pour rendre ces 12 heures les plus animantes possibles. \n-Sabine Vanderlin d’Autrecours te fera découvrir et développer tes ressources insoupconnées pour une étude plus efficace. \n-Avec Danielle Foster de Cook with Danielle tu concocteras des en-cas sains pour garder l’esprit clair et booster tes énergies. \n-Jenny Castiaux d’Olfactory t’initiera aux vertus olfactives des huiles essentielles sur tes études et te guidera pour fabriquer ta propre synergie. \nPAF: 100€ comprenant tout le matériel\, les ingrédients bio et les huiles essentielles. \nPrêt? inscris-toi dès maintenant auprès de sabinevanderlin@autrecours.be et verse un acompte de 50% sur son compte BE49 37770 4164 5571 en précisant ton nom. \nTu as des problématiques particulières? mentionne-les\, on essayera de les solutionner.
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SUMMARY:Hatha-Yoga
DESCRIPTION:Profitez des bienfaits du Hatha-Yoga en petit comité dans l’Albertine. \n10 € la séance (abonnement de 80 € pour 10 séances). \nVêtements souples et confortables; amenez un tapis et un petit coussin. \nInfo: https://www.facebook.com/groups/1980300705553804/
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SUMMARY:Méditation de pleine conscience
DESCRIPTION:Catherine et Angélique vous proposent une heure de méditation de pleine conscience en petit groupe de 5 à 8 personnes dans l’Espace Co-Coon. \nLa méditation de pleine conscience (mindfulness en anglais) permet de se recentrer sur le moment présent. Pratiquée régulièrement\, elle amène un état d’apaisement\, réduit le stress et fait disparaître les états d’angoisse.
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SUMMARY:Atelier de développement personnel: J'explore et apprivoise mon style de personnalité. J'apprends à utiliser mes points forts pour mieux communiquer avec les autres. Je comprends aussi les autres styles de personnalité afin de pouvoir mieux m'y adapter
DESCRIPTION:Vous êtes en quête de sens? en recherche d’identité? en pleine transition personnelle ou professionnelle? En manque de confiance en vous? Isabelle Vanderzeypen\, sophrologue accréditée\, coach accréditée de l’International Coach Federation & Animatrice certifiée au Journal Créatif\,  vous propose de partir à la découverte de qui vous êtes vraiment. \nAu cours d’un cycle de 5 séances\, Isabelle vous accompagne pour porter un regard différent sur vous même et le monde qui vous entoure. Ses ateliers\, en petits groupes de min 3 maximum 8 personnes\, sont ludiques\, conviviaux et évolutifs.\nIl est important de suivre les 5 étapes du programme pour un cheminement et une progression visible. \nUne meilleure connaissance de soi et des autres engendre une prise de conscience de ses capacités\, ses possibilités et ses limites.\nA l’issue de ce cycle\, vous serez capable de prendre du recul\, de vous fixer de nouvelles priorités\, de prendre de nouvelles habitudes et d’évoluer dans une vie qui VOUS ressemble. \n1. mardi 26/03/19 : « J’apprends à me connaître et à me reconnecter à qui je suis vraiment »\n2. lundi 15/04/19 : « Je découvre et comprends mon mode de fonctionnement\, comment mes pensées et mes émotions influencent mes comportements et ma façon d’agir »\n3. lundi 29/04/19 : « J’explore et apprivoise mon style de personnalité. J’apprends à utiliser mes points forts pour mieux communiquer avec les autres. Je comprends aussi les autres styles de personnalité afin de pouvoir mieux m’y adapter »\n4. lundi 06/05/19 « Via des techniques de relaxation et de nombreux exercices pratiques\, je développe mes qualités et ressources afin d’être plus en accord avec moi-même et avec les autres » \n5. lundi 20/05/19 « Maintenant que je sais qui je suis\, que je suis mieux outillé(e) pour interagir avec les mondes intérieur et extérieur\, je me définis un (nouvel) objectif de vie qui peut être une évolution\, un projet\, un changement d’habitude\, … \nRéservation obligatoire par sms ou téléphone au 0492/849.001 ou par mail isa.versdenouveauxhorizons@gmail.com. \nSite web www.versdenouveauxhorizons.be
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SUMMARY:Hatha-Yoga
DESCRIPTION:Profitez des bienfaits du Hatha-Yoga en petit comité dans l’Albertine. \n10 € la séance (abonnement de 80 € pour 10 séances). \nVêtements souples et confortables; amenez un tapis et un petit coussin. \nInfo: https://www.facebook.com/groups/1980300705553804/
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