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SUMMARY:Méditation de pleine conscience
DESCRIPTION:Catherine et Angélique vous proposent une heure de méditation de pleine conscience en petit groupe de 5 à 8 personnes dans l’Espace Co-Coon. \nLa méditation de pleine conscience (mindfulness en anglais) permet de se recentrer sur le moment présent. Pratiquée régulièrement\, elle amène un état d’apaisement\, réduit le stress et fait disparaître les états d’angoisse.
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SUMMARY:Hatha-Yoga
DESCRIPTION:Profitez des bienfaits du Hatha-Yoga en petit comité dans l’Albertine. \n10 € la séance (abonnement de 80 € pour 10 séances). \nVêtements souples et confortables; amenez un tapis et un petit coussin. \nInfo: https://www.facebook.com/groups/1980300705553804/
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SUMMARY:Accompagnement dans la prévention et guérison du burn out: L'analyse créative des rêves de nuit
DESCRIPTION:Vous ne dormez plus\, vous avez atteint un niveau de stress intense et n’arrivez plus à sortir de cette spirale infernale? Vous êtes totalement exténué(e) moralement et physiquement\, êtes en arrêt depuis plusieurs semaines voire mois pour cause de burn out? Isabelle Vanderzeypen\, sophrologue accréditée\, coach accréditée de l’International Coach Federation & Animatrice certifiée au Journal Créatif\,  vous propose de reprendre votre vie en main. \nAu cours d’un cycle de 6 demi-journées à raison d’une semaine sur 2 \, Isabelle vous accompagne via la technique du « Journal Thérapie » créé par Nathalie Hanot\, psychologue. Ses ateliers se déroulent en petits groupes de min 3 maximum 8 personnes\, dans le respect des uns et des autres et en toute confidentialité. \nIl est important de suivre les 6 étapes du programme pour en ressentir tous les bienfaits. \n-Mercredi 03/04/2019: « L’incendie du burn out » \nLes participants abordent le burn out sous différents aspects pour mieux en comprendre les mécanismes et pouvoir se repositionner et se responsabiliser. Des exercices pratiques guident les explorations. \n-Jeudi 18/04/2019: « Guérir l’enfant intérieur ». \nPour guérir l’enfant intérieur\, il est important de se concentrer sur l’image de soi\, sur les sous personnalités\, sur les croyances limitantes et la perception du temps liée au burn out. \n-Vendredi 10/05/2019: « Corps et énergie »\nUn travail avec les couleurs et la symbolique des chakras favorise l’ancrage et la créativité. Les participants développent l’affirmation de soi par l’assertivité pour une communication plus claire et une plus grande ouverture aux autres. \n-Jeudi 23/05/2019: « La part d’ombre » \nCet atelier permet la libération des parties refoulées\, les inhibitions et les ressources encore inexplorées. Les talents et les valeurs sont découverts\, mis à jour et de nouvelles intentions émergent. \n-Jeudi 06/06/2019: « L’analyse créative des rêves de nuit » \nA l’aide de cartes de développement personnel\, l’imaginaire est mobilisé pour de nouvelles perspectives dans nos choix et comportements. \n-Mercredi 19/06/2019: « Bilan » \nUne synthèse des ateliers et du processus s’effectue de manière créative. On se prépare à la prévention et à un retour au travail dans le respect de son équilibre personnel.
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SUMMARY:Arthérapie\, Journal Créatif®
DESCRIPTION:L’espace d’une matinée\, plongez-vous dans votre Journal Créatif® guidé par Mathilde Buonomo\, Arthérapeute. \nEn partant de l’écriture\, du dessin et du collage\, le Journal Créatif® permet de se ressourcer\, de se détendre\, d’exprimer et clarifier ses émotions\, de faire face aux situations de stress\, bref de retrouver petit à petit sérénité\, assurance\, confiance en soi et de rebâtir de beaux projets… A noter qu’il n’est nullement nécessaire d’être créatif pour en profiter pleinement. \nGroupe de maximum 8 personnes\, merci de réserver impérativement auprès de magilea@yahoo.fr .  \nPlus d’info sur les activités de Mathilde Buonomo
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SUMMARY:Cycle Cuisine ECOlogique: atelier "Pimp your veg"
DESCRIPTION:Cook with Danielle nous emmène à découvrir les secrets de la cuisine ECOlogique au cours de cette 6ème et dernière après-midi dominicale. Ce 09 juin\, « Pimp your veg » vous donne des conseils pour rehausser les légumes de toutes les saisons d’une manière saine avec sauces et agréments croustillants: gomasios\, graines et petits plus. \nApportez une planche\, un bon couteau\, un tablier\, un bic ou crayon et des bocaux ou tupperware (fournis si oublis!!) \n40€ ingrédients\, eaux plate-pétillante\, thé & café à volonté.\nRéservation: par message auprès de Cook with Danielle ou sms 0485/19.24.27 ou danielleinmons@gmail.com. Merci de faire virement après confirmation sur BE77-37706290-5042
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SUMMARY:Méditation de pleine conscience
DESCRIPTION:Catherine et Angélique vous proposent une heure de méditation de pleine conscience en petit groupe de 5 à 8 personnes dans l’Espace Co-Coon. \nLa méditation de pleine conscience (mindfulness en anglais) permet de se recentrer sur le moment présent. Pratiquée régulièrement\, elle amène un état d’apaisement\, réduit le stress et fait disparaître les états d’angoisse.
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SUMMARY:Hatha-Yoga
DESCRIPTION:Profitez des bienfaits du Hatha-Yoga en petit comité dans l’Albertine. \n10 € la séance (abonnement de 80 € pour 10 séances). \nVêtements souples et confortables; amenez un tapis et un petit coussin. \nInfo: https://www.facebook.com/groups/1980300705553804/
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SUMMARY:Hatha-Yoga
DESCRIPTION:Profitez des bienfaits du Hatha-Yoga en petit comité dans l’Albertine. \n10 € la séance (abonnement de 80 € pour 10 séances). \nVêtements souples et confortables; amenez un tapis et un petit coussin. \nInfo: https://www.facebook.com/groups/1980300705553804/
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SUMMARY:Méditation de pleine conscience
DESCRIPTION:Catherine et Angélique vous proposent une heure de méditation de pleine conscience en petit groupe de 5 à 8 personnes dans l’Espace Co-Coon. \nLa méditation de pleine conscience (mindfulness en anglais) permet de se recentrer sur le moment présent. Pratiquée régulièrement\, elle amène un état d’apaisement\, réduit le stress et fait disparaître les états d’angoisse.
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DESCRIPTION:Profitez des bienfaits du Hatha-Yoga en petit comité dans l’Albertine. \n10 € la séance (abonnement de 80 € pour 10 séances). \nVêtements souples et confortables; amenez un tapis et un petit coussin. \nInfo: https://www.facebook.com/groups/1980300705553804/
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