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SUMMARY:Cours de Hatha-Yoga
DESCRIPTION:Pour se détendre\, s’assouplir et se muscler harmonieusement\, le yoga s’axe sur la respiration et des asanas (postures) enchaînées dans la douceur. Il s’adresse à tous\, quel que soit l’âge\, le degré de souplesse ou l’entraînement. Pratiqué régulièrement\, il réduit le stress\, apporte une vraie sérénité et améliore la concentration. Une discipline à laquelle on devient vite accro. \nTous les mardis de 18.35 à 19.50 dans l’Albertine. \nCours donné par Yves Saint-Ghislain\, certifié Maître de Hatha-Yoga depuis Juin 2019. \nPrévoyez une tenue souple et confortable\, un petit coussin si vous avez mal au dos et un tapis. . \n10 € la séance (abonnement de 80 € pour 10 séances). \nRejoignez groupe facebook.
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