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SUMMARY:Cours de Pilates (à 18.35 et à 19.35)
DESCRIPTION:Rejoignez notre cours de gainage-posture & maintien selon la méthode PILATES qui sollicite autant le corps que l’esprit. \nAlliance entre coordination et relaxation\, sa pratique régulière vous permettra d’avoir un corps comme une colonne grecque et souple comme une chat.\n*** Ensemble nous travaillerons les muscles profonds\, l’assouplissement articulaire\, l’équilibrage musculaire et l’ amélioration de la posture dans une ambiance décontractée et en petit groupe *** \nProfesseur d’éducation physique\, agréée Leaderfit et maître en spychomotricité\, Anaïs Marbaix vous guidera avec passion dans cet apprentissage. \ncours 1: de 18.35 à 19.35\ncours 2: de 19.35 à 20.35 \nPAF: 12€ la séance – abonnement de 100€ pour 10 séances (valable 3 mois\, non remboursable!). \nPour une bonne organisation\, merci de vous inscrire par mail marbaixanais@gmail.com ou GSM 0473 470 349.\nRèglement AVANT le démarrage sur le compte BE64 1448 7942 8352 avec en communication: date du cours/prénom/méthode Pilates
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SUMMARY:Cours de Hatha-Yoga
DESCRIPTION:Pour se détendre\, s’assouplir et se muscler harmonieusement\, le yoga s’axe sur la respiration et des asanas (postures) enchaînées dans la douceur. Il s’adresse à tous\, quel que soit l’âge\, le degré de souplesse ou l’entraînement. Pratiqué régulièrement\, il réduit le stress\, apporte une vraie sérénité et améliore la concentration. Une discipline à laquelle on devient vite accro. \nTous les mardis de 18.35 à 19.50 dans l’Albertine. \nCours donné par Yves Saint-Ghislain\, certifié par la ligue de Hatha-Yoga belge et française depuis Juin 2019. \nPrévoyez une tenue souple et confortable\, un petit coussin si vous avez mal au dos et un tapis. . \n12 € la séance – abonnement de 100 € pour 10 séances – 8€ pour les étudiants \nRejoignez groupe facebook.
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SUMMARY:Cours du soir de langue et culture japonaises
DESCRIPTION:C’est avec grand plaisir que Soizic Schoonbroodt\, montoise chargée de cours de japonais à la Faculté de Traduction et Interprétation de l’U-Mons ouvre un cours du soir les mercredis de 18h45 à 20h15 de septembre 2019 à mai 2020\, soit 30 séances d’1h30. \nEn groupe de maximum 15 participants (à partir de 13 ans)\, Soizic vous emmène à la découverte du pays du Soleil Levant à l’aide d’un syllabus personnalisé et de matériel numérique. \nPAF: 500 euros\, 450 si vous vous inscrivez et réglez avant le 31 août!\nLes places sont limitées\, mais il est possible de créer un deuxième cours\, ou un second niveau si de sérieux candidats se présentent.
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SUMMARY:Cycle de cours en vins WSET Niveau 2
DESCRIPTION:Approfondissez votre connaissance des vins dans une ambiance chaleureuse et au cours d’un cycle de 7 sessions de formations certifiantes.\n\nAu prgoramme:\n\nComment déguster et décrire le vin en utilisant l’Approche Systématique de la Dégustation du Vin WSET Niveau 2 (SAT)\nComment les facteurs environnementaux\, la culture du raisin\, la vinification et les options d’élevage influencent le style et la qualité des vins issus des huit principaux cépages :\nChardonnay / Pinot Grigio/Gris / Sauvignon Blanc / Riesling\nCabernet Sauvignon / Merlot / Pinot Noir / Syrah/Shiraz\nLe style et la qualité des vins :\nProduits à partir de 22 cépages d’importance régionale.\nProduits dans plus de 70 régions (indications géographiques) à travers le monde.\nComment les cépages et les processus de vinification influencent les styles clés des :\nVins mousseux\nVins fortifiés\nPrincipaux termes d’étiquetage utilisés pour indiquer l’origine\, le style et la qualité.\nPrincipes et processus impliqués dans le stockage et le service du vin.\nPrincipes de l’accord mets et vins.\n​\nCette qualification impose un minimum de 28 heures d’étude\, dont 17 heures de cours en classe avec PathsToWines centre de formation WSET (examen d’1 h inclus). 11 heures de travail personnel sont donc demandées.\n\nInformations et inscriptions: wset@pathtowines.com ou 0476 452359\n\nlien billetterie (prix: 635 euros TTC / un acompte de 235 euros confirme la réservation)
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SUMMARY:Les ravioles de l’entrée au dessert
DESCRIPTION:Vous aimez les pâtes\, mais pas n’importe quelles pâtes\, des pâtes italiennes fraiches faites maison\, garnies de produits frais de saison ? Alors cet atelier est fait pour vous.\nAu programme : \n– Confectionner des pâtes fraiches à italienne\n– Confectionner des pâtes colorées de manière naturelle\n– Laminer parfaitement la pâte\n– Préparer de la farce\n– Confectionner des raviolis \nEnfin lors de la dégustation\, vous partagerez un moment de convivialité avec les autres participants et moi-même en dégustant une entrée\, un plat et un dessert à base de raviole\, cette dégustation sera bien sûr accompagnée d’un verre de vin. \nLe prix est de 45 euro par personne comprenant les fiches techniques afin de pouvoir refaire ses recettes chez vous et épater votre entourage.\nRéservation au 0471 23 55 11 ou à l’adresse mail audelicegourmand@hotmail.com
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SUMMARY:Cours de cuisine: Les légumineuses\, comment les cuisiner?
DESCRIPTION:Les légumineuses\, comment les cuisiner quotidiennement ? \nPas toujours évident d’apprivoiser les légumineuses et de les incorporer dans des plats hauts en saveurs! De l’entrée au plat principal\, de la tartinade au dessert\, les légumineuses se révèlent être un aliment de choix. Elles sont en effet riches en fibres\, en minéraux et oligo-éléments\, en protéines et en vitamines. Elles présentent un index glycémique bas et empêchent d’avoir faim. \nSoupe de lentilles corail\, pois chiches grillés\, épicés et croustillants\, tartinade de haricots blancs\, houmous\, falafels\, dalh de lentilles corail\, pois chiches à l’indienne\, épices et lait de coco\, salade de lentilles aux pommes et aux noix\, pancakes salés fermentés aux lentilles\, brownie au chocolat et haricots rouges\,… Les possibilités sont infinies et goûteuses. \nInfos sur La Nutri by Sego  ou Ségolène Chaput 0485/408095 segolenechaput84@hotmail.com. \nInscription sur www.eventbrite.fr 
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SUMMARY:Petit-déjeuner : le plein d’énergie pour démarrer la journée
DESCRIPTION:Granola maison\, crème Budwig revisitée\, pâte à tartiner maison\, smoothies\, porridges\, pancakes et muffins multiples\, carrés aux céréales et superfoods\, banana bread\,…\n100% d’idées pour petit-déjeuner healthy et plaisir \nInscription sur www.eventbrite.fr 
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SUMMARY:Cours de cuisine: La cuisine indienne
DESCRIPTION:Jouez avec les saveurs de l’Inde. La cuisine végétarienne indienne est particulièrement savoureuse et parfumée. Goûtez au Dhal de lentilles indiennes\, aux samoussas croquants aux petits légumes ou encore au curry de Madras. Vos papilles auront envie de partir plus souvent en voyage… Bienvenue aux pays des épices ! \nInscription sur www.eventbrite.fr 
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SUMMARY:Cours de Pilates (à 18.35 et à 19.35)
DESCRIPTION:Rejoignez notre cours de gainage-posture & maintien selon la méthode PILATES qui sollicite autant le corps que l’esprit. \nAlliance entre coordination et relaxation\, sa pratique régulière vous permettra d’avoir un corps comme une colonne grecque et souple comme une chat.\n*** Ensemble nous travaillerons les muscles profonds\, l’assouplissement articulaire\, l’équilibrage musculaire et l’ amélioration de la posture dans une ambiance décontractée et en petit groupe *** \nProfesseur d’éducation physique\, agréée Leaderfit et maître en spychomotricité\, Anaïs Marbaix vous guidera avec passion dans cet apprentissage. \ncours 1: de 18.35 à 19.35\ncours 2: de 19.35 à 20.35 \nPAF: 12€ la séance – abonnement de 100€ pour 10 séances (valable 3 mois\, non remboursable!). \nPour une bonne organisation\, merci de vous inscrire par mail marbaixanais@gmail.com ou GSM 0473 470 349.\nRèglement AVANT le démarrage sur le compte BE64 1448 7942 8352 avec en communication: date du cours/prénom/méthode Pilates
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DESCRIPTION:Approfondissez votre connaissance des vins dans une ambiance chaleureuse et au cours d’un cycle de 7 sessions de formations certifiantes.\n\nAu prgoramme:\n\nComment déguster et décrire le vin en utilisant l’Approche Systématique de la Dégustation du Vin WSET Niveau 2 (SAT)\nComment les facteurs environnementaux\, la culture du raisin\, la vinification et les options d’élevage influencent le style et la qualité des vins issus des huit principaux cépages :\nChardonnay / Pinot Grigio/Gris / Sauvignon Blanc / Riesling\nCabernet Sauvignon / Merlot / Pinot Noir / Syrah/Shiraz\nLe style et la qualité des vins :\nProduits à partir de 22 cépages d’importance régionale.\nProduits dans plus de 70 régions (indications géographiques) à travers le monde.\nComment les cépages et les processus de vinification influencent les styles clés des :\nVins mousseux\nVins fortifiés\nPrincipaux termes d’étiquetage utilisés pour indiquer l’origine\, le style et la qualité.\nPrincipes et processus impliqués dans le stockage et le service du vin.\nPrincipes de l’accord mets et vins.\n​\nCette qualification impose un minimum de 28 heures d’étude\, dont 17 heures de cours en classe avec PathsToWines centre de formation WSET (examen d’1 h inclus). 11 heures de travail personnel sont donc demandées.\n\nInformations et inscriptions: wset@pathtowines.com ou 0476 452359\n\nlien billetterie (prix: 635 euros TTC / un acompte de 235 euros confirme la réservation)
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SUMMARY:Arthérapie\, Journal Créatif®
DESCRIPTION:L’espace d’une matinée\, plongez-vous dans votre Journal Créatif® guidé(e) par Mathilde Buonomo\, Art-thérapeute. \nEn partant de l’écriture\, du dessin et du collage\, le Journal Créatif® permet de se ressourcer\, de se détendre\, d’exprimer et clarifier ses émotions\, de faire face aux situations de stress ou aux difficultés de la vie en retrouvant petit à petit sérénité et confiance en soi\, bref de revoir la vie du bon côté… \nÀ noter qu’il n’est nullement nécessaire d’être créatif pour en savourer tous les bienfaits\, que du contraire \nPAF : 35€ par personne (matériel compris). \nRESERVATION OBLIGATOIRE soit par mail magilea@yahoo.fr soit par téléphone au 0478/926555 (votre réservation devient effective dès le versement sur le compte BE20 0635 3045 6356\, veuillez noter votre nom et la date de l’atelier) \nPlus d’info sur les activités de Mathilde Buonomo
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SUMMARY:La zythologie\, c'est pas que pour les filles !
DESCRIPTION:La zythologie (parfois appelé biérologie) est la discipline qui se consacre à l’étude de la bière\, du brassage et des brasseries\, tant au point de vue historique\, que technique ou gustatif. \nAtelier court\, « before the party » \nAu programme :\nC’est quoi une bière ? (Oui\, vraiment.)\nZythology\, not mythology. (On sait jamais.)\nBlind Test : dégustation à l’aveugle de 4 bières \nAccueil à 18h30 / Début à 18h45 \nPrix : 20€ / personne (En-cas\, notes et boissons compris)\nNombre de places limitées \nPour valider ton inscription\, il faut :\n– Remplir le formulaire d’inscription en ligne : https://bit.ly/2RNWPMD\n– Régler le paiement AVANT l’atelier sur le compte BE45 0018 5817 0089 avec en communication : « Atelier zythologie 20/02 » + prénom nom \nContact : Hélène Colmant – helene@lapetitefillecolmant.com \nInformations supplémentaires sur la page facebook: La Petite Fille Colmant
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SUMMARY:Hydrolathérapie et la sphère Psycho-émotionnelle
DESCRIPTION:Cette formation est organisée par Xavier Van de Putte\, maître-praticien en hydrolathérapie\, fondateur avec Deborah De Dycker de la start-up Krealikos. \nIls sont spécialisés dans la production d’hydrolats bi-distillés et la fabrication de produits de soin\, de bien-être et de santé à base d’huiles essentielles et d’hydrolats. \nVoici le programme de cette formation en 1 jour: \n\nProduction des hydrolats (théorie)\nCritères de qualité\nBi-distillation\nLes hydrolats actifs dans la sphère psycho-émotionnelle\nAnalyse de cas\, formuler et prescrire\n\nAu terme de cette formation\, le participant pourra facilement conseiller les différents hydrolats à ses patients. \nIl y a une heure de pause le midi. Prévoir le repas de midi et les encas. Le café\, le thé et l’eau est mis à votre disposition dans la cuisine équipée. \nEn pratique: \nNiveau: accessible à tous\, mais orienté vers un public de thérapeutes (médecins\, pharmaciens\, kinés\, sages-femmes\,…)  disposer des connaissances et aromathérapie sont conseillés. \nPrix et inscription: \nLa formation  revient à 175€/personne. Les supports sont inclus dans le prix de formation. Une personne ayant participé à une formation\, peut participer gratuitement une seconde fois à la même formation pour autant qu’il y ait des participants payants. Inscription ici: formulaire d’inscription \nRemise « Early Bird » de 10% si inscription avant le 29 février \nATTENTION: il n’y aura de la place que pour les 14 premiers inscrits. \nLa facture est émise par l’ASBL Sciences et Santé\, après l’inscription (liens ci-dessus). Sur cette facture sont mentionnés les modalités de paiement. \n 
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SUMMARY:Prévoyez l'imprévisible: concevez votre plan d'urgence familial
DESCRIPTION:Une situation d’urgence peut survenir n’importe où et n’importe quand (incendie\, catastrophe naturelle\, accident industriel…). \nL’incendie de l’usine chimique française Lubrizol (usine Seveso) nous a encore prouvé que les citoyens sont rarement préparés à ce type de catastrophe. \nEn théorie\, chaque famille doit être capable de se gérer durant 3 jours. En effet\, lors de ces situations disproportionnées\, les secours peuvent parfois mettre du temps avant de pouvoir venir vous aider. Et vous\, vous êtes prêt? Il y a de grande chance que la réponse à cette question soit non.\nLa bonne nouvelle? Il n’est pas trop tard pour apprendre comment réagir. \nDurant cette formation\, vous apprendrez à:\n– Identifier les forces et faiblesses de votre habitation (présence de détecteurs…)\n– Établir les itinéraires d’évacuation de votre maison (en cas d’incendie\, par exemple)\n– Connaître les mesures en cas de confinement\n– Définir les rôles de chacun en cas d’urgence\n– Réagir correctement si les membres de votre famille sont dispersés\n– Constituer une trousse d’urgence pour votre domicile et pour votre voiture (y compris les provisions d’urgence)\n– Connaître les risques particuliers : Panne d’électricité\, inondation\, accident nucléaire\, risques industriels\, vagues de froid\, vagues de chaleur…\n– Passer un appel d’urgence\n– Vous préparer au stress engendré par une situation catastrophe\n– Communiquer et transmettre le plan d’urgence aux autres membres de la famille (comment l’expliquer aux enfants) \nAu moyen d’exercices pratiques\, il vous est proposé\, au terme de cette formation\, de repartir avec VOTRE propre plan d’urgence familial!\nVous recevrez également un document de synthèse reprenant toutes les thématiques abordées ainsi qu’une attestation. \nPour que votre formation soit la plus efficace et agréable possible\, le groupe sera limité à 12 participants maximum.\nL’inscription est donc obligatoire. \nAge minimum pour participer à la formation: 15 ans. \nInscription par courriel sophie.lahousse@sauvequipeut.eu ou par téléphone 0493 83 31 14.\nVotre inscription sera confirmée dès réception du paiement!
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SUMMARY:Cours de Pilates (à 18.35 et à 19.35)
DESCRIPTION:Rejoignez notre cours de gainage-posture & maintien selon la méthode PILATES qui sollicite autant le corps que l’esprit. \nAlliance entre coordination et relaxation\, sa pratique régulière vous permettra d’avoir un corps comme une colonne grecque et souple comme une chat.\n*** Ensemble nous travaillerons les muscles profonds\, l’assouplissement articulaire\, l’équilibrage musculaire et l’ amélioration de la posture dans une ambiance décontractée et en petit groupe *** \nProfesseur d’éducation physique\, agréée Leaderfit et maître en spychomotricité\, Anaïs Marbaix vous guidera avec passion dans cet apprentissage. \ncours 1: de 18.35 à 19.35\ncours 2: de 19.35 à 20.35 \nPAF: 12€ la séance – abonnement de 100€ pour 10 séances (valable 3 mois\, non remboursable!). \nPour une bonne organisation\, merci de vous inscrire par mail marbaixanais@gmail.com ou GSM 0473 470 349.\nRèglement AVANT le démarrage sur le compte BE64 1448 7942 8352 avec en communication: date du cours/prénom/méthode Pilates
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SUMMARY:Atelier apprentissage communication signée
DESCRIPTION:En tant que jeunes parents mais aussi professionnels de la petite enfance\, il est important de bien comprendre les besoins\, les envies et les émotions des enfants entre 0 et 2 ans\, moment le plus important de leur développement et construction sociale. \nMais comme bébé ne parle pas encore\, il n’est pas toujours facile de savoir ce qu’il veut vraiment. \nBoire\, dormir\, être changé ? Et s’il savait l’exprimer par un geste ? \nDans ses ateliers\, Stéphanie Eugène vous apprend les gestes utiles issus de la langue des signes qui vous permettront de communiquer avec votre bébé\, en plus de créer un lien de complicité unique avec lui.\nLa technique est simple : chaque fois que vous lui parlez\, vous associez un geste aux mots. A force de répétitions\, bébé vous imitera pour communiquer avec vous. \nPour vous lancer\, elle vous propose 2 ateliers d’1h pour apprendre l’indispensable\, tout en gardant votre agenda léger. Vous pourrez également vous procurer les fiches des comptines et des mots appris en atelier. Via le groupe privé Facebook\, vous pourrez faire partie de la communauté des personnes formées par PrimoSignes. Et bien sûr\, elle reste à vos côtés pour vous guider dans ce bel apprentissage. \nPAF : 50€ par couple pour 2 ateliers d’1h. Bien sûr\, bébé est le bienvenu avec la fratrie\, quel que soit l’âge des enfants ! (max. 2 enfants) 1er atelier le 18/05 – 2ème atelier le 01/06 \nHoraires: 18.45 accueil – 19.00 à 20.00 atelier \nUne visite à domicile est également envisageable à un tarif sur mesure pour une approche 100% individuelle. \nInscription au 0493 16 11 90 ou info@primosignes.be. Plus d’infos sur FB: Primosignes ou www.primosignes.be.
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SUMMARY:Cours de Hatha-Yoga
DESCRIPTION:Pour se détendre\, s’assouplir et se muscler harmonieusement\, le yoga s’axe sur la respiration et des asanas (postures) enchaînées dans la douceur. Il s’adresse à tous\, quel que soit l’âge\, le degré de souplesse ou l’entraînement. Pratiqué régulièrement\, il réduit le stress\, apporte une vraie sérénité et améliore la concentration. Une discipline à laquelle on devient vite accro. \nTous les mardis de 18.35 à 19.50 dans l’Albertine. \nCours donné par Yves Saint-Ghislain\, certifié par la ligue de Hatha-Yoga belge et française depuis Juin 2019. \nPrévoyez une tenue souple et confortable\, un petit coussin si vous avez mal au dos et un tapis. . \n12 € la séance – abonnement de 100 € pour 10 séances – 8€ pour les étudiants \nRejoignez groupe facebook.
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SUMMARY:Formation magnétisme
DESCRIPTION:Guérir par les mains tout en ouvrant le cœur et l’esprit. \nCet atelier part du principe que toutes et tous sommes capables d’être d’excellents guérisseurs sans la moindre prédisposition. Les techniques de soins enseignées permettent d’effectuer des soins à proximité comme à distance en toute simplicité.\nAu sortir de cet atelier tu es capable de faire un soin énergétique aussi efficace que celui de n’importe quel professionnel tout en ayant dans les mains un dossier te permettant de parfaire tes connaissances. \nLes thèmes expérimentés à l’occasion de cet atelier sont :\nUne technique de soin orientée bien-être et relaxation.\nDeux techniques de soins orientés aide à la guérison à proximité comme à distance.\nUne technique permettant d’identifier les émotions à l’origine des troubles occasionnés.\nUne technique d’auto-traitement simple et efficace.\nUne introduction aux interactions que l’humain entretient avec le vivant.\nUne technique de traitement par la couleur utilisée en tant que vibration.\nUne introduction aux principes d’intentions et transmission des principaux « secrets » \nInscription sur le site https://tousguerisseurs.ch/infos-et-inscriptions \nPour plus d’infos\, contacter par téléphone le 0497/30 00 18 ou envoyer un mail à scuineld@gmail.com
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SUMMARY:Cours de Pilates (à 18.35 et à 19.35)
DESCRIPTION:Rejoignez notre cours de gainage-posture & maintien selon la méthode PILATES qui sollicite autant le corps que l’esprit. \nAlliance entre coordination et relaxation\, sa pratique régulière vous permettra d’avoir un corps comme une colonne grecque et souple comme une chat.\n*** Ensemble nous travaillerons les muscles profonds\, l’assouplissement articulaire\, l’équilibrage musculaire et l’ amélioration de la posture dans une ambiance décontractée et en petit groupe *** \nProfesseur d’éducation physique\, agréée Leaderfit et maître en spychomotricité\, Anaïs Marbaix vous guidera avec passion dans cet apprentissage. \ncours 1: de 18.35 à 19.35\ncours 2: de 19.35 à 20.35 \nPAF: 12€ la séance – abonnement de 100€ pour 10 séances (valable 3 mois\, non remboursable!). \nPour une bonne organisation\, merci de vous inscrire par mail marbaixanais@gmail.com ou GSM 0473 470 349.\nRèglement AVANT le démarrage sur le compte BE64 1448 7942 8352 avec en communication: date du cours/prénom/méthode Pilates
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DESCRIPTION:Pour se détendre\, s’assouplir et se muscler harmonieusement\, le yoga s’axe sur la respiration et des asanas (postures) enchaînées dans la douceur. Il s’adresse à tous\, quel que soit l’âge\, le degré de souplesse ou l’entraînement. Pratiqué régulièrement\, il réduit le stress\, apporte une vraie sérénité et améliore la concentration. Une discipline à laquelle on devient vite accro. \nTous les mardis de 18.35 à 19.50 dans l’Albertine. \nCours donné par Yves Saint-Ghislain\, certifié par la ligue de Hatha-Yoga belge et française depuis Juin 2019. \nPrévoyez une tenue souple et confortable\, un petit coussin si vous avez mal au dos et un tapis. . \n12 € la séance – abonnement de 100 € pour 10 séances – 8€ pour les étudiants \nRejoignez groupe facebook.
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SUMMARY:Cycle de cours en vins WSET Niveau 2
DESCRIPTION:Approfondissez votre connaissance des vins dans une ambiance chaleureuse et au cours d’un cycle de 7 sessions de formations certifiantes. \nAu prgoramme: \nComment déguster et décrire le vin en utilisant l’Approche Systématique de la Dégustation du Vin WSET Niveau 2 (SAT)\nComment les facteurs environnementaux\, la culture du raisin\, la vinification et les options d’élevage influencent le style et la qualité des vins issus des huit principaux cépages :\nChardonnay / Pinot Grigio/Gris / Sauvignon Blanc / Riesling\nCabernet Sauvignon / Merlot / Pinot Noir / Syrah/Shiraz\nLe style et la qualité des vins :\nProduits à partir de 22 cépages d’importance régionale.\nProduits dans plus de 70 régions (indications géographiques) à travers le monde.\nComment les cépages et les processus de vinification influencent les styles clés des :\nVins mousseux\nVins fortifiés\nPrincipaux termes d’étiquetage utilisés pour indiquer l’origine\, le style et la qualité.\nPrincipes et processus impliqués dans le stockage et le service du vin.\nPrincipes de l’accord mets et vins.\n​\nCette qualification impose un minimum de 28 heures d’étude\, dont 17 heures de cours en classe avec PathsToWines centre de formation WSET (examen d’1 h inclus). 11 heures de travail personnel sont donc demandées. \nInformations et inscriptions: wset@pathtowines.com ou 0476 452359 \nlien billetterie (prix: 635 euros TTC / un acompte de 235 euros confirme la réservation)
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SUMMARY:Intro à la nutrition pour une alimentation plus intelligente
DESCRIPTION:Rythmes de vie effrénés\, repas rapides pris sur le pouce\, produits alimentaires raffinés et transformés\, fast-food\, sodas\, boissons sucrées\, manque d’activité physique\,… Tel est le constat désastreux de notre mode de vie actuel. Les conséquences de notre régime alimentaire sont réelles sur notre corps. \nLe but de mes conférences est de vous sensibiliser et de vous responsabiliser. Ne soyons pas passifs et fatalistes. Au contraire\, tout est entre vos mains! \nAfin d’instaurer des changements durables\, Ségolène vous expliquera de manière simple comment notre corps fonctionne. De cette façon\, vous comprendrez pourquoi il vaut mieux manger tel ou tel aliment. \nAprès la théorie\, vient la pratique. Ségolène vous confiera toute une série de conseils\, de recettes et d’actions à mettre en place. \nInfos sur La Nutri by Sego  ou Ségolène Chaput 0485/408095 segolenechaput84@hotmail.com. \nInscription sur www.eventbrite.fr 
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SUMMARY:Stress\, dépression\, burn-out: le pouvoir de l'alimentation
DESCRIPTION:Grand mal du siècle\, le stress a des effets néfastes sur notre corps. Le stress chronique induit de vrais bouleversements dans notre corps et notre cerveau\, ce qui perturbe notre équilibre interne. \nLes conséquences: irritabilité\, troubles de l’humeur et du sommeil\, anxiété\, problèmes métaboliques… mais parfois aussi désordres alimentaires et prise de poids ! \nHeureusement\, l’alimentation peut aussi nous aider à retrouver calme et sérénité. \nInfos sur La Nutri by Sego  ou Ségolène Chaput 0485/408095 segolenechaput84@hotmail.com. \nInscription sur www.eventbrite.fr 
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SUMMARY:Alimentation préconception et grossesse: conseils pour les couples
DESCRIPTION:La grossesse constitue un effort métabolique très important (augmentation et accélération des réactions chimiques dans le corps) et une consommation intense de nutriments en vue de former les tissus du bébé en devenir et les tissus maternels. Il est donc essentiel de bien se nourrir pour donner la vie. \nC’est le moment idéal pour augmenter la densité nutritionnelle des aliments qu’on ingère afin d’éviter les carences. Venez assister à cette conférence pour découvrir comment! \nInfos sur La Nutri by Sego  ou Ségolène Chaput 0485/408095 segolenechaput84@hotmail.com. \nInscription sur www.eventbrite.fr 
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