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SUMMARY:Hatha Yoga
DESCRIPTION:Pour se détendre\, s’assouplir et se muscler harmonieusement\, le yoga s’axe sur la respiration et des asanas (postures) enchaînées dans la douceur. \n\n\n\n* Pour qui ? Il s’adresse à toutes et à tous\, quel que soit l’âge\, le degré de souplesse ou l’entraînement. Pratiqué régulièrement\, il réduit le stress\, apporte une vraie sérénité et améliore la concentration. Une discipline à laquelle on devient vite accro. \n\n\n\n* Par qui ? Yves Saint-Ghislain\, Professeur diplômé de la Fédération Française de Hatha Yoga \n\n\n\n* Quand ? Tous les mardis de 18h30 à 19h45 dans l’Albertine. Prévoyez une tenue souple\, confortable et un tapis ainsi qu’un petit coussin si vous avez mal au dos. \n\n\n\n* Prix ? 12 € la séance (possibilité d’un abonnement de 100 € pour 10 séances). 
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DESCRIPTION:Pour se détendre\, s’assouplir et se muscler harmonieusement\, le yoga s’axe sur la respiration et des asanas (postures) enchaînées dans la douceur. \n\n\n\n* Pour qui ? Il s’adresse à toutes et à tous\, quel que soit l’âge\, le degré de souplesse ou l’entraînement. Pratiqué régulièrement\, il réduit le stress\, apporte une vraie sérénité et améliore la concentration. Une discipline à laquelle on devient vite accro. \n\n\n\n* Par qui ? Yves Saint-Ghislain\, Professeur diplômé de la Fédération Française de Hatha Yoga \n\n\n\n* Quand ? Tous les mardis de 18h30 à 19h45 dans l’Albertine. Prévoyez une tenue souple\, confortable et un tapis ainsi qu’un petit coussin si vous avez mal au dos. \n\n\n\n* Prix ? 12 € la séance (possibilité d’un abonnement de 100 € pour 10 séances). 
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SUMMARY:Atelier bougie végétale en duo by JOLIE PASSION
DESCRIPTION:Envie de passer un moment ZEN avec la personne de votre choix?\n\n\n\nDurant cet atelier spécial Saint-Valentin\, Justine de JOLIE PASSION vous apprend en duo  \n\n\n\n-à réaliser votre bougie végétale parfumée de manière simple et avec des produits 100% naturels 🕯️💗-à emballer vos cadeaux de manière écologique et réutilisable sans papier cadeau\, selon la technique du Furoshiki 🎁PAF: 40€ tvac/par duo\, ce prix comprend une boisson chaude et des biscuits. ! Réservation obligatoire: https://www.eventbrite.be/e/billets-atelier-bougie-vegetale-special-saint-valentin-491250753227  \n\n\n\nAttention\, non-remboursable en cas d’annulation.
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CATEGORIES:Ateliers créatifs
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SUMMARY:Atelier culinaire: Le 0 déchet en cuisine (valorisation fruits & légumes)
DESCRIPTION:Continuez à appliquer des gestes écolo\, même dans votre cuisine ! L’écocentre Oasis vous l’explique sans soucis.  \n\n\n\nNe jetez plus les épluchures et fanes de légumes ! Ces « déchets » permettent de cuisiner de bons petits plats ! \n\n\n\nLors de cet atelier\, vous préparerez des plats à base de fanes\, pieds de légumes ou encore des épluchures\, une cuisine alliant zéro déchet et économie ! \n\n\n\nCet atelier s’adresse à un public adulte ou adolescent souhaitant débuter ou progresser dans sa démarche vers le zéro déchet. \n\n\n\n\n\nMontant à verser dès la confirmation de votre inscription sur le compte:ARTGEO ASBL – BE61 5230 8058 1817 avec en communication : Prénom + Nom + Titre atelier \n\n\n\nLe prix ne doit pas être un frein à la participation à l’atelier. \n\n\n\nLe nombre de places est limité à 8 personnes. \n\n\n\nCet atelier s’inscrit dans un cycle de 6 ateliers “zéro déchets” et est réalisé avec le soutien de la Wallonie. \n\n\n\nInfos et inscriptions: info@ecocentre-oasis.be ou 0473/84.89.75  \n\n\n\nLien vers le site web de l’écocentre Oasis.
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LOCATION:Co-GuestHouse\, Boulevard Albert Elisabeth 11 - 7000 Mons
CATEGORIES:Développement durable
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SUMMARY:Conférence: Comment sortir notre cerveau du piège des dépendances?
DESCRIPTION:ET SI ON EN PARLAIT… \n\n\n\nMalheureusement le thème de la dépendance et de l’addiction est trop souvent vu comme un sujet tabou.  \n\n\n\nC’est pourquoi\, Jordan Mathieu Fannis lève le voile librement sur ce phénomène qui se passe dans notre cerveau… \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nAvez-vous conscience d’être pris au piège? \n\n\n\nLes réseaux sociaux\, le travail\, l’alcool\, la drogue\, les jeux… ont-ils une emprise sur vous? Est-il possible de déjouer leur mécanisme? Pensez-vous qu’il soit possible de s’en priver?  \n\n\n\n \n\n\n\nJordan FANNIS est coach et thérapeute.Infirmier de profession\, il constate de plus en plus les dégâts opérés par les dépendances.Il accompagne tout individu à contrôler ses envies addictives grâce à des outils validés par les neurosciences (*). \n\n\n\n \n\n\n\nLe vendredi 17 février 2023 de 20h00 à 21h30\, il vous invite à le rejoindre à Mons pour échanger autour d’une conférence-débat ayant pour thème: “Comment sortir notre cerveau du piège des dépendances?” \n\n\n\nA la suite de la conférence\, un verre de l’amitié vous sera offert. \n\n\n\nLe nombre de places étant limité à 25\, assurez vous de ne pas rater l’évènement en vous inscrivant avant  par SMS au 00 33 6 35275246 soit par mail à jordan.fannis.aie@gmail.com. \n\n\n\nLe paiement de la conférence valide votre réservation sur le compte de 100dependances: BE45 3631 0372 7089. \n\n\n\nPour toute question\, n’hésitez pas à me joindre préalablement par téléphone ou e-mail ou à consulter mon site web . \n\n\n\n(*) Son approche ne se substitue en aucun cas à un suivi psychologique ou psychiatrique. \n\n\n\nPlus d’infos? Visitez son site web.
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LOCATION:Co-GuestHouse\, Boulevard Albert Elisabeth 11 - 7000 Mons
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SUMMARY:FORMATION-COACHING Facebook (niveau 2): Activez votre page entreprise et créez des visuels graphiques avec Canva
DESCRIPTION:Pour les professionnel(le)s du marketing et de la communication . Indépendant(e)s . Commerçant(e)s . Porteurs de projets \n\n\n\n𝗣𝗼𝘂𝗿 𝘃𝗼𝘂s– Qui disposez d’un profil et souhaitez créer votre page entreprise– Qui avez déjà une page PRO mais n’obtenez pas les résultats escomptés– Qui voulez engager davantage votre communauté– Qui souhaitez créer des visuels graphiques comme un(e) pro (vidéos\, bannières\, posts)!– Qui disposez de peu de temps pour tout gérer \n\n\n\n𝗔𝘂 𝗽𝗿𝗼𝗴𝗿𝗮𝗺𝗺𝗲L’accent est mis sur la réalisation d’exercices pratiques\, le partage d’expériences et d’échanges individuels avec notre formatrice Géraldine Frebutte en vue : \n\n\n\nD’optimaliser et développer votre page: paramétrage et fonctionnement globalDe comprendre l’algorithme et ce qui est à faire (et ne plus faire!)De créer de l’engagement utile à VOTRE activité professionnelle– Quel contenu?– Pour quelle audience?– Pour obtenir quel résultat?– A quelle fréquence?– Comment?D’analyser vos statistiques comme moyen d’amélioration continueD’utiliser des outils pour gagner du temps (et de la qualité): programmation de posts / création d’évènements / de lives / de sondages / stories et reelsDe comprendre l’enjeu de la publicité payante: fonctionnement\, formats\, audiences\, différence entre le boost et la campagne (la gestion dans META BUSINESS SUITE est vue dans le niveau 3)De maîtriser la critique et les réactions négativesD’organiser des concours en toute légalitéD’utiliser CANVA (version gratuite) pour une présence graphique au top\n\n\n\nAttention\, Si vous ne possédez pas encore de profil\, veuillez suivre d’abord le niveau 1 ou bien nous le signaler bien à l’avance. \n\n\n\n \n\n\n\n𝗣𝗿𝗮𝘁𝗶𝗰𝗼-𝗽𝗿𝗮𝘁𝗶𝗾𝘂𝗲– Maximum 8 participant(e)s– Vous devez disposer d’un profil personnel et avoir un accès administrateur à la page entreprise– Formation sur PC/tablette\, veuillez disposer de vos mots de passe et chargeur– PAF: 295 € +tva 21% (lunch\, collation – café\, thé et eaux à discrétion) \n\n\n\n𝗜𝗻𝘀𝗰𝗿𝗶𝗽𝘁𝗶𝗼𝗻 0479 73 99 47 ou francoise@co-guesthouse.be Le paiement sur le compte BE90 0689 3570 1332 fait office d’inscription définitive. \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n	Remarque : JavaScript est requis pour ce contenu.
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LOCATION:Co-GuestHouse\, Boulevard Albert Elisabeth 11 - 7000 Mons
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SUMMARY:Atelier Cucina italiana: Rotelles par la team Romanina
DESCRIPTION:Vous avez toujours rêvé de connaître les secrets de la cuisine italienne? Rejoignez chaque mois l’un des ateliers animés par nos 2 professionnelles\, Marine et Romane.\n\n\n\nSeul(e)\, entre ami(e)s ou en couple\, prenez le temps de vous octroyer un moment unique et convivial autour de cette fabuleuse gastronomie!  \n\n\n\nVenez cuisiner vos propres rotelles au saumon et à la pistache\, tout en dégustant de délicieux antipasti. \n\n\n\nNotez que vous n’avez besoin de rien apporter pour l’atelier\, tout le matériel est prévu!  \n\n\n\nEt vous repartez avec la recette et le plat prêt à déguster en famille. \n\n\n\nNe tardez pas à vous inscrire par mail à lesateliersdiromanina@gmail.com car les places sont limitées. \n\n\n\nPlus d’infos? Voir le site web des ateliers di Romanina.
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LOCATION:Co-GuestHouse\, Boulevard Albert Elisabeth 11 - 7000 Mons
CATEGORIES:Plaisirs de la table
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SUMMARY:Hatha Yoga
DESCRIPTION:Pour se détendre\, s’assouplir et se muscler harmonieusement\, le yoga s’axe sur la respiration et des asanas (postures) enchaînées dans la douceur. \n\n\n\n* Pour qui ? Il s’adresse à toutes et à tous\, quel que soit l’âge\, le degré de souplesse ou l’entraînement. Pratiqué régulièrement\, il réduit le stress\, apporte une vraie sérénité et améliore la concentration. Une discipline à laquelle on devient vite accro. \n\n\n\n* Par qui ? Yves Saint-Ghislain\, Professeur diplômé de la Fédération Française de Hatha Yoga \n\n\n\n* Quand ? Tous les mardis de 18h30 à 19h45 dans l’Albertine. Prévoyez une tenue souple\, confortable et un tapis ainsi qu’un petit coussin si vous avez mal au dos. \n\n\n\n* Prix ? 12 € la séance (possibilité d’un abonnement de 100 € pour 10 séances). 
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SUMMARY:Vernissage Expo "Féminités en estampes" d'Isabelle Desaulty
DESCRIPTION:Nous sommes très heureux d’accueillir Isabelle Desaulty à la Co-Gallery à partir de ce 24 février 2023. \n\n\n\nIsabelle est Aquafortiste c’est-à-dire qu’elle fait usage de l’eau-forte dans l’art de sa gravure\, technique qui date du 15ème siècle et dont elle partage la passion et les mystères avec Patrick Coppens. \n\n\n\nElle puise son inspiration dans ses rencontres\, dans ses partages et dans ce qui arrête son regard: un visage\, un corps\, la nature humaine\, une atmosphère\, un sentiment\, … \n\n\n\nSon exposition « Féminités en estampes » vous fera découvrir un monde des plus oniriques et poétiques. Ses œuvres nous font voyager sur un océan de douceurs\, de portraits de jeunes-filles en fleurs\, de métamorphoses imaginaires. \n\n\n\nElle nous livre une symbiose de fantaisies\, l’émotion du temps qui passe\, un bouquet de roses … et d’épines. \n\n\n\nSes gravures\, tout comme les rêves\, sont des paysages intimes à décoder. \n\n\n\nSon expo sacrera la Journée internationale de la femme le 08 mars « c’est tout un art d’être une femme… ». \n\n\n\nL’exposition est visible jusqu’au 30 avril durant les évènements organisés chez et par Co-GuestHouse ou sur rendez-vous via francoise@co-guesthouse.be . \n\n\n\nDeux événements uniques auront lieu:\n\n\n\n  – Atelier d’écriture poétique avec Maurane Hogne\, le samedi 11 mars de 14h à 17h (sur réservation au 0493.97.79.64). \n\n\n\n  – Atelier lecture d’extraits du livre « Les heures claires » d’Alexandre Millon\, le dimanche 16 avril de 14h30 à 16h (sur réservation à alexandre.millon@belgacom.net) \n\n\n\nPrésence de l’artiste garantie les:\n\n\n\n    – dimanche 26 février de 14h à 17h. \n\n\n\n    – dimanche 05 mars de 14h à 17h. \n\n\n\n    – dimanche 30 avril de 14h à 17h. \n\n\n\nContact\n\n\n\nContactez Isabelle via isabelle.desaulty@gmail.com ou +32 (0) 474 36 77 56. \n\n\n\nSon Facebook et son Instagram.
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LOCATION:Boulevard Albert Elisabeth 11 7000 Mons
CATEGORIES:Art & Design
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SUMMARY:COMPLET - Mini-sessions photos - Ambiance confetti
DESCRIPTION:Durant les prochains congés scolaires\, profitez de l’ambiance de Carnaval à la Co-Guest et amusez-vous avec les confetti pour des photos fun\, originales et hyper colorées.\nEt si vos enfants amenaient leur déguisement pour la séance photo?\n \nComment se présente ce thème? \nUn fond orangé hyper coloré\, des confetti dans tous les sens\, des portraits modernes et originaux\, et un moment où tout le monde pourra s’amuser et se lâcher.\n \nAttention : ces mini-sessions ne sont pas adaptées aux nouveaux-nés. Il est nécessaire que votre enfant puisse s’asseoir seul pour y participer.\n\n \n\nQuand?Le 25 février 2023. Les mini-sessions durent 25 minutes. Plusieurs créneaux horaires sont disponibles sur la journée. \nTarif \n65 euros tvac pour 25 minutes de prises et 5 photos en format numérique HD au choix à partir d’une galerie en ligne. Un acompte de 25 euros vous sera demandé pour valider votre réservation. Le reste sera dû le jour même de la séance. \nRéservationEnvoyez un email à Géraldine: contact@geraldinefrebutte.net en mentionnant votre nom\, votre numéro de téléphone\, le nombre de personnes qui participeront à la séance\, le prénom de vos enfants\, ainsi que l’horaire qui vous conviendrait. Réponse rapide assurée.
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LOCATION:Co-GuestHouse\, Boulevard Albert Elisabeth 11 - 7000 Mons
CATEGORIES:Art & Design
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SUMMARY:FORMATION-COACHING Instagram: Lancez votre compte professionnel
DESCRIPTION:Pour les professionnel(le)s du marketing et de la communication . Indépendant(e)s . Commerçant(e)s . Porteurs de projets \n\n\n\n𝗣𝗼𝘂𝗿 𝘃𝗼𝘂𝘀– Qui souhaitez lancer votre activité professionnelle sur le réseau des créatifs et des designers par excellence– Qui souhaitez faire vivre votre marque d’entreprise auprès d’un public réceptif qui aime créer du lien\, interagir et être surpris/surprendre– Qui souhaitez faire du marketing d’influence \n\n\n\n𝗔𝘂 𝗽𝗿𝗼𝗴𝗿𝗮𝗺𝗺𝗲L’accent est mis sur la réalisation d’exercices pratiques\, le partage d’expériences et d’échanges individuels avec notre formatrice Géraldine Frébutte\, en vue : \n\n\n\nD’optimiser votre bioDe maîtriser le langage d’Instagram et de décrypter ses codesDe créer\, personnaliser et paramétrer votre compte professionnelD’entretenir une identité visuelle forte qui incite à l’engagement (utilisation des hashtags\, reels\, notes…)D’établir une stratégie éditoriale et d’utiliser des outils pour gagner du temps (et de la qualité)De développer et animer une communautéDe présenter un feed harmonieuxDe mesurer vos performances.\n\n\n\n𝗣𝗿𝗮𝘁𝗶𝗰𝗼-𝗽𝗿𝗮𝘁𝗶𝗾𝘂𝗲– Maximum 8 participant(e)s– Vous devez avoir déjà créé votre profil personnel– Formation sur votre smartphone\, veuillez disposer de vos mots de passe et chargeur– PAF: 295 € +tva 21% (lunch\, collation – café\, thé et eaux à discrétion) \n\n\n\n𝗜𝗻𝘀𝗰𝗿𝗶𝗽𝘁𝗶𝗼𝗻 0479 73 99 47 ou francoise@co-guesthouse.be Le paiement sur le compte BE90 0689 3570 1332 fait office d’inscription définitive. \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n	Remarque : JavaScript est requis pour ce contenu.
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LOCATION:Co-GuestHouse\, Boulevard Albert Elisabeth 11 - 7000 Mons
CATEGORIES:Formations
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SUMMARY:Hatha Yoga
DESCRIPTION:Pour se détendre\, s’assouplir et se muscler harmonieusement\, le yoga s’axe sur la respiration et des asanas (postures) enchaînées dans la douceur. \n\n\n\n* Pour qui ? Il s’adresse à toutes et à tous\, quel que soit l’âge\, le degré de souplesse ou l’entraînement. Pratiqué régulièrement\, il réduit le stress\, apporte une vraie sérénité et améliore la concentration. Une discipline à laquelle on devient vite accro. \n\n\n\n* Par qui ? Yves Saint-Ghislain\, Professeur diplômé de la Fédération Française de Hatha Yoga \n\n\n\n* Quand ? Tous les mardis de 18h30 à 19h45 dans l’Albertine. Prévoyez une tenue souple\, confortable et un tapis ainsi qu’un petit coussin si vous avez mal au dos. \n\n\n\n* Prix ? 12 € la séance (possibilité d’un abonnement de 100 € pour 10 séances). 
URL:https://co-guesthouse.be/evenement/hatha-yoga-45/
LOCATION:Co-GuestHouse\, Boulevard Albert Elisabeth 11 - 7000 Mons
CATEGORIES:Santé et bien-être
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