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SUMMARY:Hatha Yoga
DESCRIPTION:Pour se détendre\, s’assouplir et se muscler harmonieusement\, le yoga s’axe sur la respiration et des asanas (postures) enchaînées dans la douceur. \n\n\n\n* Pour qui ? Il s’adresse à toutes et à tous\, quels que soient l’âge\, le degré de souplesse ou l’entraînement. Pratiqué régulièrement\, il réduit le stress\, apporte une vraie sérénité et améliore la concentration.  \n\n\n\nUne discipline à laquelle on devient vite accro. \n\n\n\n* Par qui ? Yves Saint-Ghislain\, Professeur diplômé de la Fédération Française de Hatha Yoga.  \n\n\n\nVous pouvez le joindre au 0474 27 68 33. \n\n\n\n* Quand ? Tous les mercredis de 18h45 à 20h00 dans l’Albertine. Prévoyez une tenue souple\, confortable et un tapis ainsi qu’un petit coussin si vous avez mal au dos. \n\n\n\n* Prix ? 12 € la séance (possibilité d’un abonnement de 100 € pour 10 séances). 
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LOCATION:Co-GuestHouse\, Boulevard Albert Elisabeth 11 - 7000 Mons
CATEGORIES:Santé et bien-être
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SUMMARY:Meet & Greet Evening - Dames de la réunion
DESCRIPTION:Rejoignez la traditionnelle présentation intimiste des Dames à la Co-GuestHouse ! Possibilité pour chaque membre d’inviter une « guest » intéressée par le Cercle.\n\n\n\nAu programme \n\n\n\n19h30-20h00: Accueil grignotage par Kathy Host des Dames de la Réunion et Françoise Saint-Ghislain de Co-GuestHouse.20h00-22h00: Présentation de chacune des membres en tour de table (environ 5 minutes chacune). Munissez vous de vos cartes de visite\, folder\, échantillons\, …22h30: Fin.\n\n\n\n25 participantes maximum!   \n\n\n\nPAF: votre sourire\, votre bonne humeur\, votre envie de découvrir chacune et un petit « truc » à grignoter ou à boire. \n\n\n\nInfos et inscriptions: sur le site web des Dames de la Réunion\, par mail k.host@ddlr.be ou au 0471/60.70.12
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CATEGORIES:Business club
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SUMMARY:Vernissage Expo "Façades en lumière: regard sur Hyon" par Nathalie Parmeggiani d'Heritage Illustration
DESCRIPTION:« Façades en Lumière » est bien plus qu’une exposition d’illustrations ; c’est une invitation à redécouvrir notre beau village d’Hyon à travers un prisme artistique unique!\n\n\n\nVous connaissez certainement Nathalie Parmeggiani\, cette artiste montoise originaire d’Hyon est aussi humble qu’elle est douée. Artiste multifacettes à la créativité hors norme\, elle nous fait découvrir notre beau village d’Hyon comme jamais. \n\n\n\nAttendez-vous à vivre un moment captivant qui vous fera plonger dans l’histoire visuelle du patrimoine architectural d’Hyon. À travers une série d’illustrations numériques imprimées sur toiles\, Nathalie nous dévoile les trésors cachés et les détails époustouflants des façades.  \n\n\n\nChaque illustration est une célébration des lignes\, des couleurs\, des matériaux qui les composent.  \n\n\n\nL’exposition visible jusqu’au 08 mars 24 vise à susciter une prise de conscience du patrimoine riche et varié d’Hyon\, en mettant en lumière la beauté des façades qui témoignent du passé et façonnent l’identité de notre environnement\n\n\n\nExplorez ces tableaux visuels qui capturent l’essence même d’Hyon\, révélant la diversité architecturale et l’authenticité de chaque coin de rue.  \n\n\n\n\n\n\n\n\n\nUne artiste\, architecte de formation à découvrir absolument\n\n\n\n\nNée à Mons en 1976\, Nathalie a choisi des études d’architecture après avoir eu un coup de coeur lors de la visite de la maison de Victor Horta. Elles ont conduit Nathalie sur différents chemins.  \n\n\n\n10 ans en tant qu’architecte dans le secteur privé\, puis dans le public.  \n\n\n\nUne reconversion de 10 ans dans la maroquinerie avec la marque Nath’s Design. Mais l’amour des belles pierres et des belles lignes ne l’a jamais quittée. Il a refait surface en temps de crise sanitaire. \n\n\n\n\nEn prenant le temps de se balader à pied ou à vélo dans son village d’Hyon et dans Mons\, Nathalie a ouvert ses yeux sur des lieux de vie au charme plus qu’évident. \n\n\n\nUne envie lui prend alors de les redessiner\, d’imaginer leur histoire et la vie de celles et ceux qui les habitent. \n\n\n\nElle décide alors de proposer son savoir-faire aux amoureux des belles demeures et de laisser via ses oeuvres une trace\, un souvenir\, souvent chargé d’émotions. \n\n\n\nPassionnée par le dessin numérique et ses utilisations sans limites\, les portraits de façade de Nathalie se situent entre le relevé architectural et l’illustration : simplicité et pureté des lignes\, animées par des personnages et des éléments chers aux propriétaires. \n\n\n\nFacebook/Instagram : @heritageillustration \n\n\n\nwww.heritageillustration.be
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LOCATION:Boulevard Albert Elisabeth 11 7000 Mons
CATEGORIES:Art & Design
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SUMMARY:Atelier créatif KIRIGAMI - carte en 3D
DESCRIPTION:Plongez dans l’art délicat du Kirigami\, la technique japonaise de découpage\, tout en célébrant la beauté architecturale de notre région.\n\n\n\nAu programme : \n\n\n\nDécoupe de motifs emblématiques sur le thème de la cascade d’Hyon sur des cartes postalesAssemblage en 3D pour créer des mini-tableaux uniquesEncadrez votre création pour une touche finale élégante !\n\n\n\n\n\n\n\nA apporter: \n\n\n\nVotre énergie créative\, un cutter ou un stylet de découpe\, des petits ciseaux et votre tapis de découpe ou planche à découper (un grande planche à pain fait également l’affaire). \n\n\n\nHoraires: 10h00 – 12h00Tarif : 35€ comprenant l’animation\, la fourniture des cartes\, le cadre\, les adhésifs\, les boissons chaudes et eaux.Places limitées à 12 personnes  Acompte à verser (informations bancaires fournies lors de la réservation) \n\n\n\n𝗜𝗻𝘀𝗰𝗿𝗶𝗽𝘁𝗶𝗼𝗻 0471 93 00 26 ou bonjour@heritageillustration.be
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LOCATION:Co-GuestHouse\, Boulevard Albert Elisabeth 11 - 7000 Mons
CATEGORIES:Ateliers créatifs
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SUMMARY:Hatha Yoga
DESCRIPTION:Pour se détendre\, s’assouplir et se muscler harmonieusement\, le yoga s’axe sur la respiration et des asanas (postures) enchaînées dans la douceur. \n\n\n\n* Pour qui ? Il s’adresse à toutes et à tous\, quels que soient l’âge\, le degré de souplesse ou l’entraînement. Pratiqué régulièrement\, il réduit le stress\, apporte une vraie sérénité et améliore la concentration.  \n\n\n\nUne discipline à laquelle on devient vite accro. \n\n\n\n* Par qui ? Yves Saint-Ghislain\, Professeur diplômé de la Fédération Française de Hatha Yoga.  \n\n\n\nVous pouvez le joindre au 0474 27 68 33. \n\n\n\n* Quand ? Tous les mercredis de 18h45 à 20h00 dans l’Albertine. Prévoyez une tenue souple\, confortable et un tapis ainsi qu’un petit coussin si vous avez mal au dos. \n\n\n\n* Prix ? 12 € la séance (possibilité d’un abonnement de 100 € pour 10 séances). 
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CATEGORIES:Santé et bien-être
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SUMMARY:Atelier collectif: Découvre ton IKIGAI !
DESCRIPTION:Il y a 4 ans alors que j’étais en recherche d’un nouveau sens à donner à ma vie\, une amie m’a parlé de l’IKIGAI\, un concept japonais qui l’avait littéralement transformée.  \n\n\n\nDéjà familiarisée à l’art de la Résilience à travers le KINTSUGI de Céline Santini\, ce nouveau concept m’a très vite séduite de par son incroyable simplicité et son infinie puissance. \n\n\n\nMais qu’est-ce que l’IKIGAI?\n\n\n\nL’IKIGAI est une méthode qui permet de se révéler à soi et de s’épanouir pleinement. Il nous aide à prendre les bonnes décisions.  \n\n\n\nLittéralement on le traduit par « raison d’être » ou encore « joie de vivre » parce qu’une fois constitué\, il guide notre vie.  \n\n\n\nL’IKIGAI nous (re)donne de l’énergie et surtout amène du sens à toute action entreprise\, qu’elle soit d’ordre privé ou professionnel. \n\n\n\nUn outil au service d’une vie plus épanouie !\n\n\n\nTrès vite\, j’ai adopté son modèle pour moi-même et partagé autour de moi sa richesse\, à la fois auprès de mes proches mais également auprès de mes clients en coaching marketing et com’. Je l’ai même utilisé en pitch de présentation: inédit! \n\n\n\nPour les jeunes comme pour les adultes  et quelle que soit la situation vécue\, le fait de découvrir leur IKIGAI a été une véritable révélation.\, tout comme cela l’a été pour moi… \n\n\n\nUne soirée riche de sens qui commence par 3 exercices\n\n\n\nAujourd’hui\, je vous invite à découvrir et à faire ensemble ce chemin qui consiste en 2 temps. \n\n\n\nIl y aura trois exercices à faire au préalable chez vous pour vous plonger dans le bain. \n\n\n\nEnsuite\, nous nous retrouverons en petit groupe de 6 personnes maximum. Ce sera un moment d’introspection pour vous sentir plus en harmonie avec qui vous êtes vraiment. \n\n\n\nPour certain.es de vous il sera facile de constituer votre IKIGAI en une soirée et il apparaitra telle une évidence. Pour d’autres sa finalisation prendra peut-être plus de temps. Ce n’est pas important\, seule la démarche l’est\, combinée à la volonté d’y arriver.  \n\n\n\nLa préparation en 3 étapes fait partie intégrante du trajet. Veuillez donc à y accorder le temps nécessaire (environ 3 fois 20 minutes maximum). \n\n\n\n\n\nLe montant de participation ne doit pas être un obstacle. Si vous êtes vraiment intéressé(e)\, parlons-en… \n\n\n\n𝗜𝗻𝘀𝗰𝗿𝗶𝗽𝘁𝗶𝗼𝗻 📌 0479 73 99 47  ou francoise@co-guesthouse.be📌 Le paiement sur le compte BE90 0689 3570 1332  fait office d’inscription définitive. \n\n\n\n\n\n\n\n	Remarque : JavaScript est requis pour ce contenu.
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LOCATION:Co-GuestHouse\, Boulevard Albert Elisabeth 11 - 7000 Mons
CATEGORIES:Formations,Santé et bien-être
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SUMMARY:Atelier fresque du numérique
DESCRIPTION:La Fresque du Numérique est un atelier ludique et collaboratif qui utilise une pédagogie similaire à celle de la Fresque du Climat.  Le but de ce « serious game » est de sensibiliser et former les participant(e)s aux enjeux environnementaux du numérique.L’atelier vise aussi à expliquer les grandes lignes des actions à mettre en place pour évoluer vers un numérique plus soutenable\, puis à ouvrir des discussions.\n\n\n\n« Saviez-vous que le numérique émet plus de gaz à effet de serre* que la flotte mondiale de camions ? » \n\n\n\n* 3 à 4 % des émissions de GES\, source : ARCEP \n\n\n\n« Saviez-vous qu’un ordinateur de 2 kg nécessite de mobiliser 800 kg de matières premières pour sa fabrication ? » \n\n\n\nSource : ADEME \n\n\n\nDans le cadre du cycle « Le vivant\, ferment de reconnexion à la Nature »\, Rino Noviello de l’ECOCENTRE OASIS vous propose un atelier pour comprendre en équipe et de manière ludique les enjeux environnementaux du numérique. RemarqueL’enregistrement d’un podcast a lieu pendant et après la fresque. \n\n\n\nAvec le soutien de la Région Wallonne \n\n\n\nHoraires: 13h30 – 17h00Participation consciente. Places limitées. \n\n\n\n𝗜𝗻𝘀𝗰𝗿𝗶𝗽𝘁𝗶𝗼𝗻 0485 36 08 54 ou info@ecocentre-oasis.be \n\n\n\n\n\n\n\n	Remarque : JavaScript est requis pour ce contenu.
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CATEGORIES:Développement durable
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SUMMARY:Hatha Yoga
DESCRIPTION:Pour se détendre\, s’assouplir et se muscler harmonieusement\, le yoga s’axe sur la respiration et des asanas (postures) enchaînées dans la douceur. \n\n\n\n* Pour qui ? Il s’adresse à toutes et à tous\, quels que soient l’âge\, le degré de souplesse ou l’entraînement. Pratiqué régulièrement\, il réduit le stress\, apporte une vraie sérénité et améliore la concentration.  \n\n\n\nUne discipline à laquelle on devient vite accro. \n\n\n\n* Par qui ? Yves Saint-Ghislain\, Professeur diplômé de la Fédération Française de Hatha Yoga.  \n\n\n\nVous pouvez le joindre au 0474 27 68 33. \n\n\n\n* Quand ? Tous les mercredis de 18h45 à 20h00 dans l’Albertine. Prévoyez une tenue souple\, confortable et un tapis ainsi qu’un petit coussin si vous avez mal au dos. \n\n\n\n* Prix ? 12 € la séance (possibilité d’un abonnement de 100 € pour 10 séances). 
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CATEGORIES:Santé et bien-être
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SUMMARY:Atelier culinaire: intégrez les légumineuses dans votre alimentation avec Marion Willems
DESCRIPTION:Les haricots\, les pois\, les fèves et les lentilles sont les principales légumineuses utilisées dans notre cuisine occidentale mais elles sont encore bien trop peu consommées alors qu’elles regorgent de nutriments indispensables à notre santé. \n\n\n\nMarion Willems\, diététicienne agréée est heureuse de nous les faire découvrir et déguster au cours d’une soirée conférence-atelier et repas. \n\n\n\nConcept: découvrez comment les intégrer à vos menus de manière simple et savoureuse. \n\n\n\nPréparez et dégustez les plats sur place\, en échangeant sur la nutrition et la diététique. Une copie de chaque recette sera fournie\, ainsi que d’autres surprises. \n\n\n\nAU MENU \n\n\n\nEntrée: velouté de pois-cassés\, poireaux et ses croutons \n\n\n\nPlat: dhal de lentilles corail \n\n\n\nDessert: brownie aux haricots rouges \n\n\n\nLien vers la page Facebook de Marion. \n\n\n\n\n\n\n\nDans la Marmite !
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CATEGORIES:Plaisirs de la table,Santé et bien-être
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SUMMARY:Cours "Introduction aux vins" WSET Niveau 1
DESCRIPTION:Approfondissez votre connaissance des vins dans une ambiance chaleureuse au cours de cette formation « Introduction aux vins » WSET niveau 1 en une journée. \n\n\n\nLe diplôme s’adresse aux personnes ne connaissant que peu ou pas du tout le vin. Il est conçu comme une introduction solide mais simple. \n\n\n\nAu programme \n\n\n\nLes principaux types et styles de vinLes cépages les plus courants et leurs caractéristiquesComment conserver et servir le vinLes grands principes des accords mets et vinsInitiation à la dégustation: comment décrire un vin selon l’Approche systématique de la dégustation de vin du WSET (niveau 1)\n\n\n\nLe certificat impose un minimum de 6 heures de cours\, en classe\, avec Paths To Wines\, centre agréé WSET (examen de 45 minutes inclus).  \n\n\n\n\n\nInformations complémentaires sur le site web de pathstowines ou en contactant gaetan.pluquet@gmail.com. \n\n\n\nInscription via ce lien.
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CATEGORIES:Formations
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SUMMARY:Vide dressing Co-nvivial
DESCRIPTION:BLOQUEZ VOTRE AGENDA : notre VIDE DRESSING hiver s’annonce à nouveau pétillant ce samedi 24 février de 09h30 à 16h30.\n \n\nParce que VINTED c’est bien mais qu’il ne diminue pas notre empreinte environnementale\, bien au contraire\, nous continuons à promouvoir l’achat de seconde main localement à la Co-Guest!\n\n\n \nConcrètement\, on y retrouve de beaux vêtements et chaussures de femmes:– petites et grandes marques– pour le boulot\, la maison\, la ville et le sport\n– bijoux\, accessoires\, sacs\, écharpes\, manteaux et bonnets.\nTout cela DE SUPER QUALITE et à PRIX D’AMIS.\n \n*** Vous souhaitez exposer ? Prenez contact avec Françoise au 0479 73 99 47\nPAF: 3 options15€ pour une table (disponible sur place)15€ par tringle (à amener svpl)25€ pour une table (fournie) + une tringle (à amener).\nCe prix comprend le café\, Les Thélices de Sophie\, eaux plate et pétillante à volonté tout au long de la journée et quelques chouettes surprises.\nPS Il est aussi possible de déposer vos belles pièces si vous êtes absent(e)\n\n \n\nQuelques conseils avant de nous rejoindre en tant qu’exposante…\n \n\n1. Videz vos armoires selon les 3 principes suivants:\n  – tout vêtement que vous n’avez plus porté depuis 2 ans\n  – ou qui est trop petit (mais gardé dans l’espoir de…. ) doit vivre une seconde vie !\nVendez-le.\net\n  – toute tenue tâchée\, abîmée ou défraîchie doit être soit réparée\, soit mise dans un circuit de récupération (bennes).\nLe mot d’ordre: désencombrez\, vous vous sentirez tellement mieux!\n \n2. Réfléchissez au style vestimentaire qui vous va le mieux et assemblez vos vêtements en différentes tenues dans lesquelles vous vous sentez parfaitement bien et à votre avantage.\n \n\n\n 
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SUMMARY:Hatha Yoga
DESCRIPTION:Pour se détendre\, s’assouplir et se muscler harmonieusement\, le yoga s’axe sur la respiration et des asanas (postures) enchaînées dans la douceur. \n\n\n\n* Pour qui ? Il s’adresse à toutes et à tous\, quels que soient l’âge\, le degré de souplesse ou l’entraînement. Pratiqué régulièrement\, il réduit le stress\, apporte une vraie sérénité et améliore la concentration.  \n\n\n\nUne discipline à laquelle on devient vite accro. \n\n\n\n* Par qui ? Yves Saint-Ghislain\, Professeur diplômé de la Fédération Française de Hatha Yoga.  \n\n\n\nVous pouvez le joindre au 0474 27 68 33. \n\n\n\n* Quand ? Tous les mercredis de 18h45 à 20h00 dans l’Albertine. Prévoyez une tenue souple\, confortable et un tapis ainsi qu’un petit coussin si vous avez mal au dos. \n\n\n\n* Prix ? 12 € la séance (possibilité d’un abonnement de 100 € pour 10 séances). 
URL:https://co-guesthouse.be/evenement/hatha-yoga-85/
LOCATION:Co-GuestHouse\, Boulevard Albert Elisabeth 11 - 7000 Mons
CATEGORIES:Santé et bien-être
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