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SUMMARY:Hatha Yoga
DESCRIPTION:Pour se détendre\, s’assouplir et se muscler harmonieusement\, le yoga s’axe sur la respiration et des asanas (postures) enchaînées dans la douceur. \n\n\n\n* Pour qui ? Il s’adresse à toutes et à tous\, quels que soient l’âge\, le degré de souplesse ou l’entraînement. Pratiqué régulièrement\, il réduit le stress\, apporte une vraie sérénité et améliore la concentration.  \n\n\n\nUne discipline à laquelle on devient vite accro. \n\n\n\n* Par qui ? Yves Saint-Ghislain\, Professeur diplômé de la Fédération Française de Hatha Yoga.  \n\n\n\nVous pouvez le joindre au 0474 27 68 33. \n\n\n\n* Quand ? Tous les mercredis de 18h45 à 20h00 dans l’Albertine. Prévoyez une tenue souple\, confortable et un tapis ainsi qu’un petit coussin si vous avez mal au dos. \n\n\n\n* Prix ? 12 € la séance (possibilité d’un abonnement de 100 € pour 10 séances). 
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LOCATION:Co-GuestHouse\, Boulevard Albert Elisabeth 11 - 7000 Mons
CATEGORIES:Santé et bien-être
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SUMMARY:Atelier créatif KIRIGAMI - carte en 3D
DESCRIPTION:Plongez dans l’art délicat du Kirigami\, la technique japonaise de découpage\, tout en célébrant la beauté architecturale de notre région.\n\n\n\nAu programme : \n\n\n\nDécoupe de motifs emblématiques sur le thème des richesses architecturales montoises sur des cartes postalesAssemblage en 3D pour créer des mini-tableaux uniquesEncadrez votre création pour une touche finale élégante !\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nA apporter: \n\n\n\nVotre énergie créative\, un cutter ou un stylet de découpe\, des petits ciseaux et votre tapis de découpe ou planche à découper (un grande planche à pain fait également l’affaire). \n\n\n\nHoraires: 10h00 – 12h00Tarif : 35€ comprenant l’animation\, la fourniture des cartes\, le cadre\, les adhésifs\, les boissons chaudes et eaux.Places limitées à 12 personnes  Acompte à verser (informations bancaires fournies lors de la réservation) \n\n\n\n𝗜𝗻𝘀𝗰𝗿𝗶𝗽𝘁𝗶𝗼𝗻 0471 93 00 26 ou bonjour@heritageillustration.be
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LOCATION:Co-GuestHouse\, Boulevard Albert Elisabeth 11 - 7000 Mons
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DESCRIPTION:Pour se détendre\, s’assouplir et se muscler harmonieusement\, le yoga s’axe sur la respiration et des asanas (postures) enchaînées dans la douceur. \n\n\n\n* Pour qui ? Il s’adresse à toutes et à tous\, quels que soient l’âge\, le degré de souplesse ou l’entraînement. Pratiqué régulièrement\, il réduit le stress\, apporte une vraie sérénité et améliore la concentration.  \n\n\n\nUne discipline à laquelle on devient vite accro. \n\n\n\n* Par qui ? Yves Saint-Ghislain\, Professeur diplômé de la Fédération Française de Hatha Yoga.  \n\n\n\nVous pouvez le joindre au 0474 27 68 33. \n\n\n\n* Quand ? Tous les mercredis de 18h45 à 20h00 dans l’Albertine. Prévoyez une tenue souple\, confortable et un tapis ainsi qu’un petit coussin si vous avez mal au dos. \n\n\n\n* Prix ? 12 € la séance (possibilité d’un abonnement de 100 € pour 10 séances). 
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CATEGORIES:Santé et bien-être
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SUMMARY:Trek Rando-Hatha Yoga au Maroc
DESCRIPTION:Vivez le désert marocain comme jamais\n\n\n\nUn circuit créé par Voyage-Authentique-Maroc by Co-GuestHouse \n\n\n\nNous vous invitons pour un séjour 100% nature et détente avec une immersion immédiate dès le début du voyage et des salutations au soleil inédites. \n\n\n\nPassez vos nuits sous les étoiles à la sortie de l’hiver. \n\n\n\nProfitez d’instants authentiques et du formidable sens de l’accueil des Marocains\, \n\n\n\nAppréciez les vues époustouflantes et les paysages préservés des dunes. \n\n\n\nGoutez l’excellente cuisine marocaine riche de goût et pleine de couleurs. \n\n\n\nDécouvrez notre proposition détaillée.  \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nLES POINTS FORTS \n\n\n\nImmersion complète dans le désertRandonnée chamelière dans les dunes du DrâaSilence apaisant et déconnexion totaleCouchers de soleil inoubliablesNuits magiques sous les étoilesVisite du village de Aït-Ben-Haddou datant du 17ème siècle à l’architecture typique du sud marocain\n\n\n\nVENEZ SALUER LE SOLEIL DU DÉSERT… \n\n\n\nLaurence Pieters\, diplômée « Yoga Alliance US » à la Fédération Internationale de Yoga vous accompagnera en toute bienveillance.Le Hatha Yoga est une pratique douce mais dynamique qui travaille à l’écoute du corps\, en harmonie avec le souffle.Durant notre séjour\, la pratique du Yoga aura lieu en fin d’après-midi pendant environ 1h15. Bienvenue aux débutants tout comme aux initiés.\n\n\n\n\n\n\n\nIntéressés ? Contactez François par e-mail francois@co-guesthouse.be ou 0032 470 71 78 12
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DESCRIPTION:Pour se détendre\, s’assouplir et se muscler harmonieusement\, le yoga s’axe sur la respiration et des asanas (postures) enchaînées dans la douceur. \n\n\n\n* Pour qui ? Il s’adresse à toutes et à tous\, quels que soient l’âge\, le degré de souplesse ou l’entraînement. Pratiqué régulièrement\, il réduit le stress\, apporte une vraie sérénité et améliore la concentration.  \n\n\n\nUne discipline à laquelle on devient vite accro. \n\n\n\n* Par qui ? Yves Saint-Ghislain\, Professeur diplômé de la Fédération Française de Hatha Yoga.  \n\n\n\nVous pouvez le joindre au 0474 27 68 33. \n\n\n\n* Quand ? Tous les mercredis de 18h45 à 20h00 dans l’Albertine. Prévoyez une tenue souple\, confortable et un tapis ainsi qu’un petit coussin si vous avez mal au dos. \n\n\n\n* Prix ? 12 € la séance (possibilité d’un abonnement de 100 € pour 10 séances). 
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CATEGORIES:Santé et bien-être
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SUMMARY:FORMATION-COACHING CANVA: Créez vous-même vos affiches\, brochures\, vidéos\, logos\, visuels…
DESCRIPTION:Pour les professionnel(le)s du marketing et de la communication . Indépendant(e)s . Commerçant(e)s . Porteurs de projets \n\n\n\n𝗣𝗼𝘂𝗿 𝘃𝗼𝘂sDébutant(e) ou utilisateur(trice) de Canva\, cette formation unique vous fait passer votre créativité au niveau supérieur. Ensemble\, nous découvrirons toutes les fonctionnalités et les astuces de ce logiciel gratuit qui vous fera gagner en temps\, originalité et visibilité ! \n\n\n\n𝗔𝘂 𝗽𝗿𝗼𝗴𝗿𝗮𝗺𝗺𝗲L’accent est mis sur la réalisation d’exercices pratiques\, le partage d’expériences et d’échanges individuels avec notre formatrice Sophie Lerson en vue de : \n\n\n\nDéfinir la charte graphique et l’identité visuelle de votre entrepriseCréer tous les visuels et vidéos de type REEL pour promouvoir votre entreprise sur les réseaux sociaux\, votre site web\, via un newsletter\, lors d’une présentation\,…Développer une cohérence de marque et transmettre des idées et concepts de façon à attirer le regard des gens.Créer facilement des documents (carte de visites\, affiche\, facture\, flyer\, devis\, signature d’e-mail\, Iiste de prix\, mode d’emploi\,…)Donner vie à vos photos\, rendre vos designs dynamiques et les avoir à portée de mains (passage de la version ordinateur à la version Smartphone)Gagner du temps au quotidien\n\n\n\n𝗣𝗿𝗮𝘁𝗶𝗰𝗼-𝗽𝗿𝗮𝘁𝗶𝗾𝘂𝗲– Maximum de 8 participant(e)s– Aucun prérequis. Il n’est pas nécessaire d’avoir un compte Canva Pro pour suivre ce cours\, cependant comme le montant n’est pas très élevé\, nous vous le conseillons vivement.– Formation sur PC/tablette\, veuillez disposer de vos mots de passe\, chargeur et si vous en avez déjà votre logo et charte d’entreprise au format digital .– PAF: 195 € +tva 21% (collation – café\, thé et eaux plate et gazeuse à discrétion)– Le syllabus explicatif est fourni. \n\n\n\n𝗜𝗻𝘀𝗰𝗿𝗶𝗽𝘁𝗶𝗼𝗻 0479 73 99 47 ou francoise@co-guesthouse.be Le paiement sur le compte BE90 0689 3570 1332 fait office d’inscription définitive. \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n	Remarque : JavaScript est requis pour ce contenu.
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LOCATION:Co-GuestHouse\, Boulevard Albert Elisabeth 11 - 7000 Mons
CATEGORIES:Formations
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SUMMARY:Atelier découverte Thermomix - Cuisinez facile!
DESCRIPTION:Êtes-vous au courant de tout ce que peut faire un Thermomix? \n\n\n\nProfitez du passage de Melis\, conseillère Cuisin’Momix dans notre région et rejoignez son atelier découverte sur la thématique du Thermomix\, allié d’une cuisine de saveur\, rapide et facile!\n\n\n\nThermomix\, un assistant de cuisine génial à vos côtés ! \n\n\n\nPour qui ? La priorité est accordée aux personnes ne possédant pas encore de Thermomix mais tout un chacun est le bienvenu. \n\n\n\nQuoi ? \n\n\n\nNous cuisinerons de délicieuses recettes par 3 personnes autour d’un Thermomix. Nous commencerons avec les explications d’utilisation de la machine et seulement ensuite nous débuterons en cuisine. Au menu : entrée\, plat et peut être aussi un dessert ! \n\n\n\nCombien ? L’inscription s’élève à 25€\, comprenant non seulement la participation à l’atelier mais aussi la possibilité de repartir avec vos délicieuses créations.  \n\n\n\n\n\nPlaces limitées !Les inscriptions et demandes d’informations se font\, soit par message privé Facebook à Melis Conduto soit au 0498/75.80.49. \n\n\n\n\nLa marmite
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CATEGORIES:Plaisirs de la table,Santé et bien-être
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SUMMARY:Atelier "Cesser de manger ses émotions" avec Victoria Rizzo
DESCRIPTION:Vous trouvez-vous parfois en train de manger en réaction à des émotions intenses ? Vous vous réconfortez avec de la nourriture suite à du stress\, de la colère ou de la tristesse sans forcément avoir faim ? \n\n\n\nCet atelier vous aidera à gérer que ce soit\, vos émotions ou votre alimentation. Vous allez parcourir par petit groupe\, un chemin vers une relation plus saine avec la nourriture ainsi qu’acquérir une meilleure compréhension de vos émotions. Avec Victoria Rizzo\, psychologue clinicienne et nutrithérapeute à Mons\, découvrez comment séparer vos émotions de ce que vous mangez. \n\n\n\nInfos et réservations via victoria.rizzo@hotmail.com ou au 0496 03 64 68. \n\n\n\nVictoria Rizzo atelier nutrithérapie
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SUMMARY:Hatha Yoga
DESCRIPTION:Pour se détendre\, s’assouplir et se muscler harmonieusement\, le yoga s’axe sur la respiration et des asanas (postures) enchaînées dans la douceur. \n\n\n\n* Pour qui ? Il s’adresse à toutes et à tous\, quels que soient l’âge\, le degré de souplesse ou l’entraînement. Pratiqué régulièrement\, il réduit le stress\, apporte une vraie sérénité et améliore la concentration.  \n\n\n\nUne discipline à laquelle on devient vite accro. \n\n\n\n* Par qui ? Yves Saint-Ghislain\, Professeur diplômé de la Fédération Française de Hatha Yoga.  \n\n\n\nVous pouvez le joindre au 0474 27 68 33. \n\n\n\n* Quand ? Tous les mercredis de 18h45 à 20h00 dans l’Albertine. Prévoyez une tenue souple\, confortable et un tapis ainsi qu’un petit coussin si vous avez mal au dos. \n\n\n\n* Prix ? 12 € la séance (possibilité d’un abonnement de 100 € pour 10 séances). 
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SUMMARY:FORMATION by SYNERGIE Business Club "Analysez et boostez votre site web"
DESCRIPTION:Matinée animée par Régis Vansnick\, professeur de marketing\, fondateur de Dkoop\, blogueur \n\n\n\nAu programme: \n\n\n\nDécouvrez des outils d’analyses gratuits ou peu coûteux pour évaluer et améliorer le référencement de votre site webEffectuez un mini-audit en temps réel pour identifier les outils à améliorerDécouvrez des astuces concrètes et faciles à mettre en oeuvre pour améliorer le classement de votre site web dans Google et/ou l’expérience utilisateur.\n\n\n\nA l’issue de la formation vous aurez compris comment faire de votre site web un véritable levier d’acquisition.  \n\n\n\nUne organisation de SYNERGIE \n\n\n\nSYNERGIE est LE cercle d’affaires pionnier du Cœur du Hainaut qui réunit près de 200 entreprises et indépendant(e)s de tous secteurs.  \n\n\n\nSa mission? créer une dynamique d’affaires locales et contribuer activement au développement économique de notre région. \n\n\n\nA la barre? Aurélie Lesoile et Lary Solimendo\, les gestionnaires de projets passionnés que vous pouvez joindre au +32 65 78 05 69 ou via synergie@pme-synergie.org. \n\n\n\nEnvie d’en savoir plus encore? Consulter le site web\, les pages LinkedIn et Facebook.
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LOCATION:Co-GuestHouse\, Boulevard Albert Elisabeth 11 - 7000 Mons
CATEGORIES:Formations
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SUMMARY:Club des nouveaux membres de Synergie
DESCRIPTION:Pour faire connaissance en petit comité\, Co-GuestHouse est the « place to be »…\n\n\n\nEn tant que maison partagée qui favorise les rencontres authentiques\, professionnelles et privées\, nous avons le plaisir d’accueillir pour la 4ème édition le ‘lunch des nouveaux membres » du business club SYNERGIE. \n\n\n\nSon principe? réunir les derniers arrivés pour leur expliquer en quoi cette Co-mmunauté entrepreneuriale de plus de 30 ans les aide à atteindre plus vite et plus efficacement leurs objectifs professionnels. \n\n\n\nSYNERGIE est LE cercle d’affaires pionnier du Cœur du Hainaut qui réunit près de 200 entreprises et indépendant(e)s de tous secteurs. \n\n\n\nSa mission? créer une dynamique d’affaires locales et contribuer activement au développement économique de notre région. \n\n\n\nSes membres prônent les valeurs d’échanges\, de dynamisme\, d’esprit d’entreprendre\, de convivialité et de performance. \n\n\n\nA la barre? Aurélie Lesoile et Lary Solimendo\, les gestionnaires de projets passionnés que vous pouvez joindre à tout moment au +32 65 78 05 69 ou via synergie@pme-synergie.org. \n\n\n\nEnvie d’en savoir plus encore? Consulter le site web\, les pages LinkedIn et Facebook. \n\n\n\n\n\n\n\nRéservé aux nouveaux membres de Synergie.
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LOCATION:Co-GuestHouse\, Boulevard Albert Elisabeth 11 - 7000 Mons
CATEGORIES:Business club
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