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SUMMARY:FORMATION-COACHING MailChimp: Lancez  votre compte et créez votre 1er Newsletter
DESCRIPTION:Pour les professionnel(le)s du marketing et de la communication . Indépendant(e)s . Commerçant(e)s . Porteurs de projets \n\n\n\n𝗖𝗼𝗻𝘁𝗲𝘅𝘁𝗲L’e-mailing est l’un des outils les plus performants en termes de conversion et de retour sur investissement. Bien pensé\, dirigé vers les bonnes cibles et attractif\, il participe activement et à faible coût à la stratégie de communication globale de votre entreprise. \n\n\n\n𝗣𝗼𝘂𝗿 𝘃𝗼𝘂𝘀– Qui souhaitez lancer une campagne d’e-mailing mais ne savez pas comment vous y prendre– Qui voulez connaître toutes les fonctionnalités de MailChimp (paramétrage\, règle RGPD\, gestion de la base de données\, messages) \n\n\n\n𝗔𝘂 𝗽𝗿𝗼𝗴𝗿𝗮𝗺𝗺𝗲L’accent est mis sur la réalisation d’exercices pratiques\, le partage d’expériences et d’échanges individuels avec notre formatrice Sophie Lerson en vue de: \n\n\n\n\nComprendre les bases d’une campagne d’e-mailing réussie\n\n\n\nConfigurer votre compte MailChimp\n\n\n\nCréer et gérer vos bases de données (importer/exporter des contacts\,…)\n\n\n\nConfigurer et intégrer les formulaires de souscription/désabonnement\n\n\n\nUtiliser et modifier les templates existants et mettre en page (ajout de textes\, d’images\, de vidéos)\n\n\n\nGénérer les tests\n\n\n\nCréer et programmer votre 1ère campagne d’e-mailing\n\n\n\nAnalyser les indicateurs de performance\n\n\n\n\n \n\n\n\n𝗣𝗿𝗮𝘁𝗶𝗰𝗼-𝗽𝗿𝗮𝘁𝗶𝗾𝘂𝗲– Maximum 8 participant(e)s– Formation sur PC/tablette\, veuillez disposer de vos mots de passe et chargeur– PAF: 195 € +tva 21% (café\, thé et eaux à discrétion) \n\n\n\n𝗜𝗻𝘀𝗰𝗿𝗶𝗽𝘁𝗶𝗼𝗻 0479 73 99 47 ou francoise@co-guesthouse.be Le paiement sur le compte BE90 0689 3570 1332 fait office d’inscription définitive. \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n	Remarque : JavaScript est requis pour ce contenu.
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LOCATION:Co-GuestHouse\, Boulevard Albert Elisabeth 11 - 7000 Mons
CATEGORIES:Formations
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SUMMARY:Hatha Yoga
DESCRIPTION:Pour se détendre\, s’assouplir et se muscler harmonieusement\, le yoga s’axe sur la respiration et des asanas (postures) enchaînées dans la douceur. \n\n\n\n* Pour qui ? Il s’adresse à toutes et à tous\, quels que soient l’âge\, le degré de souplesse ou l’entraînement. Pratiqué régulièrement\, il réduit le stress\, apporte une vraie sérénité et améliore la concentration.  \n\n\n\nUne discipline à laquelle on devient vite accro. \n\n\n\n* Par qui ? Yves Saint-Ghislain\, Professeur diplômé de la Fédération Française de Hatha Yoga.  \n\n\n\nVous pouvez le joindre au 0474 27 68 33. \n\n\n\n* Quand ? Tous les mercredis de 18h45 à 20h00 dans l’Albertine. Prévoyez une tenue souple\, confortable et un tapis ainsi qu’un petit coussin si vous avez mal au dos. \n\n\n\n* Prix ? 12 € la séance (possibilité d’un abonnement de 100 € pour 10 séances). 
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LOCATION:Co-GuestHouse\, Boulevard Albert Elisabeth 11 - 7000 Mons
CATEGORIES:Santé et bien-être
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SUMMARY:Autumn Introduction Meetings - Dames de la réunion
DESCRIPTION:Rejoignez la traditionnelle présentation intimiste des Dames de la Réunion à la Co-GuestHouse ! \n\n\n\nLes DDR: Késako ?\n\n\n\nLes Dames de la Réunion  est un réseau de femmes qui crée des connexions autour de valeurs fortes : la bienveillance\, l’authenticité\, le partage\, le progrès et l’inclusivité.  \n\n\n\n » Nos Dames respirent et inspirent ; enthousiastes\, elles vous valorisent. Naturelles et engagées\, elles vous font avancer et vous emmènent vers le meilleur de vous-même. Elles sont une fenêtre vers le succès. \n\n\n\nNotre cercle\, au statut de coopérative\, a une finalité sociale. Nous accordons une importance prioritaire aux causes liées aux femmes et enfants en difficulté.  A ce titre\, nous redistribuons annuellement des fonds à des associations locales. » Kathy HOST\, directrice \n\n\n\n\n\n\n\n\n\nRejoignez-nous pour une soirée sous le signe de la confidence dans un endroit particulièrement propice aux échanges \n\n\n\nLes soirées d’Introduction à la Co-GuestHouse permettent de faire connaissance sans la pression d’un timing ou d’un pitch parfait. Venez telle que vous êtes\, vous êtes parfaites! \n\n\n\nLe programme  \n\n\n\n19h30-20h00: Accueil par Kathy et Maud des Dames de la Réunion et Françoise Saint-Ghislain de Co-GuestHouse. Mot de bienvenue autour d’un verre et de grignotages salés-sucrés.20h00-22h00: Chacune prend la parole pendant 5 à 6 minutes\, présente son parcours\, son activité professionnelle\, le pourquoi de sa présence dans le cercle et ce qu’elle en attend. Munissez vous de vos cartes de visite\, folder\, échantillons\, …22h00: Fin ou prolongations si affinités 😉.\n\n\n\nQUI? 25 participantes maximum!  En fonction du nombre d’inscrites\, nous ouvrons également la porte à des non membres une dizaine de jours avant le JOUR J. \n\n\n\nPAF: votre sourire\, votre bonne humeur\, votre envie de découvrir chacune et un petit « truc » à grignoter ou à boire. \n\n\n\nInfos et inscriptions: sur le site web des Dames de la Réunion\, par mail k.host@ddlr.be ou au 0471/60.70.12
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CATEGORIES:Business club
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SUMMARY:1 JOUR\, 10 VINS: Dégustation et vente de vins bio et naturels portugais
DESCRIPTION:Approfondissez votre connaissance des vins portugais durant cette agréable après-midi.  \n\n\n\nLe Portugal n’est pas seulement célèbre pour ses plages\, son liège\, sa poésie et ses azulejos\, il est aussi l’un des trésors cachés de la viticulture européenne.\n\n\n\nAvec des régions viticoles historiques comme le Douro\, Alentejo ou encore le Vinho Verde\, il offre une diversité de cépages et de saveurs qui séduisent tous les palais. \n\n\n\nQue vous soyez amateur de rouges corsés\, de blancs frais ou de bulles raffinées\, les vins portugais sauront vous séduire. \n\n\n\nUne dégustation toute en finesse\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nRafael De Queiros Teixeira d’AVOVIN  est heureux de vous convier à une dégustation au cours de laquelle il vous fera découvrir 10 vins\, dont 7 rouges\, 2 blancs et un mousseux\, accompagnés d’encas. \n\n\n\nUne magnifique opportunité de faire vos achats de fêtes de fin d’année.  \n\n\n\nRemise de 10% à partir de 6 bouteilles. \n\n\n\nA propos\n\n\n\nAVOVIN\, ce sont des vins sans maquillages\, avec un minimum d’intervention et un maximum d’expression du terroir.  \n\n\n\n« Nous proposons des vins authentiques issus de petites productions des vignobles portugais et français\, ayant comme trait commun le respect du raisin\, du terroir et de l’environnement. Notre slogan: Bio\, logique et dynamique. » \n\n\n\nConditions d’accès\n\n\n\nCet événement est gratuit. Toutefois la réservation est souhaitée par téléphone au 0495 57 70 17 ou par mail à info@avovin.be. \n\n\n\nInformations complémentaires sur la page facebook.
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CATEGORIES:Plaisirs de la table
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SUMMARY:Wellness brunch: 4ème matinée bien-être corps et esprit
DESCRIPTION:Besoin d’une parenthèse? Offrez-vous une matinée sous le signe de la DÉTENTE et du BIEN-ETRE. \n\n\n\nCe moment\, rien que pour vous\, est né d’une collaboration entre des passionnées du bien-être. \n\n\n\nLeur désir profond? que vous vous offriez un espace hors du temps\, un moment précieux pour vous reconnecter à vous-mêmes. \n\n\n\nAu programme\n\n\n\n\nAccueil dès 8h45: thé ou café et de quoi se régaler en attendant le brunch (fait avec amour et avec des préparations équilibrées)\n\n\n\nCours de pilates par Ingrid Maginot de 9h à 10h – accessible à tous les niveaux\n\n\n\nAtelier d’épanouissement personnel « Rayonner en reconnaissant sa valeur\, posant ses limites\, reprenant confiance en soi » par Camille Dufrasne de 10h00 à 11h30\n\n\n\nBrunch gourmand sucré et salé et 100% local de Ginger & Rosmary\n\n\n\nClôture vers 13h\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nPrix comprend les collations\, les boissons\, le brunch et le cahier d’exercices.  \n\n\n\nInscription par téléphone au 0492 49 89 85 ou bien directement par message privé. Attention\, il n’y a pas de remboursement après paiement.
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CATEGORIES:Santé et bien-être
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SUMMARY:Hatha Yoga
DESCRIPTION:Pour se détendre\, s’assouplir et se muscler harmonieusement\, le yoga s’axe sur la respiration et des asanas (postures) enchaînées dans la douceur. \n\n\n\n* Pour qui ? Il s’adresse à toutes et à tous\, quels que soient l’âge\, le degré de souplesse ou l’entraînement. Pratiqué régulièrement\, il réduit le stress\, apporte une vraie sérénité et améliore la concentration.  \n\n\n\nUne discipline à laquelle on devient vite accro. \n\n\n\n* Par qui ? Yves Saint-Ghislain\, Professeur diplômé de la Fédération Française de Hatha Yoga.  \n\n\n\nVous pouvez le joindre au 0474 27 68 33. \n\n\n\n* Quand ? Tous les mercredis de 18h45 à 20h00 dans l’Albertine. Prévoyez une tenue souple\, confortable et un tapis ainsi qu’un petit coussin si vous avez mal au dos. \n\n\n\n* Prix ? 12 € la séance (possibilité d’un abonnement de 100 € pour 10 séances). 
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SUMMARY:Atelier collectif: Découvre ton IKIGAI !
DESCRIPTION:Vous êtes en réflexion profonde sur vous-même et sur le monde autour de vous ?  Vous doutez de la place que vous y occupez ?  Vous êtes en proie à de nombreuses questions sur l’orientation de votre vie professionnelle et privée ?  Vous voulez (re)trouver du sens dans votre vie en général ?\n\n\n\nJe ne suis ni psy\, ni coach\, ni grande sage. Je m’appèle Françoise Saint-Ghislain et je souhaite simplement et vivement partager avec vous la recherche de votre IKIGAI\, cet outil japonais qui m’a littéralement transformée alors que j’étais en déroute totale il y a 5 ans. Déjà familiarisée à l’art de la Résilience à travers le KINTSUGI de Céline Santini\, ce nouveau concept m’a très vite séduite de par son incroyable simplicité et son infinie puissance. Vous êtes déjà 25 à avoir fait route avec moi et c’est toujours avec un immense plaisir que je vous guide dans cette recherche qui va bien plus loin qu’une simple soirée. \n\n\n\nMais en quoi consiste l’IKIGAI?\n\n\n\nL’IKIGAI\, formé de IKI « vie »\, et de GAI\, « qui vaut la peine »\, est une méthode japonaise qui permet de se révéler à soi et de s’épanouir pleinement. Construit pas à pas et ensuite pris dans sa globalité\, il nous aide à prendre les bonnes décisions. Littéralement on le traduit par « raison d’être » ou encore « joie de vivre » parce qu’une fois constitué\, il nous guide vers qui nous sommes et là « où nous devons aller ».  \n\n\n\nL’IKIGAI nous (re)donne de l’énergie et surtout amène du sens à toute action entreprise\, qu’elle soit d’ordre privé ou professionnel. \n\n\n\n\n\n\n\nUn outil au service d’une vie plus épanouie !\n\n\n\nTrès vite\, j’ai adopté son modèle pour moi-même et partagé autour de moi sa richesse\, à la fois auprès de mes proches mais également auprès de mes clients en coaching marketing et com’. Je l’ai même utilisé en pitch de présentation pour avoir un nouveau job: inédit! \n\n\n\nPour les jeunes comme pour les adultes avec qui j’ai eu la chance de partager cette belle aventure\, le fait de découvrir leur IKIGAI a été une véritable révélation\, tout comme cela l’a été pour moi… \n\n\n\nUne soirée riche de sens qui commence par 3 exercices obligatoires\n\n\n\nAujourd’hui\, je vous invite à découvrir et à faire ensemble ce chemin qui est composé de plusieurs étapes. \n\n\n\nIl y aura trois exercices à faire au préalable\, d’environ 15 minutes chacun. Ces exercices sont envoyés l’un à la suite de l’autre et vous mèneront déjà vers une première réflexion. Je recommande de les commencer au minimum 3 semaines avant la date de l’atelier pour laisser le temps à l’introspection de faire son oeuvre… \n\n\n\nEnsuite\, nous nous retrouverons en petit groupe de 6 personnes maximum. Ce sera un moment magnifique que vous vous offrez pour vous sentir plus en harmonie avec qui vous êtes vraiment.  \n\n\n\nLaissez vous simplement guider…je vous prends par la main. \n\n\n\nPour certain.es de vous il sera facile de constituer votre IKIGAI en une soirée et il apparaitra telle une évidence.  \n\n\n\nPour d’autres sa finalisation prendra peut-être plus de temps. Ce n’est pas important\, seule la démarche l’est\, combinée à la volonté d’y arriver.  \n\n\n\nUne fois l’atelier terminé\, vous serez encore plusieurs jours « mentalement » dans l’exercice. N’hésitez pas à encadrer votre IKIGAI et à le mettre dans un endroit qui vous est cher chez vous.  \n\n\n\nLa préparation en 3 étapes fait partie intégrante du trajet. Veuillez donc à y accorder le temps nécessaire.  \n\n\n\n\n\n\n\nPour aller plus loin…\n\n\n\nEn tant que professionnel(le)\, l’IKIGAI de la marque d’entreprise est un exercice supplémentaire que nous pouvons faire ensemble dans un deuxième temps. Ici c’est ma casquette de consultante en marketing et communication qui vous guidera. Pour en retirer un maximum\, cette session se réalise en accompagnement 100% individuel ou bien en équipe d’une même entreprise ou association.  \n\n\n\nPrenez contact directement avec moi au 0479 73 99 47. \n\n\n\n\n\nLe montant de participation ne doit pas être un obstacle. Si vous êtes vraiment intéressé(e)\, parlons-en… Une session privée avec des membres d’une même famille est également possible (125€ pp ttc). \n\n\n\n𝗜𝗻𝘀𝗰𝗿𝗶𝗽𝘁𝗶𝗼𝗻 📌 0479 73 99 47  ou francoise@co-guesthouse.be📌 Le paiement sur le compte BE90 0689 3570 1332  fait office d’inscription définitive. \n\n\n\n\n\n\n\n	Remarque : JavaScript est requis pour ce contenu.
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LOCATION:Co-GuestHouse\, Boulevard Albert Elisabeth 11 - 7000 Mons
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SUMMARY:Hatha Yoga
DESCRIPTION:Pour se détendre\, s’assouplir et se muscler harmonieusement\, le yoga s’axe sur la respiration et des asanas (postures) enchaînées dans la douceur. \n\n\n\n* Pour qui ? Il s’adresse à toutes et à tous\, quels que soient l’âge\, le degré de souplesse ou l’entraînement. Pratiqué régulièrement\, il réduit le stress\, apporte une vraie sérénité et améliore la concentration.  \n\n\n\nUne discipline à laquelle on devient vite accro. \n\n\n\n* Par qui ? Yves Saint-Ghislain\, Professeur diplômé de la Fédération Française de Hatha Yoga.  \n\n\n\nVous pouvez le joindre au 0474 27 68 33. \n\n\n\n* Quand ? Tous les mercredis de 18h45 à 20h00 dans l’Albertine. Prévoyez une tenue souple\, confortable et un tapis ainsi qu’un petit coussin si vous avez mal au dos. \n\n\n\n* Prix ? 12 € la séance (possibilité d’un abonnement de 100 € pour 10 séances). 
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SUMMARY:Atelier découverte Thermomix - Cuisinez facile "Repas de Noël"
DESCRIPTION:Êtes-vous au courant de tout ce que peut faire un Thermomix? Profitez du passage de Melis\, Conseillère et Teamleader Thermomix dans notre région et rejoignez son atelier découverte \n\n\n\nThermomix\, un assistant de cuisine génial à vos côtés !\n\n\n\n Melissa commencera avec les explications d’utilisation de la machine\, ses nombreux atouts et  ensuite c’est parti pour une mise en pratique! \n\n\n\nQuoi ? Vous cuisinerez un menu de Noël par 3 personnes maximum autour d’un Thermomix\, ce qui vous laissera l’occasion de le manipuler\, de le découvrir vous-même et surtout de vous amuser. \n\n\n\nAu menu : entrée\, plat et peut être aussi un dessert ! Vous repartirez avec votre repas. \n\n\n\nPour qui ? La priorité est accordée aux personnes ne possédant pas encore de Thermomix mais tout un chacun est le bienvenu. \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nLe Thermomix\, votre allié d’une cuisine saveur\, rapide et facile!\n\n\n\nConditions pratiques\n\n\n\nPlaces limitées !Les inscriptions et demandes d’informations se font\, soit par message privé Facebook à Melis Conduto  au 0498 75 80 49 ou par e-mail à thermomelis@gmail.com. \n\n\n\nPAF (animation\, utilisation de la machine et ingrédients)\n\n\n\n\n\n\nLa marmite
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CATEGORIES:Plaisirs de la table,Santé et bien-être
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