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SUMMARY:Cours de Hatha Yoga
DESCRIPTION:Pourquoi faire du Yoga ? \n\n\n\nFaire du Hatha yoga vous permet de vous détendre\, de vous assouplir et de vous muscler harmonieusement. Le yoga s’appuie sur la respiration consciente et l’enchaînement fluide d’asanas (postures) pratiquées en douceur. Chaque séance est conçue comme un moment de recentrage où le souffle guide le mouvement et favorise une meilleure connexion entre le corps et l’esprit. Grâce à un travail progressif et respectueux des capacités de chacun\, le yoga permet de relâcher les tensions accumulées\, d’améliorer la mobilité articulaire et de renforcer les muscles en profondeur\, sans brutalité. \n\n\n\nAu fil des séances\, la pratique développe également l’équilibre\, la coordination et la stabilité. Tout cela en procurant une sensation durable de bien-être. Le yoga devient ainsi un véritable allié pour mieux gérer le stress du quotidien et retrouver énergie et sérénité. \n\n\n\nRejoignez-nous les mercredis chez Co-GuestHouse \n\n\n\n*  Quand ? Tous les mercredis de 18h45 à 20h00\, dans l’Albertine. \n\n\n\n* Par qui ? Les séances sont animées par Yves Saint-Ghislain\, professeur diplômé de la Fédération Française de Hatha Yoga\, garantissant un encadrement sérieux et bienveillant. \n\n\n\nVous pouvez le joindre au 0474 27 68 33. \n\n\n\nPrévoyez une tenue souple et confortable\, un tapis de yoga ainsi qu’un petit coussin si vous souffrez du dos\, afin de profiter pleinement de la séance. \n\n\n\n* Prix ? 12 € la séance (possibilité d’un abonnement de 100 € pour 10 séances).  \n\n\n\n12 € la séance  \n\n\n\nRejoignez notre communauté et échangez avec les autres pratiquants de yoga sur notre groupe Facebook: https://www.facebook.com/groups/3057748181174295?locale=fr_FR
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CATEGORIES:Santé et bien-être
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SUMMARY:(Re)donne du sens à ton existence\, trouve ton IKIGAI ! - Atelier collectif
DESCRIPTION:Vous êtes en réflexion profonde sur vous-même et sur le monde autour de vous ? Doutez de la place que vous y occupez ? Vous êtes en proie à de nombreuses questions sur l’orientation de votre vie professionnelle et privée et voulez (re)trouver du sens dans votre vie en général ?\n\n\n\n\n\nJe m’appelle Françoise Saint-Ghislain et j’ai le plaisir de partager avec vous une méthode que j’ai expérimenté moi-même et développée pendant plusieurs années. Professionnels\, particuliers\, hommes\, femmes\, de 14 à 75 ans\, vous êtes une cinquantaine à avoir déjà fait route avec moi. Et c’est toujours avec un immense plaisir que je vous guide dans cette recherche de la meilleure version de vous-même. \n\n\n\nDu Kintsugi à l’IKIGAI: réparer\, sublimer\, se réaligner\n\n\n\nMa première rencontre avec les arts japonais ne s’est pas faite par la méditation ou la calligraphie…Elle s’est faite par une fissure. \n\n\n\nLe Kintsugi (*)\, cet art ancestral japonais qui consiste à réparer les objets brisés avec de la poudre d’or\, m’a profondément marquée. Là où notre réflexe occidental serait de cacher la cassure\, de la masquer ou de jeter l’objet devenu imparfait\, le Kintsugi fait exactement l’inverse: il révèle la faille. Il la souligne\, la sublime. La cicatrice devient alors la partie la plus précieuse de l’objet. \n\n\n\nCette philosophie de la résilience m’a touchée en plein cœur.Parce qu’elle parle de nous. De nos parcours cabossés\, de nos ruptures\, de nos reconversions\, de nos moments de doute. De tout ce qui\, un jour\, s’est fissuré… et nous a transformés. \n\n\n\nMon atelier IKIGAI est né de cette conviction :– nos cicatrices ne sont pas des faiblesses à corriger\, mais des lignes d’or à révéler.– notre singularité se trouve souvent exactement là où nous avons été mis à l’épreuve. \n\n\n\nRejoindre l’un de mes ateliers IKIGAI\, c’est accepter de regarder votre parcours autrement. Avec douceur\, lucidité et courage. Pour aller chercher\, non pas une version idéalisée de vous-même\, mais la plus juste. \n\n\n\n(*) Je vous conseille vivement de visiter le site web KINTSUGI de Céline Santini. La lecture de son livre qui propose de nombreux exercices de développement personnel est un véritable trésor. \n\n\n\nMais quelle est la signification de l’IKIGAI?\n\n\n\nL’IKIGAI est formé de IKI qui veut dire « vie » et de GAI qui signifie « qui vaut la peine ». Il s’agit d’une philosophie  japonaise qui permet de se révéler à soi et de s’épanouir pleinement. Construit pas à pas et ensuite pris dans sa globalité\, cet outil nous guide telle une boussole et nous aide à prendre les bonnes décisions. Littéralement on le traduit par « raison d’être » ou encore « joie de vivre » parce qu’il nous amène vers qui nous sommes et là « où nous devons aller ». \n\n\n\nTrouver son IKIGAI (re)donne de l’énergie et surtout amène du sens à toute action entreprise\, qu’elle soit d’ordre privé ou professionnel. \n\n\n\n\n\n\n\nUne expérience au service d’une vie plus épanouie !\n\n\n\nTrès vite\, j’ai adopté son modèle pour moi-même et partagé autour de moi sa richesse\, à la fois auprès de mes proches mais également auprès de mes clients en coaching marketing et com’. Je l’ai même utilisé en pitch de présentation pour avoir un nouveau job: et ça a marché! \n\n\n\nPour les jeunes comme pour les adultes avec qui j’ai eu la chance de partager cette belle aventure\, le fait de découvrir leur IKIGAI a été une véritable révélation\, tout comme cela l’a été pour moi… \n\n\n\nUn atelier riche de sens qui commence par 4 exercices obligatoires\n\n\n\nAujourd’hui\, je vous invite à découvrir et à faire ensemble ce chemin qui est composé de plusieurs étapes. Il y aura quatre exercices à faire au préalable chez vous\, d’environ 10 à 15 minutes chacun. Je vous les envoie à un intervalle de 5 à 6 jours l’un de l’autre. Ils vous mèneront déjà vers une première réflexion. Je recommande de les commencer au minimum 3 semaines avant la date de l’atelier pour laisser le temps à l’introspection de faire son oeuvre… \n\n\n\nEnsuite\, nous nous retrouverons en petit groupe de 3 à 6 personnes maximum. Ce sera un moment magnifique que vous vous offrirez pour vous sentir plus en harmonie avec qui vous êtes vraiment. \n\n\n\nLaissez vous simplement guider…je vous prends par la main. \n\n\n\nPour certains d’entre vous il sera facile de constituer votre IKIGAI et il apparaitra telle une évidence. Pour d’autres sa finalisation prendra peut-être plus de temps. Ce n’est pas important\, seule la démarche l’est\, combinée à la volonté d’y arriver. \n\n\n\nUne fois l’atelier terminé\, vous serez encore plusieurs jours « mentalement » dans l’exercice. N’hésitez pas à imprimer et encadrer votre IKIGAI et à le mettre dans un endroit qui vous est cher chez vous. \n\n\n\nLa préparation en 4 étapes fait partie intégrante du trajet. Veuillez donc y accorder le temps nécessaire. \n\n\n\n\n\n\n\n\n\nLe montant de participation ne doit pas être un obstacle. Si vous êtes vraiment intéressé(e)\, parlons-en… Une session privée avec des membres d’une même équipe ou famille est également possible. \n\n\n\n𝗜𝗻𝘀𝗰𝗿𝗶𝗽𝘁𝗶𝗼𝗻 📌 0479 73 99 47  ou francoise@co-guesthouse.be📌 Le paiement sur le compte BE90 0689 3570 1332  fait office d’inscription définitive. \n\n\n\n\n\n\n\n	Remarque : JavaScript est requis pour ce contenu.
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LOCATION:Co-GuestHouse\, Boulevard Albert Elisabeth 11 - 7000 Mons
CATEGORIES:Formations,Santé et bien-être
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SUMMARY:COMPLET-Atelier créatif de peinture (aquarelle)
DESCRIPTION:Et si l’imprévu devenait le point de départ de la création ?\n\n\n\nLors de cet atelier aquarelle à Mons\, nous explorerons une approche libre\, sensible et intuitive de la peinture. Ici\, l’eau circule\, les pigments se rencontrent\, se diffusent et se transforment pour faire naître des matières inattendues\, riches en nuances\, en transparences et en mouvements. \n\n\n\nAu fil de l’atelier\, nous expérimenterons différents procédés plastiques : jeux d’eau\, pigments en mouvement\, interventions avec sel\, papier\, aluminium et autres textures. Ces gestes simples permettent de créer des fonds vivants\, spontanés et surprenants\, qui deviennent une véritable source d’inspiration. \n\n\n\nÀ partir de ces traces et de ces matières\, chacun sera invité à observer\, imaginer et révéler ce qui apparaît : formes suggérées\, empreintes\, silhouettes végétales\, lignes abstraites ou dessins intuitifs. L’idée n’est pas de maîtriser le résultat\, mais d’entrer dans un processus de découverte où l’accident\, le hasard et l’observation deviennent des alliés créatifs. \n\n\n\nCet atelier artistique pour ados et adultes est accessible à tous\, débutants comme personnes déjà familiarisées avec l’aquarelle. Aucun niveau technique n’est demandé. Il n’est pas nécessaire de savoir dessiner. L’atelier offre un espace bienveillant pour expérimenter\, se laisser surprendre et développer sa sensibilité artistique à son propre rythme. \n\n\n\nInformations pratiques \n\n\n\nQuand ?Le 7 juin 2026\, de 13h00 à 16h00 \n\n\n\nOù ?Co-GuestHouse11 boulevard Albert-Elisabeth7000 Mons \n\n\n\nPour qui ?Adolescents et adultes \n\n\n\nAnimé par qui ?Esther\, artiste plasticienne \n\n\n\nVenez vivre un moment d’exploration créative\, de lâcher-prise et de rencontre avec la matière\, dans un cadre convivial au cœur de Mons. \n\n\n\n Pensez à venir avec un tablier ou des vêtements que vous n’avez pas peur de salir (l’aquarelle aime parfois déborder ) \n\n\n\nInscription : esthercamilla.stevens@gmail.com \n\n\n\n(Il n’est pas nécessaire de savoir dessiner ni même de savoir faire de la peinture).
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CATEGORIES:Art & Design,Ateliers créatifs
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SUMMARY:Rencontre avec l'artiste Esther autour de l'expo "Blue & Flowers"
DESCRIPTION:Que vous soyez amateur d’art\, curieux ou simplement en quête d’une parenthèse venez vivre un moment de contemplation et de sensibilité.\n\n\n\nNous avons le plaisir de vous inviter à (re)découvrir l’exposition “Blue and Flowers”. Celle-ci présente un art très (trop!) peu connu: le cyanotype! « Blue & Flowers » est une immersion sensible dans l’univers d’Esther\, artiste plasticienne\, qui célèbre sa passion pour la nature.  \n\n\n\nExposition photographique et cyanotype\n\n\n\nAu coeur de cette exposition se trouve le cyanotype. Un procédé photographique ancien qui produit des images aux bleus profonds\, révélées par la lumière UV. Esther y explore la fragilité du vivant\, la lenteur\, l’apparition plutôt que la netteté.Fleurs\, feuilles et traces naturelles s’impriment par contact avec la lumière\, entre disparition et renaissance.L’artiste mêle expérimentation\, gestes délicats et temps long. Elle utilise des supports humidifiés\, des abrasifs naturels\, des superpositions\, des textures… chaque œuvre laisse apparaître ce qui flotte entre apparition et disparition. \n\n\n\n« Blue & Flowers » est une invitation à ralentir…\n\n\n\nCette Exposition au sein de notre Maison Partagée vous invite à prendre le temps de regarder…De ressentir\, de contempler la fleur non comme un simple motif décoratif\, mais comme une empreinte sensible du vivant.« Dans ces espaces suspendus\, la poésie n’est pas un thème: elle est le tissu même de l’image. » \n\n\n\nVenez rencontrer l’artiste ce dimanche 26 avril. Venez découvrir son processus de création et partager un moment convivial avec nous autour de cette exposition poétique et organique. \n\n\n\n👉 Entrée libre – bienvenue à toutes et tous.Expo visible jusqu’au 13/05/26 durant tous les évènements (réunions\, formations\, ateliers) se déroulant chez Co-GuestHouse et les jours d’ouverture de notre Co-Gallery. \n\n\n\n\n\nA propos de l’artiste…\n\n\n\nMontoise\, diplômée du Carré des Arts en 2002\, Esther est une poète de la matière et une exploratrice du sensible.Végétaux\, empreintes urbaines\, dentelles… son regard se pose sur ce que l’on finit par ne plus voir.Par son travail\, elle nous invite à ralentir\, à suspendre le geste et à renouer avec l’essentiel : s’arrêter\, regarder\, contempler. \n\n\n\nDécouvrez son univers dans ce très bel article.  \n\n\n\nContact:0494/64.36.24 ou par e-mail: esthercamilla.stevens@gmail.com. \n\n\n\nCompte INSTAGRAM I page FACEBOOK I site web
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LOCATION:Co-GuestHouse\, Boulevard Albert Elisabeth 11 - 7000 Mons
CATEGORIES:Art & Design
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SUMMARY:Cours de Hatha Yoga
DESCRIPTION:Pourquoi faire du Yoga ? \n\n\n\nFaire du Hatha yoga vous permet de vous détendre\, de vous assouplir et de vous muscler harmonieusement. Le yoga s’appuie sur la respiration consciente et l’enchaînement fluide d’asanas (postures) pratiquées en douceur. Chaque séance est conçue comme un moment de recentrage où le souffle guide le mouvement et favorise une meilleure connexion entre le corps et l’esprit. Grâce à un travail progressif et respectueux des capacités de chacun\, le yoga permet de relâcher les tensions accumulées\, d’améliorer la mobilité articulaire et de renforcer les muscles en profondeur\, sans brutalité. \n\n\n\nAu fil des séances\, la pratique développe également l’équilibre\, la coordination et la stabilité. Tout cela en procurant une sensation durable de bien-être. Le yoga devient ainsi un véritable allié pour mieux gérer le stress du quotidien et retrouver énergie et sérénité. \n\n\n\nRejoignez-nous les mercredis chez Co-GuestHouse \n\n\n\n*  Quand ? Tous les mercredis de 18h45 à 20h00\, dans l’Albertine. \n\n\n\n* Par qui ? Les séances sont animées par Yves Saint-Ghislain\, professeur diplômé de la Fédération Française de Hatha Yoga\, garantissant un encadrement sérieux et bienveillant. \n\n\n\nVous pouvez le joindre au 0474 27 68 33. \n\n\n\nPrévoyez une tenue souple et confortable\, un tapis de yoga ainsi qu’un petit coussin si vous souffrez du dos\, afin de profiter pleinement de la séance. \n\n\n\n* Prix ? 12 € la séance (possibilité d’un abonnement de 100 € pour 10 séances).  \n\n\n\n12 € la séance  \n\n\n\nRejoignez notre communauté et échangez avec les autres pratiquants de yoga sur notre groupe Facebook: https://www.facebook.com/groups/3057748181174295?locale=fr_FR
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SUMMARY:Atelier culinaire de Marion Willems: "les Apéros"
DESCRIPTION:Fan d’apéros\, vous voulez aussi garder la ligne tout en faisant plaisir à vos invités? Marion vous livre ses secrets !\n\n\n\nÀ l’approche de l’été\, apprenez à composer des apéritifs sains\, colorés et pleins de saveurs. \n\n\n\nParce qu’un apéro peut être à la fois convivial et équilibré\, Marion vous propose de découvrir des recettes simples\, légères et originales à partager sans culpabilité ! \n\n\n\nAu programme \n\n\n\n🥒 Des bouchées gourmandes et nutritives \n\n\n\n🍹 Des idées de boissons fraîches et naturelles \n\n\n\n🧠 Des conseils pour concilier plaisir\, équilibre et convivialité! \n\n\n\nVous avez envie d’en savoir plus tout en passant une bonne soirée? \n\n\n\nCet atelier est fait pour vous ! Il allie théorie et pratique pour vous aider à composer des repas complets\, savoureux et riches en nutriments essentiels. \n\n\n\nVenez découvrir des recettes qui éveilleront vos papilles et vous inspireront au jour le jour. \n\n\n\nLe concept des ateliers de Marion ? \n\n\n\nVous bénéficiez de conseils diététiques. Vous découvrez de nouvelles recettes\, préparez et dégustez un délicieux repas au cours d’une chouette soirée. \n\n\n\nMarion Willems\, diététicienne agréée\, est heureuse de vous initier plusieurs fois par an à une cuisine santé et saveurs au cours d’une soirée conférence-atelier et repas. \n\n\n\nChaque atelier couvre une nouvelle thématique et vous emmène dans un univers dont elle est la seule à connaître les secrets. \n\n\n\nUne formule dynamique où vous passez des fourneaux à la table!\n\n\n\nPréparez et dégustez les plats sur place\, en échangeant (un peu\, beaucoup\, passionnément) sur la nutrition et la diététique. \n\n\n\nVous repartez avec chacune des recettes! \n\n\n\nUne belle équipe dans la Marmite: messieurs bienvenus !\n\n\n\nInfos pratiques\n\n\n\nRéservation directement en ligne (places limitées à 12 personnes) \n\n\n\nPaiement à la réservation\, non remboursable en cas d’annulation \n\n\n\n\n\nPour ne rien louper : \n\n\n\nVous souhaitez être tenu(e) informé(e) des prochains ateliers? abonnez-vous à la page Facebook de Marion et si vous voulez découvrir d’autres recettes\, filez sur son Instagram\, il regorge de bons plans.
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CATEGORIES:Plaisirs de la table,Santé et bien-être
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SUMMARY:Rejoignez le Cercle littéraire hainuyer le Clair de Luth!
DESCRIPTION:Un cercle littéraire au coeur de Mons pour vous évader…\n\n\n\nDepuis 1987\, le Clair de Luth (qui était anciennement le Club Verlaine) rassemble des passionnés d’écriture et de littérature. Les participants viennent de toute la région de Mons et du Borinage. Ce cercle permet aux amoureux des mots d’exprimer leurs émotions\, leurs idées et leurs expériences à travers la lecture et la création littéraire. \n\n\n\nIl s’inscrit pleinement dans la riche tradition culturelle de la ville de Mons et de sa province\, connue pour son histoire artistique et intellectuelle. \n\n\n\nLa présidente actuelle est Gisèle Hanneuse. Elle veille ensemble avec une équipe de bénévoles à maintenir un environnement convivial et stimulant pour chacun. \n\n\n\n\n\n\n\nUne soirée littéraire\, chaque 2ème vendredi du mois …\n\n\n\nChaque soirée littéraire du Cercle est un véritable moment de partage et de découverte culturelle. Lors de ces rencontres\, vous avez l’opportunité de lire des textes de votre cru. Vous pouvez aussi présenter une œuvre d’un auteur que vous appréciez tout particulièrement. Ces soirées de lecture à voix haute permettent aux passionnés de littérature d’exprimer leur créativité\, de développer leur plume et d’échanger autour de leurs inspirations. \n\n\n\nLe Cercle littéraire à Mons favorise un climat bienveillant où l’écoute\, le respect et la richesse des échanges sont au cœur de chaque rencontre. Ces moments constituent une véritable pause lecture dans le rythme du quotidien. Ils offrent un espace dédié à la réflexion\, à l’écriture et au dialogue littéraire. \n\n\n\nComment participer à une soirée littéraire du Clair de Luth?\n\n\n\nPour participer activement aux soirées littéraires\, il est nécessaire d’être membre. Toutefois\, une personne qui ne serait pas encore inscrite est la bienvenue. Elle peut assister à une séance afin de découvrir l’ambiance et décider\, en toute sérénité\, de rejoindre cette communauté d’amoureux des mots. \n\n\n\nPour être membre et recevoir la revue Aura dans votre boîte aux lettres\, vous devez vous acquitter d’une cotisation annuelle (à payer en janvier). Son montant varie en fonction de votre profil (de 7\,50€ à 40€). Veuillez envoyer un mail à à l’adresse clairdeluth@yahoo.fr. \n\n\n\nVous pouvez aussi vous abonner à la page Facebook pour rester au courant des dernières actualités. Ou encore vous pouvez consulter le site internet: https://clairdeluth.be.
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CATEGORIES:Culture et littérature
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SUMMARY:Formation aux Premiers Secours chiens et chats - Niveau 1
DESCRIPTION:Participez à cette formation essentielle aux premiers secours animaliers animée par Yannik Viseur\, vétérinaire depuis 20 ans et titulaire du CAP.\n\n\n\nA quoi vous attendre?\n\n\n\nLe Niveau 1 vous apprend les bases des gestes de secours à adopter en urgence pour vos animaux. En effet\, connaître ces gestes peut sauver des vies ! \n\n\n\nAu programme:\n\n\n\n\nQuelques notions de législation\n\n\n\nNotions d’anatomie\n\n\n\nNotions de physiologie\n\n\n\nOrdre des gestes à poser (analyse de « l’accident »\, mise en sécurité\, évaluation de l’animal et relevés des paramètres vitaux\, communication au vétérinaire)\n\n\n\nRéanimation cardio-respiratoire\n\n\n\nReconnaître et gérer l’état de choc\n\n\n\nGestion des saignements\n\n\n\nGestion des plaies et blessures\n\n\n\nBandages de pattes\, tête\, oreille\, yeux\, corps\,…\n\n\n\nGestion des fractures\n\n\n\nGestion des brûlures\n\n\n\nGestion de l’exophtalmie\n\n\n\nContenu de la trousse de secours idéale.\n\n\n\n\nDe plus\, la formation est principalement axée sur les chiens et les chats\, toutefois\, il est possible d’aborder les soins à apporter à d’autres espèces animales en fonction des demandes des participants. \n\n\n\nUne grande partie de la formation est consacrée à de la pratique: pose d’une muselière de fortune\, mobilisation de l’animal blessé\, réanimation cardio-respiratoire sur mannequin officiel CASPER\, pose d’un garrot\, pose de bandages… \n\n\n\nVotre formatrice\n\n\n\nLe Dr Yannik Viseur\, vétérinaire et titulaire du CAP\, possède 20 ans d’expérience en cabinet d’animaux de compagnies. Elle a fondé Anim’Academia\, organisme spécialisé dans la formation animalière.  \n\n\n\n\n\n\n\nInfos pratiques \n\n\n\nTarif: 90€ \n\n\n\nInclus: notes de cours\, petit matériel\, accueil petit déjeuner/goûter\, thé/café et eaux. \n\n\n\nAttestation de participation remise à la fin de la formation. \n\n\n\nInscriptions: animacademia@yahoo.com ou via Messenger.
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CATEGORIES:Formations
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SUMMARY:Cours de Hatha Yoga
DESCRIPTION:Pourquoi faire du Yoga ? \n\n\n\nFaire du Hatha yoga vous permet de vous détendre\, de vous assouplir et de vous muscler harmonieusement. Le yoga s’appuie sur la respiration consciente et l’enchaînement fluide d’asanas (postures) pratiquées en douceur. Chaque séance est conçue comme un moment de recentrage où le souffle guide le mouvement et favorise une meilleure connexion entre le corps et l’esprit. Grâce à un travail progressif et respectueux des capacités de chacun\, le yoga permet de relâcher les tensions accumulées\, d’améliorer la mobilité articulaire et de renforcer les muscles en profondeur\, sans brutalité. \n\n\n\nAu fil des séances\, la pratique développe également l’équilibre\, la coordination et la stabilité. Tout cela en procurant une sensation durable de bien-être. Le yoga devient ainsi un véritable allié pour mieux gérer le stress du quotidien et retrouver énergie et sérénité. \n\n\n\nRejoignez-nous les mercredis chez Co-GuestHouse \n\n\n\n*  Quand ? Tous les mercredis de 18h45 à 20h00\, dans l’Albertine. \n\n\n\n* Par qui ? Les séances sont animées par Yves Saint-Ghislain\, professeur diplômé de la Fédération Française de Hatha Yoga\, garantissant un encadrement sérieux et bienveillant. \n\n\n\nVous pouvez le joindre au 0474 27 68 33. \n\n\n\nPrévoyez une tenue souple et confortable\, un tapis de yoga ainsi qu’un petit coussin si vous souffrez du dos\, afin de profiter pleinement de la séance. \n\n\n\n* Prix ? 12 € la séance (possibilité d’un abonnement de 100 € pour 10 séances).  \n\n\n\n12 € la séance  \n\n\n\nRejoignez notre communauté et échangez avec les autres pratiquants de yoga sur notre groupe Facebook: https://www.facebook.com/groups/3057748181174295?locale=fr_FR
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SUMMARY:FORMATION-COACHING CANVA: maîtrisez cet outil de graphisme fabuleux pour sublimer votre com'
DESCRIPTION:Pour les professionnel(le)s du marketing et de la communication . Indépendant(e)s . Commerçant(e)s . Porteurs de projets . Particuliers en quête de créativité \n\n\n\n𝗣𝗼𝘂𝗿 𝘃𝗼𝘂sUtilisateur(trice) novice de Canva\, cette formation unique vous fait passer votre communication au niveau supérieur. Ensemble\, nous découvrirons les astuces et toutes les fonctionnalités de ce logiciel gratuit qui vous fera gagner temps\, argent et vous assurera une belle visibilité ! \n\n\n\n𝗔𝘂 𝗽𝗿𝗼𝗴𝗿𝗮𝗺𝗺𝗲L’accent est mis sur la réalisation d’exercices pratiques\, le partage d’expériences et d’échanges individuels avec notre formatrice Sophie Lerson en vue d’: \n\n\n\n\nIntégrer la charte graphique et l’identité visuelle de votre entreprise\n\n\n\nCréer différents visuels et vidéos de type REEL afin de promouvoir votre entreprise sur les réseaux sociaux\, votre site web\, via un newsletter\, lors d’une présentation\,…\n\n\n\nCréer des documents à imprimer (carte de visites\, affiche\, flyer\, Iiste de prix\, mode d’emploi\,…)\n\n\n\nDonner vie à vos photos\, rendre vos designs dynamiques et percutants\n\n\n\nTirer parti des toutes dernières fonctionnalités de l’IA pour gagner en contenu\, en temps et en efficacité\n\n\n\n\n𝗣𝗿𝗮𝘁𝗶𝗰𝗼-𝗽𝗿𝗮𝘁𝗶𝗾𝘂𝗲– Maximum 8 participant(e)s– Il est nécessaire d’avoir déjà créé votre profil. Un compte Canva Pro est idéal pour profiter de toutes les astuces mais il n’est pas indispensable.– Formation sur PC/tablette\, veuillez disposer de vos mots de passe\, chargeur et de votre logo et charte graphique d’entreprise au format digital .– PAF: 195 € +tva 21% (collation – café\, thé et eaux plate et gazeuse à discrétion) \n\n\n\n𝗜𝗻𝘀𝗰𝗿𝗶𝗽𝘁𝗶𝗼𝗻 0479 73 99 47 ou francoise@co-guesthouse.be Le paiement sur le compte BE90 0689 3570 1332 fait office d’inscription définitive. \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n	Remarque : JavaScript est requis pour ce contenu.
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SUMMARY:Cours de Hatha Yoga
DESCRIPTION:Pourquoi faire du Yoga ? \n\n\n\nFaire du Hatha yoga vous permet de vous détendre\, de vous assouplir et de vous muscler harmonieusement. Le yoga s’appuie sur la respiration consciente et l’enchaînement fluide d’asanas (postures) pratiquées en douceur. Chaque séance est conçue comme un moment de recentrage où le souffle guide le mouvement et favorise une meilleure connexion entre le corps et l’esprit. Grâce à un travail progressif et respectueux des capacités de chacun\, le yoga permet de relâcher les tensions accumulées\, d’améliorer la mobilité articulaire et de renforcer les muscles en profondeur\, sans brutalité. \n\n\n\nAu fil des séances\, la pratique développe également l’équilibre\, la coordination et la stabilité. Tout cela en procurant une sensation durable de bien-être. Le yoga devient ainsi un véritable allié pour mieux gérer le stress du quotidien et retrouver énergie et sérénité. \n\n\n\nRejoignez-nous tous les mercredis chez Co-GuestHouse\n\n\n\n*  Quand ? Tous les mercredis de 18h45 à 20h00\, dans l’Albertine. \n\n\n\n* Par qui ? Les séances sont animées par Yves Saint-Ghislain\, professeur diplômé de la Fédération Française de Hatha Yoga (FFHY)\, ce qui garantit un encadrement sérieux. Il s’est en effet formé pendant 3 ans à la discipline de Shri Mahesh Ghatradyal (1924-2007). Indien d’origine\, Mahesh est reconnu comme l’un des pionniers du Hatha Yoga en France. \n\n\n\nVous pouvez le joindre au 0474 27 68 33. \n\n\n\nPrévoyez une tenue souple et confortable\, un tapis de yoga ainsi qu’un petit coussin si vous souffrez du dos\, afin de profiter pleinement de la séance. \n\n\n\n* Prix ? 12 € la séance (possibilité d’un abonnement de 100 € pour 10 séances).  \n\n\n\n12 € la séance  \n\n\n\nRejoignez la communauté et échangez avec les autres pratiquants de yoga sur le groupe privé Facebook d’Yves : https://www.facebook.com/groups/3057748181174295?locale=fr_FR
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SUMMARY:Vernissage-EXPO «Escapade(s) au jardin» de Séverine by Shiny Leeloo
DESCRIPTION:Ce vendredi 26 juin\, nous avons le grand plaisir de vous inviter à découvrir une exposition d’illustrations poétiques et sensibles imaginée par l’artiste illustratrice louviéroise Séverine Van Herzeele.\n\n\n\n«Escapade(s) au jardin»  est une immersion dans un univers artistique où la nature\, la couleur et l’imaginaire se rencontrent. \n\n\n\nChaque illustration est une invitation à la rêverie…Laissez-vous entrer dans un monde doux et contemplatif qui éveillera votre âme d’enfant. \n\n\n\nSéverine Van Herzeele développe un langage visuel sensible où chaque œuvre raconte une histoire et invite à l’évasion.\n\n\n\nEn mélangeant techniques traditionnelles et matières recyclées\, Séverine crée un jardin imaginaire vivant et poétique. \n\n\n\nCette exposition d’illustrations à Mons met en lumière un travail riche en textures et en émotions qui combine plusieurs techniques artistiques: \n\n\n\n\nAquarelle et gouache: pour la douceur\, la transparence et la lumière des compositions\n\n\n\nAcrylique: pour la profondeur\, l’intensité et la vibration des couleurs\n\n\n\nCollages d’éléments recyclés (tissu\, laine\, papier): pour une dimension tactile\, écologique et ludique\n\n\n\nPapier mâché : il confère aux créations une matière brute\, chaleureuse et expressive.\n\n\n\n\nCes différentes approches artistiques se complètent pour créer un univers immersif aussi inspirant qu’un jardin secret. \n\n\n\nUne exposition d’art poétique à Mons accessible aux petits comme aux grands…\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nQue vous soyez amateur d’illustration\, passionné(e) de dessin\, sensible aux démarches écologiques ou simplement en recherche d’un moment de détente à Mons\, rejoignez nous pour ralentir et vous reconnecter à la poésie du quotidien.  \n\n\n\nPensée comme une parenthèse de calme et d’inspiration\, chaque illustration ouvre une porte sur un monde imaginaire.Celle-ci évoque une émotion\, celle-là un instant heureux ou une sensation de bien-être.  \n\n\n\nAussi\, «Escapade(s) au jardin» est une exposition que nous destinons également aux écoles et en particulier aux classes de 6ème primaire que nous invitons avec joie le vendredi 26 juin en journée. Une parenthèse de douceur avant les vacances d’été… \n\n\n\nSéverine compose un jardin visuel à explorer librement… \n\n\n\n« J’ai conçu cette expo comme un voyage imaginaire où les dessins en aquarelle\, gouache ou acrylique se mêlent aux textes\, où le papier épouse toutes sortes de textures.  \n\n\n\nJ’aime bien coller des petits objets de récup dans mes illustrations: fleurs en tissu\, papiers de soie\, miniatures diverses… Le recyclage fait partie intégrante de mon travail artistique.». \n\n\n\nÀ travers cette exposition\, Séverine souhaite susciter de la joie\, de la rêverie et une reconnexion à votre âme d’enfant. Venez profiter de l’espace pour ralentir\, laissez-vous toucher par les couleurs\, les détails\, les souvenirs joyeux et les émotions.  \n\n\n\n🌿 Expo visible jusqu’au 18 octobre 2026 durant tous les évènements (réunions\, formations\, ateliers) se déroulant chez Co-GuestHouse et les jours d’ouverture de notre Co-Gallery.  \n\n\n\nEntrée libre – bienvenue à toutes et tous. \n\n\n\n📍 Co-GuestHouse – Boulevard Albert Elisabeth 11\, 7000 Mons \n\n\n\nContact: \n\n\n\nFacebook.com/ShinyLeeloo \n\n\n\nInstagram.com/Shiny_Leeloo_illustrations \n\n\n\nwww.shiny-leeloo.com \n\n\n\nlinkedin
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CATEGORIES:Art & Design
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