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SUMMARY:Cours de Hatha Yoga
DESCRIPTION:Pourquoi faire du Yoga ? \n\n\n\nFaire du Hatha yoga vous permet de vous détendre\, de vous assouplir et de vous muscler harmonieusement. Le yoga s’appuie sur la respiration consciente et l’enchaînement fluide d’asanas (postures) pratiquées en douceur. Chaque séance est conçue comme un moment de recentrage où le souffle guide le mouvement et favorise une meilleure connexion entre le corps et l’esprit. Grâce à un travail progressif et respectueux des capacités de chacun\, le yoga permet de relâcher les tensions accumulées\, d’améliorer la mobilité articulaire et de renforcer les muscles en profondeur\, sans brutalité. \n\n\n\nAu fil des séances\, la pratique développe également l’équilibre\, la coordination et la stabilité. Tout cela en procurant une sensation durable de bien-être. Le yoga devient ainsi un véritable allié pour mieux gérer le stress du quotidien et retrouver énergie et sérénité. \n\n\n\nRejoignez-nous tous les mercredis chez Co-GuestHouse\n\n\n\n*  Quand ? Tous les mercredis de 18h45 à 20h00\, dans l’Albertine. \n\n\n\n* Par qui ? Les séances sont animées par Yves Saint-Ghislain\, professeur diplômé de la Fédération Française de Hatha Yoga (FFHY)\, ce qui garantit un encadrement sérieux. Il s’est en effet formé pendant 3 ans à la discipline de Shri Mahesh Ghatradyal (1924-2007). Indien d’origine\, Mahesh est reconnu comme l’un des pionniers du Hatha Yoga en France. \n\n\n\nVous pouvez le joindre au 0474 27 68 33. \n\n\n\nPrévoyez une tenue souple et confortable\, un tapis de yoga ainsi qu’un petit coussin si vous souffrez du dos\, afin de profiter pleinement de la séance. \n\n\n\n* Prix ? 12 € la séance (possibilité d’un abonnement de 100 € pour 10 séances).  \n\n\n\n12 € la séance  \n\n\n\nRejoignez la communauté et échangez avec les autres pratiquants de yoga sur le groupe privé Facebook d’Yves : https://www.facebook.com/groups/3057748181174295?locale=fr_FR
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CATEGORIES:Santé et bien-être
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SUMMARY:14ème Vide dressing éCo-citoyen et Co-nvivial à Mons
DESCRIPTION:BLOQUEZ VOTRE AGENDA : notre VIDE DRESSING Automne-Hiver-Réveillons & Sports d’hiver s’annonce à nouveau super convivial \n\n\n\nParce que VINTED c’est bien mais qu’il ne diminue pas notre empreinte environnementale\, bien au contraire\, nous continuons à promouvoir l’achat de seconde main localement à la Co-Guest dans la joie et la bonne humeur qui caractérise notre petit groupe d’exposantes ! \n\n\n\nConcrètement\, on y retrouve de beaux vêtements « style féminin » qui font du bien à notre planète et à votre portefeuille. \n\n\n\nDécouvrez en un seul lieu des plus chaleureux: \n\n\n\n– petites\, moyennes et grandes marques; toutes tailles– des vêtements pour le boulot\, la maison\, la ville et le sport \n\n\n\n– chaussures\, bijoux\, accessoires\, sacs\, foulards\, articles de sport \n\n\n\n– vestes\, pantalons\, robes\, bottines\, écharpes\, bonnets et articles pour les sports d’hiver \n\n\n\nTout cela DE SUPER QUALITÉ et à PRIX D’AMIS. Possibilité d’essayages. \n\n\n\nVous souhaitez exposer ? Prenez contact par mail avec Françoise francoise@co-guesthouse.be ou bien par téléphone au 0479 73 99 47\n\n\n\nPAF: 3 options20€ pour une table (disponible sur place)20€ par tringle (à amener obligatoirement)35€ pour une table (fournie) + une tringle (à amener et à monter soi-même). \n\n\n\nCe prix comprend le café\, le thé\, eaux plate et pétillante à volonté tout au long de la journée et quelques chouettes surprises. \n\n\n\nMONTAGE VIDE DRESSING: le jour même dès 8h00. Veuillez vous garer en face de la maison le temps de décharger puis à la Digue des Peupliers pour laisser le parking en face libre. Merci. \n\n\n\nPour l’heure de midi\, nous organisons une auberge espagnole super sympa où chacune amène un petit quelque chose à partager. C’est toujours un moment plein de bonne humeur. Bienvenue chez n…Vous! \n\n\n\nQuelques conseils avant de nous rejoindre en tant qu’exposante…\n\n\n\n1. Videz vos armoires selon les 3 principes suivants: \n\n\n\n  – tout vêtement que vous n’avez plus porté depuis 2 ans \n\n\n\n  – ou qui est trop petit (mais gardé dans l’espoir de…. ) doit vivre une seconde vie ! Vendez-le. \n\n\n\net \n\n\n\n  – toute tenue tâchée\, abîmée ou défraîchie doit être soit réparée\, soit mise dans un circuit de récupération (pour cirez vos chaussures\, loques à poussière\,…) \n\n\n\nLe mot d’ordre: désencombrez\, vous vous sentirez tellement mieux! \n\n\n\n2. Réfléchissez au style vestimentaire qui vous va le mieux et assemblez vos vêtements en différentes tenues dans lesquelles vous vous sentez parfaitement bien et à votre avantage. A ce propos nous pouvons vous mettre en contact avec une conseillère en image. Faites-le nous savoir. \n\n\n					\n											\n											\n							\n				\n					\n					\n					\n				\n				\n											\n											\n					Aucune légende				\n										\n									\n						\n						\n							\n				\n					\n					\n					\n				\n				\n											\n											\n					Aucune légende				\n										\n									\n						\n						\n							\n				\n					\n					\n					\n				\n				\n											\n											\n					Aucune légende				\n										\n									\n						\n						\n							\n				\n					\n					\n					\n				\n				\n											\n											\n					Aucune légende				\n										\n									\n						\n						\n							\n				\n					\n					\n					\n				\n				\n											\n											\n					Aucune légende				\n										\n									\n						\n						\n							\n				\n					\n					\n					\n				\n				\n											\n											\n					Aucune légende
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SUMMARY:Formation aux Premiers Secours chiens et chats - Niveau 1
DESCRIPTION:Participez à cette formation essentielle aux premiers secours animaliers animée par Yannik Viseur\, vétérinaire depuis 20 ans et titulaire du CAP.\n\n\n\nA quoi vous attendre?\n\n\n\nLe Niveau 1 vous apprend les bases des gestes de secours à adopter en urgence pour vos animaux. En effet\, connaître ces gestes peut sauver des vies ! \n\n\n\nAu programme:\n\n\n\n\nQuelques notions de législation\n\n\n\nNotions d’anatomie\n\n\n\nNotions de physiologie\n\n\n\nOrdre des gestes à poser (analyse de « l’accident »\, mise en sécurité\, évaluation de l’animal et relevés des paramètres vitaux\, communication au vétérinaire)\n\n\n\nRéanimation cardio-respiratoire\n\n\n\nReconnaître et gérer l’état de choc\n\n\n\nGestion des saignements\n\n\n\nGestion des plaies et blessures\n\n\n\nBandages de pattes\, tête\, oreille\, yeux\, corps\,…\n\n\n\nGestion des fractures\n\n\n\nGestion des brûlures\n\n\n\nGestion de l’exophtalmie\n\n\n\nContenu de la trousse de secours idéale.\n\n\n\n\nDe plus\, la formation est principalement axée sur les chiens et les chats\, toutefois\, il est possible d’aborder les soins à apporter à d’autres espèces animales en fonction des demandes des participants. \n\n\n\nUne grande partie de la formation est consacrée à de la pratique: pose d’une muselière de fortune\, mobilisation de l’animal blessé\, réanimation cardio-respiratoire sur mannequin officiel CASPER\, pose d’un garrot\, pose de bandages… \n\n\n\nVotre formatrice\n\n\n\nLe Dr Yannik Viseur\, vétérinaire et titulaire du CAP\, possède 20 ans d’expérience en cabinet d’animaux de compagnies. Elle a fondé Anim’Academia\, organisme spécialisé dans la formation animalière.  \n\n\n\n\n\n\n\nInfos pratiques \n\n\n\nTarif: 90€ \n\n\n\nInclus: notes de cours\, petit matériel\, accueil petit déjeuner/goûter\, thé/café et eaux. \n\n\n\nAttestation de participation remise à la fin de la formation. \n\n\n\nInscriptions: animacademia@yahoo.com ou via Messenger.
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CATEGORIES:Formations
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SUMMARY:FORMATION-COACHING LINKEDIN
DESCRIPTION:Cette formation LinkedIn s’adresse aux :\n\n\n\nDirigeants et membres de la direction \n\n\n\nCadres et responsables RH \n\n\n\nPatrons de TPE/PME \n\n\n\nCommerciaux et business developers \n\n\n\nIndépendants et freelances \n\n\n\nPorteurs de projets et entrepreneurs \n\n\n\nSuiviez à tout prix cette formation si vous souhaitez:\n\n\n\n\nComprendre le fonctionnement de LinkedIn \n\n\n\nCréer un profil LinkedIn attractif et crédible\n\n\n\nMaîtriser les paramètres et fonctionnalités de LinkedIn\n\n\n\nDévelopper votre réseau professionnel\n\n\n\nGagner en visibilité auprès de clients\, recruteurs et partenaires\n\n\n\nUtiliser LinkedIn pour développer votre activité commerciale\n\n\n\nOptimiser votre communication RH et votre marque employeur\n\n\n\n\nAu programme\n\n\n\nCette formation pratique LinkedIn met l’accent sur les exercices concrets\, les échanges personnalisés et le partage d’expériences avec notre formatrice Sophie Lerson. Ensemble\, nous veillerons à l’ \n\n\n\n\nOptimisation de votre profil LinkedIn(photo\, titre\, résumé\, expériences\, compétences\, formations et centres d’intérêt)\n\n\n\nGestion des paramètres LinkedIn(confidentialité\, visibilité\, sécurité et fonctionnalités)\n\n\n\nDéveloppement de votre réseau professionnel(connexions stratégiques et networking efficace)\n\n\n\nCompréhension des interactions LinkedIn(tableau de bord\, statistiques\, visibilité et engagement)\n\n\n\nCréation de contenu performant(posts\, commentaires\, partages\, sondages\, carrousels et groupes)\n\n\n\nVeille stratégique et recherches ciblées(prospection\, recrutement et analyse de marché)\n\n\n\nValorisation de votre image professionnelle et marque employeur(mise en avant de vos valeurs\, expertises et culture d’entreprise)\n\n\n\nDéveloppement commercial via LinkedIn(identifier vos prospects\, communiquer avec crédibilité et générer des opportunités)\n\n\n\n\nUne formation LinkedIn pratique et personnalisée\n\n\n\nInfos pratiques\n\n\n\n\nGroupe limité à 8 participants pour un accompagnement personnalisé\n\n\n\nFormation à suivre sur votre PC ou tablette\n\n\n\nMerci de prévoir vos mots de passe LinkedIn\, votre chargeur et un CV digital à jour\n\n\n\n\nTarif\n\n\n\n\nPAF: 195 € + TVA 21%\n\n\n\nCollations incluses\, café\, thé et eaux à discrétion\n\n\n\n\nAvantages exclusifs\n\n\n\n-10% pour les membres des réseaux et cercles partenaires : \n\n\n\n\nSynergie Business Club\n\n\n\nLes Dames de la Réunion\n\n\n\nAnciens de l’ALIFUCAM\n\n\n\nAIMs – Polytech Mons Alumni\n\n\n\n\nInscription à la formation\n\n\n\n📞 0479 73 99 47📧 francoise@co-guesthouse.be \n\n\n\nLe paiement sur le compte BE90 0689 3570 1332 valide définitivement votre inscription à la formation.
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SUMMARY:Cours de Hatha Yoga
DESCRIPTION:Pourquoi faire du Yoga ? \n\n\n\nFaire du Hatha yoga vous permet de vous détendre\, de vous assouplir et de vous muscler harmonieusement. Le yoga s’appuie sur la respiration consciente et l’enchaînement fluide d’asanas (postures) pratiquées en douceur. Chaque séance est conçue comme un moment de recentrage où le souffle guide le mouvement et favorise une meilleure connexion entre le corps et l’esprit. Grâce à un travail progressif et respectueux des capacités de chacun\, le yoga permet de relâcher les tensions accumulées\, d’améliorer la mobilité articulaire et de renforcer les muscles en profondeur\, sans brutalité. \n\n\n\nAu fil des séances\, la pratique développe également l’équilibre\, la coordination et la stabilité. Tout cela en procurant une sensation durable de bien-être. Le yoga devient ainsi un véritable allié pour mieux gérer le stress du quotidien et retrouver énergie et sérénité. \n\n\n\nRejoignez-nous tous les mercredis chez Co-GuestHouse\n\n\n\n*  Quand ? Tous les mercredis de 18h45 à 20h00\, dans l’Albertine. \n\n\n\n* Par qui ? Les séances sont animées par Yves Saint-Ghislain\, professeur diplômé de la Fédération Française de Hatha Yoga (FFHY)\, ce qui garantit un encadrement sérieux. Il s’est en effet formé pendant 3 ans à la discipline de Shri Mahesh Ghatradyal (1924-2007). Indien d’origine\, Mahesh est reconnu comme l’un des pionniers du Hatha Yoga en France. \n\n\n\nVous pouvez le joindre au 0474 27 68 33. \n\n\n\nPrévoyez une tenue souple et confortable\, un tapis de yoga ainsi qu’un petit coussin si vous souffrez du dos\, afin de profiter pleinement de la séance. \n\n\n\n* Prix ? 12 € la séance (possibilité d’un abonnement de 100 € pour 10 séances).  \n\n\n\n12 € la séance  \n\n\n\nRejoignez la communauté et échangez avec les autres pratiquants de yoga sur le groupe privé Facebook d’Yves : https://www.facebook.com/groups/3057748181174295?locale=fr_FR
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SUMMARY:Rejoignez le Cercle littéraire hainuyer le Clair de Luth!
DESCRIPTION:Un cercle littéraire au coeur de Mons pour vous évader…\n\n\n\nDepuis 1987\, le Clair de Luth (qui était anciennement le Club Verlaine) rassemble des passionnés d’écriture et de littérature. Les participants viennent de toute la région de Mons et du Borinage. Ce cercle permet aux amoureux des mots d’exprimer leurs émotions\, leurs idées et leurs expériences à travers la lecture et la création littéraire. \n\n\n\nIl s’inscrit pleinement dans la riche tradition culturelle de la ville de Mons et de sa province\, connue pour son histoire artistique et intellectuelle. \n\n\n\nLa présidente actuelle est Gisèle Hanneuse. Elle veille ensemble avec une équipe de bénévoles à maintenir un environnement convivial et stimulant pour chacun. \n\n\n\n\n\n\n\nUne soirée littéraire\, chaque 2ème vendredi du mois …\n\n\n\nChaque soirée littéraire du Cercle est un véritable moment de partage et de découverte culturelle. Lors de ces rencontres\, vous avez l’opportunité de lire des textes de votre cru. Vous pouvez aussi présenter une œuvre d’un auteur que vous appréciez tout particulièrement. Ces soirées de lecture à voix haute permettent aux passionnés de littérature d’exprimer leur créativité\, de développer leur plume et d’échanger autour de leurs inspirations. \n\n\n\nLe Cercle littéraire à Mons favorise un climat bienveillant où l’écoute\, le respect et la richesse des échanges sont au cœur de chaque rencontre. Ces moments constituent une véritable pause lecture dans le rythme du quotidien. Ils offrent un espace dédié à la réflexion\, à l’écriture et au dialogue littéraire. \n\n\n\nComment participer à une soirée littéraire du Clair de Luth?\n\n\n\nPour participer activement aux soirées littéraires\, il est nécessaire d’être membre. Toutefois\, une personne qui ne serait pas encore inscrite est la bienvenue. Elle peut assister à une séance afin de découvrir l’ambiance et décider\, en toute sérénité\, de rejoindre cette communauté d’amoureux des mots. \n\n\n\nPour être membre et recevoir la revue Aura dans votre boîte aux lettres\, vous devez vous acquitter d’une cotisation annuelle (à payer en janvier). Son montant varie en fonction de votre profil (de 7\,50€ à 40€). Veuillez envoyer un mail à à l’adresse clairdeluth@yahoo.fr. \n\n\n\nVous pouvez aussi vous abonner à la page Facebook pour rester au courant des dernières actualités. Ou encore vous pouvez consulter le site internet: https://clairdeluth.be.
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LOCATION:Co-GuestHouse\, Boulevard Albert Elisabeth 11 - 7000 Mons
CATEGORIES:Culture et littérature
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SUMMARY:Cours de Hatha Yoga
DESCRIPTION:Pourquoi faire du Yoga ? \n\n\n\nFaire du Hatha yoga vous permet de vous détendre\, de vous assouplir et de vous muscler harmonieusement. Le yoga s’appuie sur la respiration consciente et l’enchaînement fluide d’asanas (postures) pratiquées en douceur. Chaque séance est conçue comme un moment de recentrage où le souffle guide le mouvement et favorise une meilleure connexion entre le corps et l’esprit. Grâce à un travail progressif et respectueux des capacités de chacun\, le yoga permet de relâcher les tensions accumulées\, d’améliorer la mobilité articulaire et de renforcer les muscles en profondeur\, sans brutalité. \n\n\n\nAu fil des séances\, la pratique développe également l’équilibre\, la coordination et la stabilité. Tout cela en procurant une sensation durable de bien-être. Le yoga devient ainsi un véritable allié pour mieux gérer le stress du quotidien et retrouver énergie et sérénité. \n\n\n\nRejoignez-nous tous les mercredis chez Co-GuestHouse\n\n\n\n*  Quand ? Tous les mercredis de 18h45 à 20h00\, dans l’Albertine. \n\n\n\n* Par qui ? Les séances sont animées par Yves Saint-Ghislain\, professeur diplômé de la Fédération Française de Hatha Yoga (FFHY)\, ce qui garantit un encadrement sérieux. Il s’est en effet formé pendant 3 ans à la discipline de Shri Mahesh Ghatradyal (1924-2007). Indien d’origine\, Mahesh est reconnu comme l’un des pionniers du Hatha Yoga en France. \n\n\n\nVous pouvez le joindre au 0474 27 68 33. \n\n\n\nPrévoyez une tenue souple et confortable\, un tapis de yoga ainsi qu’un petit coussin si vous souffrez du dos\, afin de profiter pleinement de la séance. \n\n\n\n* Prix ? 12 € la séance (possibilité d’un abonnement de 100 € pour 10 séances).  \n\n\n\n12 € la séance  \n\n\n\nRejoignez la communauté et échangez avec les autres pratiquants de yoga sur le groupe privé Facebook d’Yves : https://www.facebook.com/groups/3057748181174295?locale=fr_FR
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SUMMARY:Formation de premiers secours chiens et chats - niveau 2
DESCRIPTION:Connaître les gestes de base peut sauver la vie de votre animal\n\n\n\nYannik Viseur\, vétérinaire depuis 20 ans et formatrice d’assistants vétérinaire depuis 10 ans\, se fera un plaisir d’approfondir avec vous vos connaissances afin de pouvoir agir efficacement en cas d’urgence vétérinaire. \n\n\n\nLa formation s’adresse aux éleveurs\, aux pet sitters\, aux professionnels animaliers et aux propriétaires de chiens et chats souhaitant savoir comment réagir face à une situation de détresse. \n\n\n\nAu programme: Urgences et pathologies courantes chez le chien et le chat\n\n\n\nUrgences aiguës\n\n\n\n\nGestion des brûlures\n\n\n\nGestion et prévention des intoxications\n\n\n\nGestion et prévention des coups de chaleur\n\n\n\nGestion des exophtalmies\n\n\n\nGestion des convulsions\n\n\n\nGestion et prévention des torsions d’estomac\n\n\n\nGestion des piqûres d’insectes et des envenimations\n\n\n\nGestion et prévention du blocage urinaire\n\n\n\nGestion des éventrations\n\n\n\nGestion des diarrhées et vomissements\n\n\n\n\nCas spécifiques et maladies chroniques\n\n\n\n\nPrévention des malocclusions dentaires et de la stase digestive chez le lapin\n\n\n\nGestion d’un animal souffrant de pathologie cardiaque\n\n\n\nGestion d’un animal souffrant de pathologie rénale\n\n\n\nGestion d’un animal souffrant d’arthrose\n\n\n\n\nLa formation est axée sur les chiens et chats\, mais il est possible d’aborder les soins d’urgence pour d’autres espèces selon les demandes des participants (NAC\, lapins\, etc.). \n\n\n\nPourquoi suivre cette formation est indispensable ?\n\n\n\nEn cas d’accident ou de problème de santé soudain\, chaque minute compte.Savoir reconnaître les symptômes et appliquer les bons gestes peut : \n\n\n\n\nstabiliser l’animal avant l’arrivée chez le vétérinaire\n\n\n\nprévenir l’aggravation d’une situation \n\n\n\nsauver la vie de votre chien ou chat\n\n\n\nréduire les complications à moyen et long terme\n\n\n\n\nLa formation se déroule en petit groupe\, dans une ambiance bienveillante et interactive\, favorisant les échanges et les questions pratiques. \n\n\n\nLe prix de 85€ comprend :\n\n\n\n\nLes notes de cours complètes\n\n\n\nL’accueil petit déjeuner\n\n\n\nLe goûter\n\n\n\nLes boissons tout au long de la journée\n\n\n\nUne attestation de participation\n\n\n\n\nRéservation et informations\n\n\n\n📩 Infos & réservation : animacademia@yahoo.com
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SUMMARY:FORMATION-COACHING INSTAGRAM: développez votre visibilité\, votre audience et vos ventes
DESCRIPTION:Instagram est aujourd’hui bien plus qu’un réseau social: c’est un véritable levier de croissance pour les entrepreneurs\, indépendants et marques. Ceux qui réussissent ne se contentent pas de publier du contenu esthétique\, ils maîtrisent une stratégie Instagram efficace et orientée résultats.\n\n\n\nCette formation s’adresse aux:\n\n\n\n\nIndépendant(e)s et freelances\n\n\n\nEntrepreneur(e)s et créateurs d’entreprise\n\n\n\nCommerçant(e)s et e-commerçants\n\n\n\nArtistes et créateurs de contenu\n\n\n\nPorteurs et porteuses de projet\n\n\n\nResponsables communication et marketing digital\n\n\n\n\nElle combine théorie\, exercices pratiques et échanges d’expérience avec notre formatrice-entrepreneure Sophie Lerson. \n\n\n\nProgramme\n\n\n\nCette formation est conçue pour vous donner des résultats concrets et applicables immédiatement. \n\n\n\n1. Positionnement stratégique sur Instagram\n\n\n\nVotre positionnement est la base de toute stratégie Instagram réussie. Sans clarté\, vous devenez invisible auprès de votre audience cible. \n\n\n\n2. Comprendre l’algorithme 2026\n\n\n\nL’algorithme évolue : \n\n\n\n\nLes likes ne suffisent plus\n\n\n\nLes partages\, enregistrements et messages privés (DM) deviennent essentiels\n\n\n\nLe contenu doit déclencher l’engagement et la conversation\n\n\n\n\n👉 “Votre feed attire\, les DM transforment” \n\n\n\n3. Réels Instagram et vidéos courtes (format prioritaire)\n\n\n\nLes Reels Instagram sont aujourd’hui le format le plus puissant pour la visibilité.Avec des outils comme Edits\, vous apprenez à créer des vidéos impactantes et engageantes. \n\n\n\n4. Intelligence artificielle et visibilité Instagram\n\n\n\nInstagram utilise désormais l’IA pour proposer vos contenus à des non-abonnés.C’est une opportunité majeure de croissance organique. \n\n\n\n5. Fonctionnalités META et SEO Instagram\n\n\n\nVous découvrez les nouveautés clés de META: \n\n\n\n\n“Your Algorithm” : comprendre et influencer ce que voient vos prospects\n\n\n\nEarly Access Reels : créer de l’exclusivité\n\n\n\nSEO Instagram : être trouvé via les mots-clés (plus puissant que les hashtags)\n\n\n\n\nObjectifs de la formation Instagram\n\n\n\nÀ l’issue de cette formation\, vous repartez avec : \n\n\n\n\nUn profil Instagram clair\, professionnel et optimisé\n\n\n\nUne stratégie de contenu adaptée à votre activité\n\n\n\nDes publications qui attirent\, engagent et convertissent\n\n\n\nDes outils pour gagner du temps et améliorer votre efficacité\n\n\n\nUne meilleure analyse de vos performances pour progresser en continu\n\n\n\n\nInformations pratiques\n\n\n\n\nGroupe limité à 8 participants maximum pour un accompagnement personnalisé\n\n\n\nFormation sur smartphone et/ou ordinateur\n\n\n\nPrévoir vos identifiants et chargeur\n\n\n\nPré-requis : avoir déjà créé un compte Instagram professionnel ou personnel\n\n\n\n\nTarif\n\n\n\n\nPAF: 195 € + TVA 21%\n\n\n\nCollations incluses : café\, thé et eaux à discrétion\n\n\n\n\nAvantages exclusifs\n\n\n\n-10% pour les membres des réseaux et cercles partenaires : \n\n\n\n\nSynergie Business Club\n\n\n\nLes Dames de la Réunion\n\n\n\nAnciens de l’ALIFUCAM\n\n\n\nAIMs – Polytech Mons Alumni\n\n\n\n\nInscription\n\n\n\n📞 0479 73 99 47📧 francoise@co-guesthouse.be \n\n\n\nLe paiement sur le compte BE90 0689 3570 1332 valide définitivement votre inscription à la formation Instagram.
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SUMMARY:Cours de Hatha Yoga
DESCRIPTION:Pourquoi faire du Yoga ? \n\n\n\nFaire du Hatha yoga vous permet de vous détendre\, de vous assouplir et de vous muscler harmonieusement. Le yoga s’appuie sur la respiration consciente et l’enchaînement fluide d’asanas (postures) pratiquées en douceur. Chaque séance est conçue comme un moment de recentrage où le souffle guide le mouvement et favorise une meilleure connexion entre le corps et l’esprit. Grâce à un travail progressif et respectueux des capacités de chacun\, le yoga permet de relâcher les tensions accumulées\, d’améliorer la mobilité articulaire et de renforcer les muscles en profondeur\, sans brutalité. \n\n\n\nAu fil des séances\, la pratique développe également l’équilibre\, la coordination et la stabilité. Tout cela en procurant une sensation durable de bien-être. Le yoga devient ainsi un véritable allié pour mieux gérer le stress du quotidien et retrouver énergie et sérénité. \n\n\n\nRejoignez-nous tous les mercredis chez Co-GuestHouse\n\n\n\n*  Quand ? Tous les mercredis de 18h45 à 20h00\, dans l’Albertine. \n\n\n\n* Par qui ? Les séances sont animées par Yves Saint-Ghislain\, professeur diplômé de la Fédération Française de Hatha Yoga (FFHY)\, ce qui garantit un encadrement sérieux. Il s’est en effet formé pendant 3 ans à la discipline de Shri Mahesh Ghatradyal (1924-2007). Indien d’origine\, Mahesh est reconnu comme l’un des pionniers du Hatha Yoga en France. \n\n\n\nVous pouvez le joindre au 0474 27 68 33. \n\n\n\nPrévoyez une tenue souple et confortable\, un tapis de yoga ainsi qu’un petit coussin si vous souffrez du dos\, afin de profiter pleinement de la séance. \n\n\n\n* Prix ? 12 € la séance (possibilité d’un abonnement de 100 € pour 10 séances).  \n\n\n\n12 € la séance  \n\n\n\nRejoignez la communauté et échangez avec les autres pratiquants de yoga sur le groupe privé Facebook d’Yves : https://www.facebook.com/groups/3057748181174295?locale=fr_FR
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LOCATION:Co-GuestHouse\, Boulevard Albert Elisabeth 11 - 7000 Mons
CATEGORIES:Santé et bien-être
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SUMMARY:Invitation à "Dames Connect" - Soirée des Dames de la réunion
DESCRIPTION:Rejoignez la traditionnelle présentation intimiste des Dames de la Réunion à la Co-GuestHouse ! \n\n\n\nDans une ambiance conviviale et intimiste\, cette soirée qui est ouverte à maximum 20 participantes vise à encourager les collaborations entre les membres et invitées\, à tisser des liens solides et à célébrer la richesse de nos parcours. \n\n\n\nMais les Dames de la Réunion késako ?\n\n\n\n » Nous sommes une coopérative de femmes qui crée des connexions autour de valeurs fortes: la bienveillance\, l’authenticité\, le partage\, le progrès et l’inclusivité.  \n\n\n\nNos Dames respirent et inspirent… Naturelles et engagées\, nous avançons ensemble vers le meilleur de nous-même. Notre cercle est une fenêtre vers le succès. \n\n\n\nChaque année nous soutenons une cause sociale en accordant visibilité et soutien financier à une association locale de soutien aux femmes et enfants en difficulté. » Kathy HOST\, directrice \n\n\n\n\n\n\n\n\n\nEt si nous prenions le temps de mieux nous connaître?\n\n\n\nChacune d’entre nous\, membres et invitées\, a un parcours\, une histoire\, une énergie unique à partager. Cet évènement de grande sororité a pour but de nous élever les unes les autres. \n\n\n\nBienvenue à « Dames CONNECT » : une soirée d’inspiration\, d’échange et d’entraide chez Co-GuestHouse à MONS \n\n\n\n » Parce que nous croyons à la force du collectif\, ces moments privilégiés sont une opportunité unique de nous rencontrer autrement\, de découvrir les talents des unes et des autres\, de nourrir nos projets et de faire rayonner la communauté des Dames de la Réunion. \n\n\n\nFrançoise Saint-Ghislain\, l’une de nos membres des premières heures\, nous ouvre les portes de sa maison partagée montoise et nous invite à nous réunir « en cercle » pour nous (re)découvrir\, présenter nos activités et créer de nouvelles synergies. \n\n\n\nCes soirées à la Co-GuestHouse permettent de faire connaissance sans la pression d’un timing ou d’un pitch cadré. Venez telles que vous êtes\, vous êtes parfaites!  » Kathy Host \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nLe programme \n\n\n\n\n18h15-18h30: Accueil\n\n\n\n18h30-18h45: Mot de bienvenue et présentation du cercle par Kathy et/ou Maud des Dames de la Réunion autour d’un verre et de grignotages salés-sucrés.\n\n\n\n18h45-19h00: Présentation exclusive de l’artiste en Exposition à la Co-Gallery: Emilie Valet d’EMIVA\, une autre Dames du Cercle.\n\n\n\n19h00-21h00: Chacune prend la parole pendant 5 à 6 minutes\, présente son parcours\, son activité professionnelle\, le pourquoi de sa présence dans le cercle et ce qu’elle en attend. Munissez vous de vos cartes de visite\, folder\, échantillons\, …\n\n\n\n21h00: Fin ou prolongations si affinités 😉.\n\n\n\n\nRejoignez-nous pour une soirée sous le signe de la confidence dans notre Maison partagée particulièrement propice aux échanges\n\n\n\nPAF: votre sourire\, votre bonne humeur\, votre envie de découvrir chacune et un petit « truc » à grignoter ou à boire. \n\n\n\nInfos par mail k.host@ddlr.be ou au 0471/60.70.12 et inscription indispensable sur le site web des Dames de la Réunion.
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CATEGORIES:Business club
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