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Atelier : réduire le stress durablement

23 juin | 9 h 00 min

Vous vous sentez parfois submergé(e) et impuissant(e) face à certains états ? Que vous ressentiez de l’angoisse, de l’anxiété, de la nervosité, de la colère, déprime ou encore de l’agacement… C’est normal !

Dans cet atelier, Stephanie Eugène, kinésiologue, abordera l’utilité du stress et comment il se déclenche, afin que vous ayez les bases pour pouvoir en sortir.

À la fin de la journée, vous aurez les pratiques, simples et efficaces pour :

  • Reconnaitre les premiers signes du stress
  • Réguler votre état rapidement
  • Garder de plus en plus souvent un état de sérénité face aux situations stressantes

Vous apprendrez :

  • à reconnaître le type de stress qui s’exprime le plus souvent chez vous
  • à quel besoin il correspond
  • les piliers de la régulation du système nerveux
  • à activer la partie qui gère la mise au repos et la récupération
  • à créer un message de sécurité pour votre corps
  • à sortir du stress rapidement dans les situations d’urgence et retrouver un état de calme

Rejoignez-nous pour cet atelier réduction du stress et découvrez les clés essentielles pour votre bien-être ainsi que celui de vos proches.

Inscriptions
– Obligatoire AU PLUS TARD le samedi 15 juin
– 0493 16 11 90 par téléphone, SMS ou WhatsApp

Le paiement acte l’inscription (places limitées) :


Stéphanie Eugène
BE74 7320 6528 6307 – 75€
Communication : Atelier stress 23 juin CGH [prénom et nom] 

75€ ttc