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Méditation de pleine conscience
18 mars 2019 | 18 h 30 min - 19 h 30 min
8€Catherine et Angélique vous proposent une heure de méditation de pleine conscience en petit groupe de 5 à 8 personnes dans l’Espace Co-Coon.
La méditation de pleine conscience (mindfulness en anglais) permet de se recentrer sur le moment présent. Pratiquée régulièrement, elle amène un état d’apaisement, réduit le stress et fait disparaître les états d’angoisse.