Atelier cuisine santé « Glucose-révolution: Finissons-en avec le sucre! » Asanaflow et Mathilde Avaert

Gaëlle d’Asanaflow s’associe à Mathilde Avaert, nutrithérapeute, pour vous proposer un atelier cuisine santé qui va faire la guerre au GLUCOSE. Mauvaises fringales, coups de mou et kg en trop: les dérives du sucre sont nombreuses pour seulement quelques minutes de plaisir…

Au programme

Recevez les conseils et recettes de Mathilde tout en cuisinant des produits raisonnés, bio et locaux. Découvrez cette fois les techniques qui permettent de lisser votre courbe de glycémie. Que vous soyez diabétique ou non, cette méthode vous permet, entre autres, de garder de l’énergie tout au long de la journée. Elle a aussi d’autres bienfaits non négligeables sur le corps.

Les ateliers de Mathilde se déroulent toujours en 3 étapes:

• explication théorique
• tous en cuisine, place à la mise en pratique!
• dégustation et échanges.

Durant cet atelier, vous cuisinez sur les bases de la nutrithérapie: sainement, avec gourmandise et en toute simplicité.

La nutrithérapie permet l’ajustement de votre assiette et de votre rapport aux aliments sans régime restrictif sur le long terme. L’objectif est de prévenir, diminuer, voire guérir vos pathologies ou simplement de vous procurer du bien-être dans une optique de longévité en bonne santé. 

A propos de Mathilde Avaert

Convaincue que l’alimentation joue un rôle majeur sur notre santé psychique et physique à tout âge, Mathilde partage sa passion à travers la nutrithérapie et la cuisine via des consultations individuelles, ateliers cuisine santé, conférences, plats traiteur, chef à domicile, … pour le privé et les entreprises.

Elle dispose de la certification de Nutrithérapeute du Centre de formation en Nutrithérapie et Phytothérapie (CFNA) du Docteur Jean Paul Curtay, initiateur de la discipline. De plus, elle fait partie de l’Union des Nutrithérapeutes Francophones/UDNF.

Elle accorde beaucoup d’importance à la mise en avant des producteurs locaux et aux produits travaillés de manière raisonnée et biologique. La planète, les artisans ainsi que notre corps en ont grand besoin.

Pratico-pratique

L’atelier se donne en groupe de 10 personnes dans une bonne ambiance ! 

Infos et réservations
asanaflowsclassroom@gmail.com www.asanaflow.be

Vous souhaitez en savoir plus sur la nutrithérapie avant de vous inscrire ? Rendez-vous sur www.mathildeavaert.be !