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Atelier cuisine santé: Sérénité et sommeil réparateur par l’assiette avec Mathilde Avaert

10 juin | 9 h 00 min 12 h 00 min

Avec plus de 2 ans d’expérience en atelier cuisine à domicile, Mathilde Avaert, nutrithérapeute, vous invite maintenant à la Co-GuestHouse pour l’atelier cuisine santé « Sommeil réparateur » grâce à votre assiette et aux plantes !

Au programme

Vous améliorez votre sommeil avec des recettes qui engagent votre sérotonine/mélatonine. En passant de l’encas/gouter au souper…

Vous recevez les adresses locales, conseils et recettes d’une spécialiste tout en cuisinant des produits raisonnés, bio et locaux. Pour finir, vous dégustez les réalisations ensemble. En bref, une belle matinée !

Les recettes sont basées sur des produits bruts et les plus végétaux possible, des épices de qualité et des plantes. Certaines protéines animales seront proposées, mais non obligatoires. Mathilde s’adapte au désidérata de chacun.

Vous cuisinez sur les bases de la nutrithérapie: sainement, avec gourmandise et en toute simplicité.

La nutrithérapie permet l’ajustement de votre assiette et de votre rapport aux aliments sans régime restrictif sur le long terme. L’objectif est de prévenir, diminuer, voire guérir vos pathologies ou simplement de vous procurer du bien-être dans une optique de longévité en bonne santé. 

A propos de Mathilde Avaert

Mathilde Avaert

Convaincue que l’alimentation joue un rôle majeur sur notre santé psychique et physique à tout âge, elle partage sa passion à travers la Nutrithérapie et la cuisine via des consultations individuelles, ateliers cuisine santé, conférences, plats traiteur, chef à domicile, … pour le privé et les entreprises.

Elle dispose de la certification de Nutrithérapeute du Centre de formation en Nutrithérapie et Phytothérapie (CFNA) du Docteur Jean Paul Curtay, initiateur de la discipline. Elle fait aussi partie de l’Union des Nutrithérapeutes Francophones/UDNF.

Elle accorde beaucoup d’importance à la mise en avant des producteurs locaux et aux produits travaillés de manière raisonnée et biologique. La planète, les artisans ainsi que notre corps en ont grand besoin. 

Pratico-pratique

65€ ttc pour l'atelier de 3h avec la dégustation.

Si vous combinez avec l’atelier « Booster votre journée » du mercredi 17 mai 19h à la Co-GuestHouse, vous bénéficierez d’un prix de 120€ pour le pack des deux.

L’atelier se donne en groupe de 10 personnes dans une bonne ambiance ! 

Infos et réservations via contact@mathildeavaert.be ou au 0493368202

Vous souhaitez plus connaître Mathilde ou en savoir plus sur la Nutrithérapie avant de vous inscrire ? Rendez-vous sur www.mathildeavaert.be !

Co-GuestHouse

Boulevard Albert Elisabeth 11 – 7000 Mons