Cours de Hatha-Yoga

Pour se détendre, s’assouplir et se muscler harmonieusement, le yoga s’axe sur la respiration et des asanas (postures) enchaînées dans la douceur. Il s’adresse à tous, quel que soit l’âge, le degré de souplesse ou l’entraînement. Pratiqué régulièrement, il réduit le stress, apporte une vraie sérénité et améliore la concentration. Une discipline à laquelle on devient vite accro.

Tous les mardis de 18.35 à 19.50 dans l’Albertine.

Cours donné par Yves Saint-Ghislain, certifié par la ligue de Hatha-Yoga belge et française depuis Juin 2019.

Prévoyez une tenue souple et confortable, un petit coussin si vous avez mal au dos et un tapis. .

12 € la séance – abonnement de 100 € pour 10 séances – 8€ pour les étudiants

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