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Hatha Yoga
19 novembre | 18 h 45 min – 20 h 00 min
Pour se détendre, s’assouplir et se muscler harmonieusement, le yoga s’axe sur la respiration et des asanas (postures) enchaînées dans la douceur.
* Pour qui ? Il s’adresse à toutes et à tous, quels que soient l’âge, le degré de souplesse ou l’entraînement. Pratiqué régulièrement, il réduit le stress, apporte une vraie sérénité et améliore la concentration.
Une discipline à laquelle on devient vite accro.
* Par qui ? Yves Saint-Ghislain, Professeur diplômé de la Fédération Française de Hatha Yoga.
Vous pouvez le joindre au 0474 27 68 33.
* Quand ? Tous les mercredis de 18h45 à 20h00 dans l’Albertine. Prévoyez une tenue souple, confortable et un tapis ainsi qu’un petit coussin si vous avez mal au dos.
* Prix ? 12 € la séance (possibilité d’un abonnement de 100 € pour 10 séances).