Hatha Yoga

Pour se détendre, s’assouplir et se muscler harmonieusement, le yoga s’axe sur la respiration et des asanas (postures) enchaînées dans la douceur.

* Pour qui ? Il s’adresse à toutes et à tous, quel que soit l’âge, le degré de souplesse ou l’entraînement. Pratiqué régulièrement, il réduit le stress, apporte une vraie sérénité et améliore la concentration. Une discipline à laquelle on devient vite accro.

* Par qui ? Yves Saint-Ghislain, Professeur diplômé de la Fédération Française de Hatha Yoga

* Quand ? Tous les mardis de 18h30 à 19h45 dans l’Albertine chez Co-GuestHouse. Prévoyez une tenue souple, confortable et un tapis ainsi qu’un petit coussin si vous avez mal au dos.
Cette séance du 20 mars se déroulera exceptionnellement un lundi et aux ateliers des FUCaM.