Hatha Yoga par Yves St-Ghislain (1h15)

Pour se détendre, s’assouplir et se muscler harmonieusement, le yoga s’axe sur la respiration et des asanas (postures) enchaînées dans la douceur.

* Pour qui ? Il s’adresse à toutes et à tous, quel que soit l’âge, le degré de souplesse ou l’entraînement. Pratiqué régulièrement, il réduit le stress, apporte une vraie sérénité et améliore la concentration. Une discipline à laquelle on devient vite accro.
* Par qui ? Yves Saint-Ghislain, Prof de Yoga certifié chez cours de Yoga Mons Co-Guesthouse
* Quand ? Tous les mardis de 18h35 à 19h50 dans l’Albertine. Prévoyez une tenue souple, confortable et un tapis ainsi qu’un petit coussin si vous avez mal au dos.
* Prix ? 12 € la séance (possibilité d’un abonnement de 100 € pour 10 séances).