Soirée bien-être & de reconnexion à soi

Cercle de parole avec Inès Djemal, thérapeute

Après un automne chargé, il est temps de débrancher la prise… Octroyez vous une soirée pour libérer votre charge mentale et installer un véritable lâcher prise. Ensemble avec les autres participantes, nous ferons fuir les tensions et nous reconnecterons à nous-mêmes.

Massage tête, mains et pieds avec Mallaury

Offrez-vous une parenthèse de douceur et de puissance, un moment rien que pour vous, loin du tumulte quotidien.

Yoga doux et relaxation sonore aux bols de cristal avec Rebecca

Cultiver une présence à soi dans chaque geste est la mission du Yoga doux. Il se différencie par son rythme lent, axé sur la relaxation, l’étirement profond et l’écoute de soi. Il est accessible à tous, quel que soit l’âge ou la condition physique. Il se distingue des formes dynamiques par des postures souvent maintenues plus longtemps, une intensité physique réduite et l’utilisation d’exercices de respiration pour soulager les tensions physiques et mentales. 

Les bols chantants en cristal sont utilisés pour approfondir l’expérience. Le son des bols calme l’esprit, favorise la concentration et facilite une connexion spirituelle. Il crée une atmosphère de calme et de pleine conscience.

La combinaison des deux pratiques est idéale pour dénouer les tensions accumulées, relâcher le stress, et relancer l’énergie vitale.

Commencer l’hiver de façon sereine

Une infusion parfumée réconfortante clôturera cet atelier d’une manière des plus apaisantes.

Pour qui ?

Aucun prérequis n’est nécessaire. Venez comme vous êtes, avec vos envies, vos besoins, votre rythme.

Infos pratiques

 Apportez votre tapis, coussin, plaid et une tenue des plus confortables

 Un goodie bag bien-être vous attend !

📞 Pour vous inscrire, contactez Inès Djemal au 0468 36 42 63 ou envoiez un sms