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Cours de Hatha-Yoga
15 octobre 2019 | 18 h 35 min - 20 h 00 min
12€Pour se détendre, s’assouplir et se muscler harmonieusement, le yoga s’axe sur la respiration et des asanas (postures) enchaînées dans la douceur. Il s’adresse à tous, quel que soit l’âge, le degré de souplesse ou l’entraînement. Pratiqué régulièrement, il réduit le stress, apporte une vraie sérénité et améliore la concentration. Une discipline à laquelle on devient vite accro.
Tous les mardis de 18.35 à 19.50 dans l’Albertine.
Cours donné par Yves Saint-Ghislain, certifié Maître de Hatha-Yoga depuis Juin 2019.
Prévoyez une tenue souple et confortable, un petit coussin si vous avez mal au dos et un tapis. .
12 € la séance (abonnement de 90 € pour 10 séances).