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avril 2024
Hatha Yoga
Pour se détendre, s’assouplir et se muscler harmonieusement, le yoga s’axe sur la respiration et des asanas (postures) enchaînées dans la douceur. * Pour qui ? Il s’adresse à toutes et à tous, quels que soient l’âge, le degré de souplesse ou l’entraînement. Pratiqué régulièrement, il réduit le stress, apporte une vraie sérénité et améliore la concentration. Une discipline à laquelle on devient vite accro. * Par qui ? Yves Saint-Ghislain, Professeur diplômé de la Fédération Française de Hatha Yoga.…
Voir les détails »Hatha Yoga
Pour se détendre, s’assouplir et se muscler harmonieusement, le yoga s’axe sur la respiration et des asanas (postures) enchaînées dans la douceur. * Pour qui ? Il s’adresse à toutes et à tous, quels que soient l’âge, le degré de souplesse ou l’entraînement. Pratiqué régulièrement, il réduit le stress, apporte une vraie sérénité et améliore la concentration. Une discipline à laquelle on devient vite accro. * Par qui ? Yves Saint-Ghislain, Professeur diplômé de la Fédération Française de Hatha Yoga.…
Voir les détails »4ème Atelier créatif KIRIGAMI – carte en 3D
Nouvelle illustration inédite! Plongez dans l'art délicat du Kirigami, la technique japonaise de découpage, tout en célébrant la beauté architecturale de notre région. Au programme : Découpe de motifs emblématiques sur le thème des richesses architecturales montoises sur des cartes postalesAssemblage en 3D pour créer des mini-tableaux uniquesEncadrez votre création pour une touche finale élégante ! A apporter: Votre énergie créative, un cutter ou un stylet de découpe, des petits ciseaux et votre tapis de découpe ou planche à découper…
Voir les détails »mai 2024
Atelier collectif: Découvre ton IKIGAI !
Il y a 4 ans alors que j'étais en recherche d'un nouveau sens à donner à ma vie professionnelle, une amie m'a parlé de l'IKIGAI, un concept japonais qui l'avait littéralement transformée. Déjà familiarisée à l'art de la Résilience à travers le KINTSUGI de Céline Santini, ce nouveau concept m'a très vite séduite de par son incroyable simplicité et son infinie puissance. Mais qu'est-ce que l'IKIGAI? L’IKIGAI est une méthode qui permet de se révéler à soi et de s’épanouir…
Voir les détails »Atelier cuisine santé: Finissez-en avec le sucre par Mathilde Avaert
Mathilde Avaert, nutrithérapeute et Gaëlle Bandiera d'Asanaflow sont heureuse de s'associer pour vous proposer un atelier cuisine santé qui va faire la guerre au GLUCOSE. Mauvaises fringales, coups de mou et kgs en trop: elles vont vous faire la peau. Attendez-vous à du lourd pour être plus légers en finale. Au programme Vous recevez les adresses locales, conseils et recettes d'une spécialiste tout en cuisinant des produits raisonnés, bio et locaux. Pour finir, vous dégustez les réalisations ensemble. En bref, une…
Voir les détails »septembre 2024
Les Jeudis de Kate et Amalia – Se préparer à un automne en pleine forme
C’est parti, pour le 3ème « jeudi healthy de Kate et Amalia »: un moment pour se retrouver et rendre notre vie plus saine et belle! La thématique de cette belle édition est "Mieux être autrement", ouvrant le débat sur nos habitudes alimentaires après l'été et des astuces bien-être. Au programme - Nous parlerons des bonnes habitudes à prendre pour se préparer à l'hiver- De bonnes recettes- Des astuces pour atteindre vos objectifs- Une séance de détente grâce à la…
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